Konsten att landa i kropp och sinne - ett mini vinterretreat

Välkommen till vinterns mysigaste miniretreat - där du får möjlighet att släppa på fascia, väcka hållningskedjan och skapa återhämtning för både kropp och sinne.

December knackar snart på dörren. En tid som för många förknippas med mörker, stämningsfullt ljus, gemenskap och förväntan. Kanske längtar vi efter det mysiga och stämningsfulla, samtidigt som december lätt kan bli en månad fylld av måsten, planering och saker som ska hinnas med.

Därför vill jag bjuda in till en stund där vi gör precis tvärtom.

Här får vi sakta ner, landa i kroppen och ge oss själva tid att bara vara.

Med hjälp av kraftfulla metoder såsom Fasciarelease med block, Postural Yoga och stillsamma Yin, får vi under 3 timmar utforska olika sätt att mjukna, landa och komma närmare kroppen och andetaget.

Det bjuds även på lättare fika ✨

Inga förkunskaper behövs

När: Lördag 28 november

Klockan: 9-12

Pris: 520 kr (alt 3 klipp på 5/10-kort)

Plats: Optimal Balans studio på Glimmervägen 1

Boka din plats genom att maila [email protected]

OBS: ingen anmälan sker via fb