Yoga Grundkurs 8 tillfällen

Längtar du efter förändring i kropp och sinne...? Yoga kan vara svaret på din längtan. Yoga skapar inre lugn, bättre andning, styrka och rörlighet.

Vi går igenom de grundläggande positionerna, andningsövningar och avslutar varje klass med en längre avslappning. De olika yogapositionerna repeteras under kursen och du kan få hjälp att justera dem. Kursen grundar sig i Hatha och Vinyasa traditionen och du kommer att lära dig mer om yogans filosofi.

Kursen är för alla nivåer, nybörjare likväl du som yogat ett tag men vill fördjupa ditt kunnande. Om du har haft en längre paus är detta också en bra nivå för dig. Kursen kan också vara en förberedelse för att delta i olika typer av öppna yogaklasser.

Lärare på kursen är Jenny Garmer

Kursen är 8 ggr på måndagar kl 19.15-20.30 och kostar 1895 kr. I avgiften ingår 2 extra klasser så att du kan ta igen missade gånger på kursen eller prova vårt utbud av öppna klasser.

Alla tillfällen streamas online, så du kan delta hemifrån om du vill.

Boka din plats på vår hemsida: https://www.studiofrid.se/kurser/

Hjärtligt välkommen!