Nybörjarkurs i Yoga

Nybörjarkurs i yoga med Anja Eriksson<br /><br />Kursstart; Torsdag kl 19-20, 5 tillfällen med start 10 sept<br /><br />Vill du komma igång med yoga och bygga en stabil grund? Vår nybörjarkurs i yoga i Limhamn, Malmö, är perfekt för dig som vill utforska yogans värld och lära dig grunderna i en trygg och inspirerande miljö.<br /><br />Under fem tillfällen får du:<br />- Lära dig grundläggande yogapositioner (asanas)<br />- Förstå och använda effektiva andningstekniker (pranayama)<br />- Uppleva djup avslappning och återhämtning<br />- Utforska olika teman som hjälper dig att stärka både kropp och sinne<br /><br />Varje klass har ett eget tema som genomsyrar ett dynamiskt och flödande yogapass. Du kommer att utmanas både fysiskt och mentalt, men alltid på en nivå som passar dig. Kursen hålls i en mindre grupp, vilket ger möjlighet till personlig vägledning, frågor och anpassningar efter dina behov.<br /><br />Inga förkunskaper krävs – bara nyfikenhet och en vilja att utforska yogans värld.<br /><br /><br /><br /><br />För mer info och anmälan <br />https://www.myyogaroom.se/beginneryogamalmo/