Yoga
YinYoga & Medveten andning kurs
Thursday, 29 October 2026, 17:00Göteborg, Torpe Gränd 12, 44247 Kungälv, Sweden
Hosted by
Töfrar
About this event
YinYoga & Medveten Andning kurs. Kursomgång #2
YinYoga & Medveten Andning är en lugn och inkännande yogaklass där vi utforskar sambandet mellan kropp, andetag och sinne.
Sittande och liggande Yin-övningar utförs långsamt och stilla, med valfritt stöd av kuddar och bolster. Det ger dig tid att utforska rörelse, närvaro och kroppens förnimmelser på ett varsamt sätt.
Andningen har en central plats genom hela stunden. Vi utforskar medvetet andetag och låter andningen bli en väg till ökad närvaro, kroppskännedom och inre lyssnande.
Mellan och under övningarna får du möta stillsamheten, följa andetagets rytm och upptäcka kroppens egna signaler helt i din takt och utifrån din dagsform. I stunden, men även med tiden, kan detta skapa en fin känsla av närvaro, återhämtning och kontakt med dig själv.
En stund att lyssna inåt, andas medvetet och ge kropp och sinne utrymme för återhämtning.
Torsdagar kl. 17.00–18.00
29 oktober–17 december · vecka 44–51
8 tillfällen à 60 minuter
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Lärare: Erla Sigtryggsdottir
Earlybird: 1 888 kr
Ordinarie pris: 2 122 kr
Earlybird-priset gäller till och med 15 oktober och förutsätter att hela kursavgiften betalas i samband med bokningen. Därefter gäller ordinarie pris.
Deltagarantal: minst 4, max 14 personer
Du bokar din plats via bokningssystemet på hemsidan www.tofrar.se
TÖFRAR
Healing och Utbildningscenter
c/o Erla Osk Sigtryggsdottir
Torpe Gränd 12, Kungälv
YinYoga & Medveten Andning är en lugn och inkännande yogaklass där vi utforskar sambandet mellan kropp, andetag och sinne.
Sittande och liggande Yin-övningar utförs långsamt och stilla, med valfritt stöd av kuddar och bolster. Det ger dig tid att utforska rörelse, närvaro och kroppens förnimmelser på ett varsamt sätt.
Andningen har en central plats genom hela stunden. Vi utforskar medvetet andetag och låter andningen bli en väg till ökad närvaro, kroppskännedom och inre lyssnande.
Mellan och under övningarna får du möta stillsamheten, följa andetagets rytm och upptäcka kroppens egna signaler helt i din takt och utifrån din dagsform. I stunden, men även med tiden, kan detta skapa en fin känsla av närvaro, återhämtning och kontakt med dig själv.
En stund att lyssna inåt, andas medvetet och ge kropp och sinne utrymme för återhämtning.
Torsdagar kl. 17.00–18.00
29 oktober–17 december · vecka 44–51
8 tillfällen à 60 minuter
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
Lärare: Erla Sigtryggsdottir
Earlybird: 1 888 kr
Ordinarie pris: 2 122 kr
Earlybird-priset gäller till och med 15 oktober och förutsätter att hela kursavgiften betalas i samband med bokningen. Därefter gäller ordinarie pris.
Deltagarantal: minst 4, max 14 personer
Du bokar din plats via bokningssystemet på hemsidan www.tofrar.se
TÖFRAR
Healing och Utbildningscenter
c/o Erla Osk Sigtryggsdottir
Torpe Gränd 12, Kungälv
Where it takes place
Torpegränd 12, SE-442 47 Kungälv, Sverige
Göteborg
Göteborg
Torpe Gränd 12, 44247 Kungälv, Sweden
Good to know
Cancellation
Free cancellation up to the start time of the event.
