Kurs - Yoga för Stela Män 8 gånger

YOGAKURS FÖR STELA MÄN. Sugen på att hitta din rörlighet och styrka i höst? Nyfiken på yoga?<br /><br />Kursen är en kombination av två olika yogaformer. Dels mer dynamisk och fysisk yoga, baserad på Hatha och Vinyasa Yoga. Denna yogaform skapar styrka, stabilitet och uthållighet.<br /><br />Kursens fokuserar också på rörlighet på ett mer mjukt och skonsamt sätt. Yinyoga (mjuk 'stretchyoga') används som en teknik för att komma åt kroppens djupliggande strukturer; såsom bindväv (fascia), leder och ligament. Detta medför en ökad rörlighet och smidighet samt bidrar till ett friare energiflöde i kroppen.<br /><br />Kursen är 8 gånger på tisdagar kl 19.15-20.30. Den kostar 1895:- och då ingår två extra klipp som kan användas på någon av våra öppna klasser.<br /><br />Inga förkunskaper krävs! Alla tillfällen streamas online, så du kan vara med hemifrån när och om du vill.<br /><br />Lärare på kursen är Jenny Ganslandt Garmer.<br /><br />Boka din plats här: https://www.studiofrid.se/kurser/<br /><br />Varmt välkommen!