Relationell Mindfulness 6-veckorskurs - Göteborg 13 okt

Upplev en trygghet du kanske inte upplevt tidigare – och upptäck hur mänsklig kontakt och närvaro kan bli läkande.<br /><br /><br />Relationell mindfulness är en form av mindfulness som sker tillsammans med andra, med öppna ögon och i verklig kontakt. Genom övningar i par och grupp tränar vi på att vara närvarande i stunden och sätta ord på det vi faktiskt upplever – i kroppen, känslorna, tankarna och relationen till den andra. Många beskriver kursen som både djupt berörande, befriande och oväntat levande.<br /><br /><br />Metoden har sina rötter i Circling och kombinerar närvaro, relationell psykologi och trygg grupprocess. Fokus ligger inte på att prestera eller förändra dig själv, utan på att skapa ett tryggt utrymme där du kan utforska dig själv och andra med större öppenhet, nyfikenhet och autenticitet. Vårt sätt att leda bygger på psykologisk trygghet och att möta människor varsamt och utan dömande.<br /><br /><br />Många av oss bär på gamla mönster av anpassning, ensamhet eller otrygghet från tidigare relationer. Relationell mindfulness hjälper oss att bli medvetna om dessa mönster och ger möjlighet att uppleva något nytt: att få vara som man är i kontakt med andra. Att bli sedd och mött i närvaro kan skapa djupare kontakt, större självtillit och relationer som känns mer levande och påfyllande.<br /><br /><br />Kursen är inte terapi, men kan upplevas som terapeutisk. I den trygga ramen får du steg för steg öva på att vara mer närvarande och öppen tillsammans med andra, i din egen takt. Du får bland annat träna på att:<br />- vara medvetet närvarande med andra<br />- se igenom föreställningar om dig själv och andra<br />- uttrycka det som är sant i stunden<br />- odla ett mer nyfiket och icke-dömande förhållningssätt<br /><br />PRAKTISKT<br />Datum: Start torsdagen 13 okt<br />Tid: 18:00-20:30<br />Plats: Kompani 415, Markenterivägen 3, Kviberg, Göteborg (Rött hus med gröna knutar, lokalen ovanför café Calabash)<br /><br />Pris ordinarie: 3000kr (Du kan använda ditt FRISKVÅRDSBIDRAG via EPASSI hos oss!)<br /><br />Läs mer och boka din biljett här: https://www.vanskapslabbet.se/event-details/relationell-mindfulness-6-veckorskurs-goteborg-13-okt<br />