Life Force Activation (LFA) på Utopia Yoga Studios

Life Force Activation – fysisk gruppklass på magiska Utopia Yoga Studios i Västerås

med Helena Nord & Sanna Sund.

Life Force Activation är en upplevelsebaserad praktik som aktiverar kundalini-energin i dig- livskraften vi alla föds med som är sån stark som barn. Men som kan stagnerat under livets gång av olika händelser, trauman, andra människors förväntningar exempelvis som lagrats i kroppen som egentligen inte är du. Här du får möjlighet att släppa taget om prestation och istället landa in i kroppen, närvaron och din egen livskraft. Och skala av det som inte längre är du.

Under sessionen ligger du bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan musik och energitransmission får bära processen. Som facilitatorer håller vi rummet och arbetar intuitivt med energin, både genom närvaro och genom beröring av olika energi- och meridianpunkter på kroppen.

Det finns inget du behöver göra rätt, förstå eller prestera. Din uppgift är egentligen bara att tillåta.

När kroppen får utrymme att släppa kontrollen kan upplevelsen ta sig många olika uttryck. Du kan känna spontana rörelser, pirrningar, värme eller kyla, djup avslappning eller stark närvaro. Känslor kan komma upp och få röra sig genom kroppen genom exempelvis skratt, gråt eller ljud. Du kan också uppleva färger, bilder, insikter eller en känsla av total stillhet.

Och ibland händer väldigt lite på ett synligt plan.

Alla upplevelser är olika och det finns inget särskilt tillstånd du behöver nå. Kroppen möter processen där du befinner dig just nu.

Life Force Activation handlar för oss inte om att pressa fram mer energi, utan om att skapa utrymme för det som redan finns inom dig. När vi släpper taget om kontrollen kan vi börja lyssna djupare på kroppen, intuitionen och de delar av oss själva som annars lätt försvinner i vardagens tempo.

Det som sker under själva klassen kan vara starkt, subtilt, frigörande eller väldigt stilla. Men ofta är det minst lika intressant att lägga märke till vad som förändras efteråt – i relationen till dig själv, dina känslor, dina gränser, din kreativitet och din närvaro i livet.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av meditation, yoga, energiarbete eller liknande.