Holistisk YINyogalärarutbildning

Välkommen till en utbildning som även är en inre resa, en resa där du kommer att lära dig mer om dig själv och ditt nervsystem samt fördjupa dina kunskaper i hur du kan bjuda in den stärkande vilan och hämta kraft i den och för dig som vill, dela med dig till andra.

Nytt för i år är att sista helgen är i retreatformat med övernattning (för den som vill) i enkelrum och all inclusive i vår NYA studio i samarbete med Runö Möten & Event, Näsvägen 100 i Åkersberga. Har du ej bil och kommer från stan så går det buss till Åkersberga alt Rolsalgsbanan till Täljö så hämtar jag. (De första två helgerna håller vi till i studion i Sundbyberg)

Huvudlärare, ansvarig för utbildningen är Malou Lejon, med på resan är också Annacarin Gustafsson. Annacarin är Naprapat Yogalärare och föreläser i anatomi, det hormonella systemet och nervsystemet. Josefin Hemmingsson, akupunktör och sjuksköterska, föreläser om Traditionell Kinesisk Medicin.

Yinyoga stärker både kropp och sinne. Det är en avslappnande, vilsam och återhämtande yogaform som fokuserar på kropp och själ. Du ger inte bara din fysiska kropp en annan typ av uppmärksamhet utan tränar även på det värdefulla varandet, medveten närvaro och att lyssna på kroppens inre intelligens. Detta har du nytta av i din vardag och i dina relationer, inte minst relationen till dig själv.

Positionerna utförs mestadels sittande och liggande men hela kroppen påverkas, cirkulation och flexibilitet förbättras, stress minskar, tankebrus stillas.

Yin, den djupa feminina energin, den som håller, läker, stärker. Vi kommer gå igenom energi, filosofi och historik.

Denna utbildning är framförallt ett steg i personlig utveckling, det du lär dig kommer du ha stor nytta av i ditt vardagliga liv och i alla relationer, inte minst den med dig själv.
Efter utbildningen kommer du vara redo att leda klasser samt ha en fördjupad förståelse och kunskap i yinyoga. Du kommer att få med dig yinyogasekvenser med olika syften samt få kunskap och förståelse för hur du sätter ihop dina egna sekvenser.

Denna yinyogalärarutbildning vänder sig inte bara till dig som vill undervisa i yinyoga och/eller ta nästa steg inom yinyogan. Här får du en djupare förståelse för yogans användbara filosofi, positioner och pedagogiska verktyg. En lära för livet.

Utbildningen bygger på tre delar: Anatomi, Mindfulness och Traditionell kinesisk Medicin.

Mer om de olika delarna:

Anatomi:
Skelett, leder, ligament, fascia, nervsystemet och nervpåverkan. Lymfsystem och Hormonsystem. Yinpositionerna och dess modifikationer samt terapeutiska aspekter. Stresshantering, andning och aktuell västerländsk forskning om nervsystemet, hormonsystemet samt endokrina systemet Gästföreläsare är naprapat och yogalärare Annacarin Gustafson.

Medveten närvaro:
Meditation och andningsövningar i yinyogan. Pedagogik och metod. Vid detta tillfälle går vi även igenom beröring, justeringar och healing. Din egen personliga röst. Klassupplägg och teman.

Traditionell Kinesisk Medicin:
Akupunkturpunkter och meridianerna i kroppen. De fem elementen. Filosofin kring Yin och Yang samt Qi. Klassupplägg med Traditionell Kinesisk Medicin som riktmärke. Gästföreläsare är Akupunktör (enligt TCM) och sjuksköterska Josefin Hemmingsson.

Malou Lejon är er huvudlärare på denna utbildning, hon är förutom yogalärare även beteendevetare, coach samt Reiki och Breathwork utövare. Hennes intresse för yoga som personlig utveckling är stort och hon fördjupar sig ständigt. Varmt om hjärtat ligger särskilt de holistiska och terapeutiska metoderna.

Malou hittade till yogan 2002 och utbildat sig inom yoga på olika sätt sedan 2005. 2012 var hon med och startade Skolyoga och hon har utbildat andra sedan dess. Hon har skapat och genomfört flertalet Yinyogalärarutbildningar, barnyogalärarutbildningar, hathavinyasa 200 tim, samt utbildningar i värderingstyrt ledarskap för pedagoger och lärare i skolan med yoga som förhållningssätt. Malou är ägare av studion Holistic House.

Frågor och funderingar kontakta [email protected]

Ser fram emot att träffa Dig!

Sagt om utbildningen:
”Denna Yinyogalärarutbildning var enormt lärorik och givande. Förutom teori och praktiska övningar kring yinyoga gav den också tid till självreflektion och ett större perspektiv/helhetstänk som jag verkligen uppskattade. Malou är en väldigt inspirerande lärare. Jag kan varmt rekommendera utbildningen!” – Cecilia

”En väldigt personlig yogalärarutbildning med mycket värme & underbara lärare. Jag uppskattade verkligen kombinationen av mycket kunskap och avslappnat lärande. Upplägget av de tre tillfällena var jättebra och jag gillade att vi blev uppmuntrade till eget ansvar och egen praktik mellan gångerna. Utbildningen har definitivt lett till att jag har fördjupat min yin-praktik. Den gav mig dessutom den där extra knuffen jag behövt för att börja jobba dagligen med min andning. Utbildningen gav mig också en trygghet i mina kunskaper och känslan av att jag faktiskt skulle kunna undervisa! ” – Emma

”Stort tack för en läkande, kärleksfull och utvecklande utbildning.” – Carin

”Jag kommer fortsätta att använda kunskaperna i mitt jobb som mindfulness-lärare och vill också ha yin-klasser och bygga upp retreats för chefer där jag får kombinera yin-pass med workshops kring stresshantering, kunskap och hjärnan och vad som skapar hållbarhet i arbetslivet (och livet).” - Kristin

” En fantastiskt givande utbildning på många plan. Yinyoga kommer från och med nu att vara en del i min vardag för mitt eget välmåendes skull. Eftersom jag bla jobbar med kognitiv psykoterapi hoppas jag också kunna använda yinyoga som en del i behandling vid psykisk ohälsa.” – Kerstin

”Tack för en fantastisk utbildning! Kunskapen och praktiken kring medveten närvaro hjälper mig att fokusera, fatta bättre beslut, behålla tålamodet samt lättare att hantera ev konflikter som uppstår. Påverkar även min sömn och sinnesstämning positivt.” – Anna

INFÖR, UNDER & EFTER UTBILDNINGEN

Skriv ett mail till [email protected] och presentera dig själv, och berätta varför du vill gå utbildningen. När du anmäler dig kommer du att få en litteraturlista och uppgifter som förbereder dig inför utbildningen.

Under utbildningen du får ett kompendium med positioner och annat, du får du olika hemuppgifter och övningar, dessa är i olika steg så du kan välja vad du hinner med för stunden. Du har full stöttning av dina lärare under hela utbildningen.

Efter utbildningen kommer du ha de baskunskaper du behöver för att börja undervisa i yinyoga och även leda guidade meditationer, samt en djupare förståelse för yoga som förhållningssätt. Du kan fortfarande vända dig till oss med funderingar och frågor som dyker upp. Vi finns här för dig även efter din utbildning.
Du får ett certifikat efter avslutad utbildning.

UTBILDNINGENS UPPLÄGG:

Helg 1
9-11 okt
Fre 17:00-19:00, lörd 10:00-18:00, sön 9:00-15:30
Anatomi, nervsystemet, fascia, stresshantering, andning och andningsövningar, positioner. Yin, dess principer, historia, filosofi, positioner, metod och syfte.

Helg 2
6-8 nov
Fre 17-19, lörd 10:00-18:00, sön 9:00-15:30
Medveten närvaro. Beröring. Energiarbete. Klassupplägg. Pedagogik. Lörd 11.00 sön 9.00-15.30

Helg 3
21-22 nov - Retreathelg på Runö!
Traditionell Kinesisk Medicin, Qi, meridianer, De fem elementen.
lörd 09.00-18.00, sön 08.00-16 Denna helg är i retreatformat med övernattning i enkelrum och all inclusive.
Plats: Runö Möten & Event. Näsvägen 100 i Åkersberga.
Har du företag och vill bli fakturerad, det går bra, maila då till: [email protected]

Boka innan 30/6 och få bästa priset! 19.900 ist för 25.900 kr.
Detta är inklusive övernattning o mat sista helgen!
Om du önskar kan du dela upp betalningen.
Vid frågor maila till: [email protected]
Väl mött!