MeditationYoga
Yinyoga kurs - Flex & Relax
Sunday, 25 October 2026, 18:00Göteborg, Eklandaskolan
Hosted by
Milla Krook - Yoga & Mindfulness
About this event
OM KURSEN YIN YOGA - FLEX & RELAX
Välkommen till höstens yinyogakurs – Flex & Relax! Starta din resa mot ökad rörlighet och mentalt fokus tillsammans med Milla Krook, utbildad bland annat av Sarah Powers – en av grundarna till yinyoga.
Milla har lång och bred erfarenhet av yoga och har under många år specialiserat sig på yinyoga. Hon har erbjudit yinyoga på söndagskvällar i över tio år och undervisar även på SATS och Brick. Genom åren har hon dessutom lett företagsklasser för bland annat Santa Maria, Essity och Volvo.
🌿 Vad kan du förvänta dig?
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogis. Vi fokuserar på yin yoga, mindfulness och medveten andning för att minska spänningar i både kropp och sinne. Under terminen får du även ta del av temaklasser som: Yoga Nidra, medveten andning, lymfyoga och yogafusion (yin och hatha)
🧘♀️ Flexibilitet och tillgänglighet
Du kan delta:
- På plats i Eklandaskolans idrottshall
- Live online (samtliga deltagare får denna möjlighet)
- Alla får ta del av inspelningen i efterhand (tillgänglig i två veckor)
📅 Praktisk information
Tid: Söndagar kl. 18:00–18:55 (För dig som är med via Zoom så får vi som är i salen tillgång till den kl 18:00 och så snart vi rullat ut mattorna så sätter vi igång).
Period: Vecka 38 - 48 (ej vecka 43)
Antal tillfällen: 10
Pris: 2 000 kr (inkl. moms)
📝 Anmälan
Boka din plats genom att mejla mig på [email protected]. Ange om du vill vara med på plats eller online.
🧺 Utrustning
För att maximera din komfort under klassen, ha mjuka kläder, sockor och en extra tröja nära till hands.
Ta med:
- Yogamatta
- Två yogablock
- Filt
- Yogastrap/rem (t.ex. en badrocksrem fungerar också)
🌟 Prova på & friskvård
Nya deltagare kan prova första tillfället för 200 kr. Om du fortsätter dras beloppet av från kursavgiften. Friskvårdsbidrag kan användas. Enstaka därefter 240 kr.
✨ Om Milla Krook
Milla har erbjudit yinyoga på söndagar sedan 2015 och är utbildad inom hatha, yin och yoga nidra. Hon är även mindfulnessinstruktör och professionell coach (PCC).
Välkommen till höstens yinyogakurs – Flex & Relax! Starta din resa mot ökad rörlighet och mentalt fokus tillsammans med Milla Krook, utbildad bland annat av Sarah Powers – en av grundarna till yinyoga.
Milla har lång och bred erfarenhet av yoga och har under många år specialiserat sig på yinyoga. Hon har erbjudit yinyoga på söndagskvällar i över tio år och undervisar även på SATS och Brick. Genom åren har hon dessutom lett företagsklasser för bland annat Santa Maria, Essity och Volvo.
🌿 Vad kan du förvänta dig?
Kursen passar både nybörjare och erfarna yogis. Vi fokuserar på yin yoga, mindfulness och medveten andning för att minska spänningar i både kropp och sinne. Under terminen får du även ta del av temaklasser som: Yoga Nidra, medveten andning, lymfyoga och yogafusion (yin och hatha)
🧘♀️ Flexibilitet och tillgänglighet
Du kan delta:
- På plats i Eklandaskolans idrottshall
- Live online (samtliga deltagare får denna möjlighet)
- Alla får ta del av inspelningen i efterhand (tillgänglig i två veckor)
📅 Praktisk information
Tid: Söndagar kl. 18:00–18:55 (För dig som är med via Zoom så får vi som är i salen tillgång till den kl 18:00 och så snart vi rullat ut mattorna så sätter vi igång).
Period: Vecka 38 - 48 (ej vecka 43)
Antal tillfällen: 10
Pris: 2 000 kr (inkl. moms)
📝 Anmälan
Boka din plats genom att mejla mig på [email protected]. Ange om du vill vara med på plats eller online.
🧺 Utrustning
För att maximera din komfort under klassen, ha mjuka kläder, sockor och en extra tröja nära till hands.
Ta med:
- Yogamatta
- Två yogablock
- Filt
- Yogastrap/rem (t.ex. en badrocksrem fungerar också)
🌟 Prova på & friskvård
Nya deltagare kan prova första tillfället för 200 kr. Om du fortsätter dras beloppet av från kursavgiften. Friskvårdsbidrag kan användas. Enstaka därefter 240 kr.
✨ Om Milla Krook
Milla har erbjudit yinyoga på söndagar sedan 2015 och är utbildad inom hatha, yin och yoga nidra. Hon är även mindfulnessinstruktör och professionell coach (PCC).
Other available dates
Where it takes place
Good to know
Cancellation
Free cancellation up to the start time of the event.
