Kasvokkain
Hengitysharjoituksia Bellan kanssa
150 SEK/ istunto
Tietoa tästä istunnosta
Sinulle, joka olet valmis tutkimaan, miten hengitys ja säännelty hermosto voivat auttaa sinua pääsemään yhteyteen sisäisen turvallisuutesi kanssa, joka odottaa löytämistään uudelleen.
Siruolisen hengityksen ja taukojen aikana musiikin kanssa luot tilaa tavata vihdoin se, kuka jo olet. Kaikki, mitä tarvitset, on sisälläsi ja odottaa astuvansa esiin.
Hengitys on avain hermostollesi. Hengityksen käyttäminen hermoston säätelemiseen on perustavanlaatuinen tie läsnäoloon ja palautumiseen. Ja juuri siitä paikasta luot tilaa elää enemmän autenttisesti.
Aikaisempia tietoja ei vaadita.
Miettimistä ennen tuntia:
- Saavu mielellään muutama minuutti ennen tunnin alkua, jotta voit asettua tilaan. (Ovet avautuvat klo 18.15)
- Ota mukaasi viltti, jos haluat
- Ota mukaasi muistivihko ja kynä, jos tarvitset muistiinpanoja tunnin jälkeen
- Pue yllesi pehmeitä vaatteita, jotka antavat sinun liikkua vapaasti, mielellään ilman tiukkaa rintaliiviä/puseroa, jotta voit hyödyntää hengitystäsi täydellisesti
- Mahdollinen vesipullo
- Älä syö 2 tuntia ennen tuntia
- Tule selvin päin ja ilman huumeita
On epäsopivaa osallistua, jos olet raskaana, sinulla on sydänongelmia, epilepsy tai psykoottisia ongelmia. Tunti on tarkoitettu vain täysi-ikäisille, eli yli 18-vuotiaille.
Lämpimästi tervetuloa!
Ei palautettavissa, voit siirtää paikkasi toiselle.
Siruolisen hengityksen ja taukojen aikana musiikin kanssa luot tilaa tavata vihdoin se, kuka jo olet. Kaikki, mitä tarvitset, on sisälläsi ja odottaa astuvansa esiin.
Hengitys on avain hermostollesi. Hengityksen käyttäminen hermoston säätelemiseen on perustavanlaatuinen tie läsnäoloon ja palautumiseen. Ja juuri siitä paikasta luot tilaa elää enemmän autenttisesti.
Aikaisempia tietoja ei vaadita.
Miettimistä ennen tuntia:
- Saavu mielellään muutama minuutti ennen tunnin alkua, jotta voit asettua tilaan. (Ovet avautuvat klo 18.15)
- Ota mukaasi viltti, jos haluat
- Ota mukaasi muistivihko ja kynä, jos tarvitset muistiinpanoja tunnin jälkeen
- Pue yllesi pehmeitä vaatteita, jotka antavat sinun liikkua vapaasti, mielellään ilman tiukkaa rintaliiviä/puseroa, jotta voit hyödyntää hengitystäsi täydellisesti
- Mahdollinen vesipullo
- Älä syö 2 tuntia ennen tuntia
- Tule selvin päin ja ilman huumeita
On epäsopivaa osallistua, jos olet raskaana, sinulla on sydänongelmia, epilepsy tai psykoottisia ongelmia. Tunti on tarkoitettu vain täysi-ikäisille, eli yli 18-vuotiaille.
Lämpimästi tervetuloa!
Ei palautettavissa, voit siirtää paikkasi toiselle.
Sijainti
Avaa Google MapsissaTietoa oppaasta
Isabella Magnusson
Hengitysharjoittelu
Näytä koko profiili