Yoga-Mix med Karin En dynamisk - terapeutisk och lugn yogaform där vi blandar: MediYoga, YinYoga och väver in Lymfa och andningstekniker. Varje vecka har vi ett nytt tema. Om klassen Detta är en terapeutisk och lugn yogaform där vi släpper taget om: stress och prestationer tankar om att vara för stel eller för rörlig känslan av att inte ”kunna” Här ges du utrymme att välja tid för dig själv – att finna balans med andning, rörelser, återhämtning och meditation. Tillåt dig att guidas mot välmående, både fysiskt, mentalt och emotionellt. En klass som passar dig som väljer dig själv. Praktisk information Investering: Termin: 15 gånger à 75 min – 3500 kr Terminstart vecka 35 Boka in redan nu för att garantera din plats, då varje klass har begränsat antal deltagare. För terminsdeltagare: Garanterad fast plats varje vecka Möjlighet att ta igen missad klass gratis Rabatt på alla event Vid bokning av flera helterminsklasser: 25% rabatt på klass 2, 3 osv. Drop in / Klippkort (i mån av plats): Drop in: 275 kr Klippkort 10 ggr: 2500 kr Mer info: www.kroppskliniken.se Frågor: karin@kroppskliniken.se

TERMINSTART Yogamix – Hösttermin 15ggr med Karin - Måndagar kl. 16:45

Kroppskliniken Tyresö

facebookEvent-1497581805018593-0

Mediyoga är en fantastisk yogaform och är klinikens spetskompettens. Yogaformen är i grunden en lugn och terapeutisk yogaform som innehåller en hel del dynamiska övningar samt statiska inslag av stretch. Andningstekniker, meditation och en guidad vila ingår alltid i mediyoga. Denna yogaform passar alla, oavsett ålder eller vana, och kräver inga förkunskaper, då du alltid utgår från din dagsform, helt utan inristade prestationskrav. Varje vecka innehåller nytt tema, för att få variation, men syftet oavsett klass är balans både fysiskt, mentalt och emmotionellt. Hälsoeffekterna med regelbunden yoga är många: kroppen blir mer rörlig, musklerna underhålls och blodflödet ökar. Oro, ältande tankar och stress minskar och mildras. Dessutom blir man piggare. En certf. MediYoga Terapeut har genomgått MediYoga Institutets samtliga utbildningssteg, samt löpande utbildningar och forskning och har hållit klasser i klasser sedan 18år på Kroppskliniken. Yogalärare Karin Spjuth Frågor? karin@kroppskliniken.se Investering 15 ggr 75min termin 3500kr Terminsdeltagare: Har garanterad fast klass varje vecka Får ta igen missad klass gratis. Erhåller rabatt på alla event Terminstart vecka 35 Boka in redan nu för att garantera din plats, då varje klass har begränsat antal deltagare. Frågor? info@kroppskliniken.se Bokas fler helterminsklasser, erhålls 25% rabatt på klass 2,3 osv. Drop in /Klippkort i mån av plats Drop in 275kr 10ggr klippkort 2500kr Karin håller följade klasser i yogastudion varje vecka: Mån 16:45 Yoga Mix Mån 18:30 Mediyoga Tis 11:15 Mediyoga Tis 17:30 Yin yoga Ons 08:30 Mediyoga Tors 17:15 Mediyoga mer info: www.kroppskliniken.se frågor? karin@kroppskliniken.se

TERMINSTART MediYoga – Hösttermin 15ggr med Karin - Måndag 18:30

facebookEvent-1009832768332806-0

Vägledd meditation med ord, stilla musik och tystnad. Kom i kontakt med ditt inre lugn, fyll på med ny kraft och upplyftande tankar. Inga förkunskaper behövs. V Ä L K O M M E N !

Kvällsmeditation

Brahma Kumaris Sverige

facebookEvent-2107923179795757-0

Kvällen består av två rundor zazen (sittande meditation) á 30 minuter, med kinhin (gående meditation) i 5 minuter däremellan. Efter meditationen finns möjlighet att stanna kvar för en stunds fika och samtal. NYBÖRJARE: Introduktion ges en timme innan gruppmeditationen. Kontakta David (admin). Plats: Karusellvägen 21, högst upp, Skotte. Pris: Gratis Deltagande är helt gratis, då vårt mål är att göra meditation tillgängligt för alla, oavsett ekonomiska förutsättningar. DANA (donation): Om du vill och har möjlighet, får du gärna donera en slant som stöd för gruppen. Bidragen går till att köpa in fler meditationskuddar, dynor och fika för framtida träffar. Betalningsinformation: ⭐ Swish: 070-9558170 Välkommen 🙏

ZEN MEDITATION HÄGERSTEN

Ordinary Mind Hägersten

facebookEvent-1358217892835336-0

Yoga & meditation går hand i hand. I den här kursen är fokus på meditation. Vi börjar med yogarörelser (asana) som i sig själva är meditation och för dig djupare in i kroppen. Vi går igenom människans lager (koshas) och du får lära dig tekniker som ämnar till att hjälpa din koncentration att gå från 'göra meditation' till 'vara meditaiton'. Du kan vara med om du mediterat länge eller är helt ny, yogaprocessen kommer alltid att verka där du är just nu. Och meditation är så stort ämne som hela livet själv - alltid möjlighet att upptäcka mer! Du får även tid att reflektera och prata om din yogaresa för att få med hela dig både kropp, sinne och känslor. Fysisk intensitet: fullt närvarande, varierande intensitet Yogaform: hatha, raja, jnana-yoga, satyananda yoga Möjlighet att vara med Online? Ja, via zoom Var med hela terminen eller kom enstaka gång eller med klippkort/terminskort.

yoga & meditation tisdagar - hel eller halv termin

Uppsala Yogaskola

facebookEvent-1541439340755459-0

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Looking for support & accountability on your meditation journey? Join our online Meditation Community! 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 We host daily Group Meditations where you can breathe, unwind, come back to yourself and - go deeper into your practice. 😌 Whether you’re just starting out or you’ve been meditating for a while, you'll feel right at home with us in the Samavira Zen Zone! 👉 Enter our Meditation Community here: https://community.samavirameditation.com Plus, it's a great way to connect with other meditators and support each other on our life journeys, celebrate wins together, and help you stay consistent with your practice - no matter how busy life can get. 🙏 You’re welcome to join our Meditation Community! We're looking forward to meditating together 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ P.S. Feel free to invite your friends & family to join as well 💛 👉 Enter our Meditation Community here: https://community.samavirameditation.com 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Join our online Meditation Community!

Samavira Meditation

Lauren Schuivens - Samavira

facebookEvent-2023064064944260-0.fna&_nc_gid=p_jnP15eZ8bziiFqHdgQHw&_nc_ss=8&oh=00_AfzkvV6GtDdeRlmhQlie7Vj6PkpYK-hI4D7F2NmaqKzPVA&oe=69B0CC8E

Vill du träna rörelse och meditation med mig i sommar? Du är hjärtligt välkommen till Naturhuset Naturligtvis på tisdagar för Tai Chi kl 17-18.30 och för Qi Gong, Qi Sensation på onsdagar kl 18-19.30. (Ingen träning 5/8 och sista dagen är 25/8) Och vet du vad det bästa är? Du kan köpa ett sommarkort för endast 500:- och träna alla eller delar av tillfällena 🥰 Anmäl via sms till 0704244007. Varmt välkommen ❤️🔆❤️

Aitas QiGong och Tai Chi 

Naturhuset NaturligtVis

facebookEvent-1502080321247050-0

Mediyoga / Medicinsk yoga - GRUND Nybörjarklass med Viveca - fungerar även för van yogautövare Här går vi långsamt frammåt och du får praktisera mindre antal olika pass än i de ordinarie mediyogaklasserna, som har olika tema varje vecka. Medveten andning, in/uttoning, rörelser, guidad vila och meditation ingår alltid i yogautförandet. Den här kursen riktar sig till dig som vill lära dig mer om yogan och uppleva effekten av en regelbunden praktik. Genom Yogan har vi möjlighet att komma i kontakt med alla lager av oss själva, fysiskt, mentalt och emotionellt. Vi skapar utrymme för att stärka och öppna upp kroppen, vi låter sinnet få vila ifrån all information och ständiga intryck. Via Mediyogans positioner - rörelser och andning, får vi tid för återhämtning och öppnar upp för balans och medvetenhet i vårt liv. Investering för hela terminen 15ggr 3500kr (start v.5) Senare ihopp i termin, så reducerars antalet ggr med terminstaxa Boka Drop in, och skriv i anteckningen att du önskar fortsätta terminsklass. Termin 15ggr 75min - Investering 3500kr Terminsdeltagare: Har garanterad fast klass varje vecka Får ta igen missad klass gratis. Erhåller rabatt på alla event Bokas fler helterminsklasser, erhålls 25% rabatt på klass 2,3 osv. Drop in /Klippkort i mån av plats Drop in 275kr 10ggr klippkort 2500kr mer info: www.kroppskliniken.se frågor? viveca@kroppskliniken.se

TERMINSTART Mediyoga Grund– Hösttermin 15ggr med Viveca - Tisdagar kl. 19.15

facebookEvent-1653298712408104-0

RYAN DAVIS & THE ROADHOUSE BAND (US) 25/8 Pustervik kl 19:00 Dj's: woody-Kim & Friends Ryan Davis & The Roadhouse Band är ett av de mest kritikerhyllade namnen på den alternativa amerikanska indiescenen på senare år med storslagna hyllningar av Pitchfork, MOJO, Aquarium Drunkard och Uncut samt succéturnéer ihop med likasinnade MJ Lenderman. I utkanten av Louisville, Kentucky – har multiinstrumentalisten, konstnären och låtskrivaren Ryan Davis i åratal spridit sina Americana-noir-vågor i en mängd olika former. Genombrottet för kom när ambitiösa dubbelalbumet ’Dancing On The Edge’ (2023) från hans band Ryan Davis & The Roadhouse Band helt plötsligt blev en succé hyllad av kritiker, kollegor och fans i de initierade kretsarna kring där indie möter americana – skivan beskrevs ofta som en omedelbar klassiker inom särpräglad amerikansk låtskrivartradition. “This is the sound of someone bearing a torch.” –Bill Callahan ”In his investigation of the human spirit, Davis has learned to embrace worry and wonder as companions for a restless heart. His place at the edge may be perilous, precarious, and occasionally lonely, but it’s got one hell of a view.” –Pitchfork 7.9 / Best Rock Records of 2023 / Editor Sam Sodomsky’s #2 Best Album of 2023 “Dancing On The Edge, then, is that rarest of beasts: an album where lyrical brilliance is backed by an equal devotion to open-eared musical adventurousness. The result is a masterpiece and a cult classic in the making.” –The Line of Best Fit, 9/10 Nu är Ryan Davis & The Roadhouse Band aktuella med uppföljaren ’New Threats From The Soul’, vilket släpps 25 juli via Tough Love och titelspåret skvallrar om ett av årets bästa album – “…like a dam break, a flood of sublime, witty, and dryly devastating lyrics that count among some of the best I’ve heard this decade. He’s an acolyte of the greats—the dry humor of Dolly Parton or John Prine comes to mind when he sings” –Pitchfork, Best New Track Så efter att ha turnerat (och gästat) med succéhjälten MJ Lenderman så har gänget även hunnit med framträdanden på inflytelserika festivalerna End Of The Road och Mosely Folk & Arts och en UK/EU turné som tog dem till bla Debaser och Pustervik härom året. Ett namn för publiken som fallit för Waxahatchee, Cut Worms, Wednesday och Silver Synthetic på senare år. ”(His solo debut) Dancing on the Edge is singular and strong enough to put Davis in league with some of the very best American songwriters of the past and present. He’s someone with the originality, wit and ambition to cut through the murk. Someone worth paying attention to.” –Uncut ”On the latest and perhaps greatest notch in the storied songwriter’s belt, Ryan Davis is tipping his beer to a world in moral and constitutional decline.” –Aquarium Drunkard

Ryan Davis & The Roadhouse Band (US) | Pustervik, Gothenburg

Woody West

facebookEvent-973576195089644-0

This autumn, I will lead a mindfulness + yoga class at Livia’s Yoga Studio in Täby (Näsbypark), every Tuesday, from 19-20:30. The course will run from August 25-October 13. I am very passionate about creating conscious, nourishing spaces for women where they have the chance to access and nurture their inner calm, wisdom, and authenticity. Livia’s Yoga Studio is small and designed for intimate experiences so there are only 8 spots available for this class. The autumn schedule for this studio will be posted in the next week or two, but please DM me if you’d like to secure a spot or if you simply have any questions around my class. I am happy to speak with you🩷. Class Description: Move through a balanced Hatha sequence designed to release tension, improve stability, and connect you with your breath. The class then transitions into guided meditation and quiet reflection, leaving you feeling grounded, calm, and refreshed.

Flow + Focus

Ingrid Montague

facebookEvent-2031564094102575-0

Take your first steps into yoga in a welcoming and supportive environment. This 8-week course is designed for complete beginners as well as anyone who wants to strengthen their foundations and build confidence in their practice. Over eight weeks you will gradually learn the essential principles of both Vinyasa and Hatha Yoga, developing strength, mobility, balance, and body awareness at a comfortable pace. Each class combines mindful movement, breathing techniques, and relaxation to help you feel stronger, calmer, and more connected. What you will learn • Fundamental yoga postures and healthy alignment • Breathing techniques (pranayama) for focus and relaxation • Flowing sequences that build strength, flexibility, and balance • Meditation and relaxation practices to reduce stress • How to move safely and confidently in a yoga class • Simple tools you can bring into everyday life Why you will love this course • A friendly, supportive, and non-judgmental atmosphere • Personal guidance from an experienced teacher • A consistent group where everyone progresses together • Plenty of time to ask questions and develop at your own pace Course Details 📅 Starts: August 18, 2026 (8 weeks) 🕐 Time: Tuesdays 17:00–18:00 💰 Price: 2,000 SEK 🏷️ Level: Beginner Flexible attendance We know life doesn’t always go as planned. You can cancel 1 class during the course, and you will receive a drop-in class credit that can be used for any regular class at the studio. What to bring Simply wear comfortable clothing that you can move freely in. We provide organic yoga mats and all props—you just need to bring yourself. Please arrive 10–15 minutes before class begins so you have time to settle in and prepare for your practice. By practising with the same group each week, you’ll build confidence, develop lasting habits, and experience the many physical and mental benefits of yoga in a supportive community. We look forward to welcoming you to Alvanda and sharing the beginning of your yoga journey.

Selaa Meditaatio-tapahtumia

TERMINSTART Yogamix – Hösttermin 15ggr med Karin - Måndagar kl. 16:45

TERMINSTART MediYoga – Hösttermin 15ggr med Karin - Måndag 18:30

Kvällsmeditation

ZEN MEDITATION HÄGERSTEN

yoga & meditation tisdagar - hel eller halv termin

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Join our online Meditation Community!

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Join our online Meditation Community!

Aitas QiGong och Tai Chi

TERMINSTART Mediyoga Grund– Hösttermin 15ggr med Viveca - Tisdagar kl. 19.15

Ryan Davis & The Roadhouse Band (US) | Pustervik, Gothenburg

Flow + Focus

Yoga for beginners - A 8-week journey