Meditation
✨LJUDBAD FÖR ÅTERHÄMTNING & NERVSYSTEMSREGLERING✨
Thursday, 22 October 2026, 18:15Uppsala, St Olofsgatan
Hosted by
Phanô Psykologi AB
About this event
✨LJUDBAD FÖR ÅTERHÄMTNING & NERVSYSTEMSREGLERING✨
Längtar du efter djup avslappning för både kropp och sinnen?
Jag erbjuder ljudbad i små grupper. Det gör det möjligt för mig att fånga upp och ta med varje deltagares unika behov och personliga intention.
Genom att kombinera psykologisk kunskap, avslappningshypnos och ljudens kraft skapar jag en trygg och hållande upplevelse. En möjlighet att få tillgång till härvaro, närvaro och till dig själv i en rofylld och stämningsfull miljö.
Så här går det till:
☀️Introduktion: du bjuds in att sätta ord på dina behov, din intention och/eller önskade affirmationer.
☀️Avslappningshypnos: Jag inleder med en avslappningshypnos där jag väver in dina egna ord som en del av processen.
☀️Ljudbad: En mjuk övergång sker till ljud från kristallskålar, gong och naturinspirerade klanger som skapar utrymme för total vila.
☀️Reflektion: Efteråt finns en stund för frivillig reflektion och landning.
Grupperna är medvetet små för att skapa maximal närvaro, trygghet och utrymme för dig, precis där du befinner dig.
Detta passar dig som längtar efter:
• Djup återhämtning
• En paus från belastning och stress
• Ökad kroppskännedom
• En stund av stillhet och närvaro
☀️Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation eller ljudbad. Du är varmt välkommen precis som du är ☀️
Praktisk Info & bokning
Tid: 75 min
Datum: varje Torsdag fr.o.m. 27/8 kl.18.15-19.30
Plats: St Olofsgatan 6 i Uppsala
Investering: 300:- (student/pensionär 250:- )
Bokning: Platserna är begränsade, bekräftad föranmälan gäller.
E-post: [email protected]
SMS: 0766 444 576
Åsa Toira leg. Psykolog, cert hypnosterapeut
Phanô Psykologi AB
#ljudbad #avslappning #meditation #mindfulness #återhämtning #hypnos #uppsala #nervsystemet #gong #välmående #stresshantering
Längtar du efter djup avslappning för både kropp och sinnen?
Jag erbjuder ljudbad i små grupper. Det gör det möjligt för mig att fånga upp och ta med varje deltagares unika behov och personliga intention.
Genom att kombinera psykologisk kunskap, avslappningshypnos och ljudens kraft skapar jag en trygg och hållande upplevelse. En möjlighet att få tillgång till härvaro, närvaro och till dig själv i en rofylld och stämningsfull miljö.
Så här går det till:
☀️Introduktion: du bjuds in att sätta ord på dina behov, din intention och/eller önskade affirmationer.
☀️Avslappningshypnos: Jag inleder med en avslappningshypnos där jag väver in dina egna ord som en del av processen.
☀️Ljudbad: En mjuk övergång sker till ljud från kristallskålar, gong och naturinspirerade klanger som skapar utrymme för total vila.
☀️Reflektion: Efteråt finns en stund för frivillig reflektion och landning.
Grupperna är medvetet små för att skapa maximal närvaro, trygghet och utrymme för dig, precis där du befinner dig.
Detta passar dig som längtar efter:
• Djup återhämtning
• En paus från belastning och stress
• Ökad kroppskännedom
• En stund av stillhet och närvaro
☀️Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation eller ljudbad. Du är varmt välkommen precis som du är ☀️
Praktisk Info & bokning
Tid: 75 min
Datum: varje Torsdag fr.o.m. 27/8 kl.18.15-19.30
Plats: St Olofsgatan 6 i Uppsala
Investering: 300:- (student/pensionär 250:- )
Bokning: Platserna är begränsade, bekräftad föranmälan gäller.
E-post: [email protected]
SMS: 0766 444 576
Åsa Toira leg. Psykolog, cert hypnosterapeut
Phanô Psykologi AB
#ljudbad #avslappning #meditation #mindfulness #återhämtning #hypnos #uppsala #nervsystemet #gong #välmående #stresshantering
Where it takes place
Good to know
Cancellation
Free cancellation up to the start time of the event.
