SHAMAN’S BREATH

TRANSFORMATION — när något får förändras

Efter ett års uppehåll öppnar vi åter cirkeln för Shaman’s Breath.
Den 25 september möts vi i en tid då naturen själv befinner sig i förändring. Ljuset skiftar, temperaturen sjunker och sommaren börjar lämna plats för något annat.
Den här gången låter vi TRANSFORMATION vara vår gemensamma intention.

Transformation behöver inte betyda att bli någon annan. Ibland handlar den snarare om att släppa något som blivit för trångt. Ett gammalt mönster. En föreställning om vem du borde vara. Något du hållit fast vid långt efter att det slutat hjälpa dig.

Och ibland börjar förändring inte med ett beslut, utan med att vi stannar upp tillräckligt länge för att faktiskt känna vad som pågår.
---

✨ Andetaget som väg

Shaman’s Breath är en kraftfull form av medveten, rytmisk andning som kombineras med musik, närvaro och ett ceremoniellt sammanhang.

Upplevelsen ser olika ut för alla.

För någon blir resan fysisk och energifylld. För någon annan emotionell. Ibland kommer bilder, minnen eller oväntade insikter. Ibland händer väldigt lite på ytan — och det som återstår är en ovanligt djup känsla av vila och närvaro.

Det finns inget särskilt tillstånd du behöver uppnå.

Vi använder andetaget för att utforska snarare än prestera.

✨ Mer än breathwork

Shaman’s Breath är också cirkeln vi skapar tillsammans.
Här får du möjlighet att bli stilla, lyssna inåt och samtidigt uppleva något som lätt går förlorat i vardagen: att befinna dig tillsammans med andra människor utan att behöva prestera, förklara eller vara på något särskilt sätt.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av breathwork, yoga eller meditation. Vi guidar dig genom hela processen och du har alltid möjlighet att sakta ner, förändra andningen eller vila.
---

🍂 TRANSFORMATION

Hösten visar oss något enkelt: förändring behöver inte tvingas fram.

Naturen håller inte fast vid sommaren.
Så vad är färdigt i dig?
Vad har du vuxit ur?
Vad vill du behålla, och vad skulle kunna få falla?

Du behöver inte komma med svaren. Kanske räcker det att komma med frågorna.

Under kvällen bjuder vi in kroppen, andetaget och det som ligger bortom vårt vanliga tänkande att få vara med i samtalet.
Inte för att bli en ny människa.
Kanske för att komma lite närmare den du redan är.

✨ Under kvällen

– Vi öppnar en gemensam cirkel och sätter intentionen för ceremonin
– Förbereder kropp, nervsystem och andetag
– Guidar dig genom den längre Shaman’s Breath-resan med musik och rytm
– Låter upplevelsen landa genom stillhet och integration
– Avslutar tillsammans i cirkeln
---

🌞 OM OSS

💛 Zoran

Zoran är internationellt certifierad lärare i kundaliniyoga och meditation, utbildad Dream Circle Facilitator genom DreamHive i New York och instruktör i SuperHealth®.

Genom yoga, meditation, medveten andning, ljud och cirkelarbete skapar han rum för både den individuella upplevelsen och den gemenskap som uppstår när människor möts med närvaro och öppenhet. I centrum finns en enkel nyfikenhet: vad händer när vi för en stund lägger undan våra invanda roller och verkligen möter oss själva?

Zoran är initiativtagare till Shaman's Breath som har fått utvecklats organiskt till att vara det det är idag.

💛 Ebba

Ebba är lärare i yinyoga, utbildad Reikimaster enligt Holy Fire III och har även en bakgrund inom holistisk livscoaching.

Genom yoga, ljud, Reiki, meditation och egna texter skapar Ebba rum för stillhet, närvaro och reflektion. Hon bjuder in till att lyssna inåt och komma i kontakt med det som pågår i kroppen och inom oss – bortom prestation och invanda föreställningar.

Tillsammans guidar Ebba och Zoran kvällens Shaman’s Breath och håller det gemensamma rummet före, under och efter andningsresan.
---

🌿 FÖR VEM?

Shaman’s Breath passar både dig som redan har erfarenhet av breathwork och dig som aldrig har provat tidigare.

Andningen kan vara intensiv och väcka starka kroppsliga eller emotionella reaktioner. Därför går vi igenom tekniken och säkerheten ordentligt innan vi börjar, och du styr alltid själv intensiteten i din upplevelse.

Viktig hälsoinformation och eventuella kontraindikationer skickas vid bokning. Kontakta oss gärna före anmälan om du är osäker på om den aktiva andningen passar dig.

PRAKTISK INFORMATION

Datum: 25 september
Tid: 18.00 - 22.00
Plats: Huddinges Hjärta, Karin Boyes backe 4
Pris: 560 kr Låginkomstalternativ finns. Kontakta oss om du behöver ta del av det.

Du bokar din plats genom att swisha till 079 075 7484, meddelande: "SB sept"

Ett andetag förändrar inte allt.
Men ibland är ett andetag precis där förändringen börjar.

Varmt välkommen tillbaka till cirkeln.
Ebba & Zoran