Silent Yoga at Ellery Beach House

Som enda yogalärare i Sverige erbjuder Namaste by Emilia Silent Yoga. Ett koncept fött ur Silent Disco där varje individ får ett par trådlösa hörlurar för att sedan uppleva hela klassen, personligen guidad i sina hörlurar.

Varsamt guidar Emilia dig genom yoga och meditation med övningar jag utarbetat för maximal närvaro.
Där du som nybörjare eller erfaren får samma möjlighet att utvecklas i samma klass.
För yoga är en praktik. Yoga är för ALLA.

Priset: 695 kr p/p inkl. lunch (endast yoga 395 kr p/p)
Tid: 11:00 – 13:00
Datum: 23 augusti, 11 oktober och 22 november

23 augusti – Sommarens sista andetag

Tema: Release & Reset

Sommaren går mot sitt slut och vi ger oss själva en stund att släppa taget om det som varit och öppna upp för det som väntar.

🌿 Mjuk yoga för att lösa upp spänningar
🌿 Meditation för klarhet och riktning
🌿 Vid fint väder utomhus – reflektion och återhämtning vid havet



11 oktober – Tillbaka till dig själv

Tema: Ground & Grow

När tempot ökar omkring oss får vi påminna oss om att sakta ner. En dag för att hitta tillbaka till det som verkligen är viktigt.

🌿 Jordande yoga och andningsövningar
🌿 Meditation för inre trygghet
🌿 Tid för stillhet, närvaro och återhämtning



22 november – Ljus i mörkret

Tema: Inner Light

När dagarna blir kortare vänder vi blicken inåt. En varm och själslig klass där vi stärker kontakten med vår egen inre kompass.

🌿 Lugnande yoga
🌿 Djup meditation och vila
🌿 Reflektion inför vintern och det nya året