MediYoga med Terese Björnfot

MEDIYOGA (medicinsk yoga)
TID: kl 1730 - 1900

MEDIYOGA är en terapeutisk yogaform, som knyter samman de gamla yogiska redskapen med den moderna västerländska vetenskapen.Genom mjuka enkla rörelser, djupavslappning och meditation sätter MediYoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset, och övningarna anpassas efter din förmåga just för stunden. Rörelserna är långsamma och inkännande, utan krav eller prestation.Svensk forskning har visat att MediYoga har god effekt mot bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

Drop in: 220 kr/ person
3 gånger: 590 kr
Datum med Therese Björnfot: 3, 10 & 17 Augusti

BOKA KURSEN / FRÅGOR hos:
Mail: [email protected]
Mobil: 072 303 2060