Nå djupare insikter om ditt liv, dina relationer och din väg – välkommen till en fördjupande heldag med konstellationsarbete på Mahalaya! Den här heldagen väver samman meditation och familjekonstellationer, för att utforska de mönster relaterade till vår familjs historia som påverkar oss – ofta på sätt vi inte är medvetna om. Du är välkommen att ta med en personlig fråga kring en utmaning eller ett problem som du möter i ditt liv just nu och (i mån av tid) få möjlighet att uppleva din egen konstellation. Men du är också varmt välkommen att delta och få insikter genom att vara representant i andras processer eller genom att bevittna dessa – vi lär oss alla tillsammans oavsett vilken roll vi har. Familjekonstellationer erbjuder ett konkret sätt att se samband som annars är svåra att förstå. Arbetet upplevs ofta som djupt berörande, klargörande och befriande. Sådant som tidigare känts tungt kan bli mer begripligt och hanterbart, och nästa steg i livet kan framträda med större klarhet. Praktisk information: Datum: Lördag 12 september 2026 Tid: 10.00–16.30 (fika från 09.30) Plats: Mahalaya, Kviberg, Göteborg Pris: 950 kr Lunch: Ta med egen mat eller gå ut och ät något i området. Anmälan: Maila candrakarlholm@gmail.com Platsen reserveras vid inkommen betalning. Möjlighet till delbetalning finns. Candra har över tjugofem års erfarenhet av arbete med självutveckling, medveten närvaro och processledning. Sedan 2015 har hon fördjupat sig i konstellationsarbetet genom återkommande utbildningar och samarbeten med Svagito Liebermeister. (Du kan lyssna till dem i podden What Truly Matters.) Candras arbetssätt präglas av värme, tydlighet och rik erfarenhet av metoden. Röster från tidigare deltagare: ”Candra skapar en trygg och kärleksfull miljö som gör det möjligt att möta det mest sårbara och transformera det till styrka och insikt. Jag kommer gärna tillbaka!” ”Det var en magisk dag fylld av värme och klarhet. Familjekonstellationer har gett mig förståelse och förlåtelse på ett sätt jag inte trodde var möjligt.” ”Candras förmåga att hålla utrymme för processer är fantastisk. Jag lämnade dagen lättare, mer hel och med en ny förståelse för min livssituation.” ”Candra har en oerhört varm, mjuk och klarsynt närvaro som känns i hela rummet. Hennes lyhördhet och medvetenhet skapar en plats där jag känner mig trygg att hänge mig till hennes guidning och fältet så att konstellationernas djupare rörelser får utrymme att visa sig och röra sig genom oss deltagare. Det är djupt läkande, berörande och fantastiskt insiktsfullt att delta i en av Candras magiska konstellationer, och jag tar varje möjlighet jag kan att vara med. Med tacksamhet och kärlek Maria Enoksson Celebrate Life”

Familjekonstellationsdag med Candra, Gbg

Spread the Word

facebookEvent-1705791960574425-0

Har du yoga som en del av ditt liv men känner att du vill förbättra din teknik och få mer stabilitet, styrka och precision i dina ställningar? Oavsett om du utövar vinyasa, hatha, ashtanga eller annan yoga – den här workshopen ger dig verktygen som lyfter hela din praktik. Som Iyengarayogalärare har jag skapat denna workshop med fokus på grundläggande linjeringsprinciper som är en hörnsten i Iyengaryoga. Du lär dig hur små justeringar i kroppspositionering, aktivering av rätt muskler och smart användning av hjälpmedel kan ge stora resultat: bättre hållning, starkare core, ökad stabilitet och minskad skaderisk. Under workshopen går vi igenom: - De viktigaste principerna för korrekt linjering i stående ställningar. - Hur du använder props (klossar, bälten etc.) för att förstå och fördjupa positionerna. - Vanliga felställningar och hur du rättar till dem på ett säkert sätt. - Tekniker som direkt höjer din kroppsmedvetenhet och prestanda på mattan. Workshopen passar dig som har grundläggande yogakunskaper och vill ta din praktik till nästa nivå – oavsett erfarenhet av Iyengaryoga. Praktisk information: Datum & tid: Lördag 12 september kl. 09.00-12.00. Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16 Pris: 500kr Antal platser: Begränsat till max 14 personer för hög kvalitet och personlig feedback. Vad du behöver: Bekväma träningskläder. Alla mattor och yogahjälpmedel finns på plats. Anmälan: Gå till www.yogafabriken.nu/anmalan eller mejla info@yogafabriken.nu Frågor? Skriv ett meddelande här eller ring/SMS 0760 336 369. Vill du bli säkrare, starkare och mer medveten i din yoga? Då är detta workshopen för dig. Jag ser fram emot att dela med mig av min kunskap och se dig blomstra på mattan! Varmt välkommen!

Workshop: Bemästra linjering i stående ställningar

Mathias och yogafabriken

facebookEvent-1440795838063756-0

🍂 Landa i sensommarens grundande energi! ✨ Vill du ge din matsmältning och ditt lymfflöde lite extra kärlek inför hösten? Följ med på en unik halvdagsworkshop där vi kombinerar Lymfyoga, Sensing yoga, kinesisk medicin och naturmedicin. 🤎 Visste du att sensommaren räknas som "den femte årstiden" inom kinesisk medicin (TCM)? Det är en välbehövlig paus mellan sommarens höga energi och höstens lugn. En tid att skörda, centrera oss och hitta tillbaka till vår inre stabilitet. 🌾 Den här årstiden styrs av jordelementet, mjälten och magsäcken – organen som hjälper oss att smälta både näring och livets alla intryck. Mjälten är dessutom kroppens största lymfatiska organ! När vi stöttar lymfsystemet nu hjälper vi kroppen att rensa ut slagg och stagnerad vätska (det TCM kallar "fukt") som annars kan få oss att känna oss tunga, oroliga och svullna. Under workshopen får du njuta av: 🧘‍♀️ Lymfyoga med Sara 🧘‍♀️ Sensing yoga med Linda 👐 Mjuka rörelser, självmassage, andningsövningar och akupressur. ☕️ Fika med ett härligt, grundande örtte! Tillsammans skapar vi flöde i fascian och lymfsystemet och möter hösten med trygghet och balans. 👇 PRAKTISK INFO 🗓 DATUM: Lördag 12 september ⏰ TID: 09.30–12.30 📍 VAR: Hälsohuset i Alnarp 💸 PRIS: 545 kr 🧘‍♀️ LEDS AV: Sara Aryal (lymfterapeut/lymfyogalärare) & Linda Lindman (Sensingyogalärare/Naturterapeut). 👉 ANMÄLAN: www.everflow.se/klasser Varmt välkommen att landa tillsammans med oss! ✨ Linda & Sara 🌻

Sensommar - Workshop i Lymfyoga & Sensing Yoga

Yoga & Naturterapi

facebookEvent-1379230257479207-0

Nyfiken på acroyoga? Under Kulturnatten bjuder vi in till en öppen prova-på-workshop i Botaniska trädgården. Acroyoga kombinerar: yoga partnerakrobatik balans kommunikation lekfull rörelse Vi går igenom grunderna i en trygg och inkluderande miljö och fortsätter sedan med fri träning, flow och inspiration för den som vill fortsätta utforska. Passar: nybörjare personer som vill testa något nytt dig som redan tränar acroyoga både solo och par Ta med: bekväma träningskläder gärna yogamatta eller filt vattenflaska Eventet arrangeras av Tusen Konster och En Boll tillsammans med Acroyoga Uppsala. För att bli medlem och träna med oss se https://sites.google.com/view/tusenkonsterochenboll Följ gärna eventet och bjud in vänner!

Prova på Acroyoga – Kulturnatten i Botaniska

Acroyoga Uppsala dansakrobatik

facebookEvent-1014762217791030-0

ÖPPET HUS PÅ STUDIO FRID! 🌻 Den 12 september bjuder vi in till Öppet Hus, där vi stolt visar upp vår fina studio. Vi hälsar dig hjärtligt välkommen in att prova klasser och njuta av atmosfären i den oas vi har skapat. Ta med en vän, din partner, en kollega eller någon annan du gillar och upptäck din inre flow hos oss. Vi erbjuder ett fullspäckat schema med gratis prova-på klasser. Det finns lite nya ‘specialare’ på programmet denna dag, så passa på att prova något nytt eller en klass du varit nyfiken på. Du har också möjlighet att boka vår fantastiska Flow & Glowbehandling i Gua Sha till kraftigt reducerat pris. Behandlingen är 30 min och kostar 350kr (ord pris 995kr för 55 min behandling) Se detta maxade program: 🌻 12.00-12.45 Introklass Reformer (endast nya elever) med Eva 🌻 12.00-12.45 Barre med Sarah 🌻 13.00-13.45 Reformer Flow (endast nya elever som provat reformer tidigare) med Veronika 🌻 13.00-13.45 Mediyoga med Gongbad med Jenny 🌻 13.00-13.45 Pilates med Charlotta 🌻 14.00-14.45 Vinyasa med Sarah 🌻 14.00-14.45 Introduktion till Breathwork med Ewa 🌻 15.00-15.45 Hormon- och Lymfyoga med Jenny 🌻 15.00-15.45 Sensing yoga med Sofia 🌻 16.00-16.30 Introduktion till Meditation med Sofia 🌻 16.30-17.30 Kirtan med Gopi Anand Du bokar din klass i Wondr appen eller här: https://studiofrid.se/oppet-hus/ Bokningen öppnar den 12 juli! Först till kvarn gäller. Om du skulle få förhinder så gäller avbokning minst 4 timmar före klass, precis som vanligt. Behandling och reformer avbokas 20 tim före. Inga klasser sänds online denna dag. Välkommen att kick-starta höstterminen med oss! 🌻 💛

Öppet Hus - Prova 10 härliga klasser! 🌻

StudioFrid

facebookEvent-1373558858033896-0

Känner du att det är svårt att varva ner, trots att du vet att du behöver det? Den här workshopen är en del av en serie med tre workshops i stresshantering. Du kan välja att gå en, två eller alla tre – varje workshop har sitt eget tema och innehåll. Workshopen ger dig kunskap om hur stress påverkar kroppen och konkreta verktyg för bättre återhämtning i vardagen. Vi varvar teori med mjuk återhämtande Yinyoga och du får enkla övningar som du kan fortsätta använda hemma. Den passar både nybörjare och vana yogautövare - du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Varmt välkommen! Läs mer om workshops i stresshantering och anmäl dig på på annasyogaskola.com

Workshop i Yinyoga med tema återhämtning

Annas Yogaskola

facebookEvent-1817323182569372-0

✨AUM med Devesh✨ Varmt välkommen till AUM-Meditation lördagen 12 september 2026 på Studio Free Flow på Kungsholmen, Stockholm! ⭐️AUM står för Awareness, Understanding, Meditation⭐️ I denna sociala och transformerande process kan du lära dig mer om dina känslor, släppa din stress och återta glädjen över ditt liv. Under AUM-meditationen som består av 14 faser blir du vägledd på ett tryggt och omhändertagande sätt där du kan utforska ilska, förlåtelse, kärlek, shaking, galenskap, dans, sorg, skratt, sensualitet, chanting, tystnad bland annat. Vi avslutar meditationen med en kort delning i små grupper. Läs mer om de 14 faserna här: https://humaniversity.se/aum-meditation/de-14-faserna Om du aldrig har gjort en AUM-meditation tidigare så vill vi att du deltar i en introduktion på cirka 1 timme. Introduktionen äger rum innan själva AUM-meditationen. Till meditationen tar du med träningskläder som du lätt kan röra dig i, gärna en extra t-shirt eftersom du kan bli svettig. Ta också med en vattenflaska och en handduk till dusch. Anmälan och bokning: AUMen bokas genom att du swishar till 073-181 27 02 (Magnus) skriv i AUM och datum i Swish meddelandet. Har du frågor rörande AUMen går det bara att maila till info@humaniversity.se eller SMS:a Devesh på 073-181 27 02 Tider: 13:30 - 14:30 Introduktion för nybörjare 15:00 - 18:30 AUM-meditation 18:30 - 19:00 Dusch, te och frukt Plats: Studio Free Flow Rörstrandsgatan 22, Stockholm (ca 6 min gångväg från T-bana St Eriksplan) Priser: 🐦Early bird: 400 kr - senast två dagar innan innan eventet. 💧Drop-in: 500 kr 🥎 Introduktion för nybörjare: 150 kr Swish t 073-181 27 02 (Magnus Westberg) eller kontanter. ✨ Kompiserbjudande: om du tar med en kompis som inte gjort AUMen förut går du gratis på AUMen. ✨ Läs mer på www.humaniversity.se Varmt välkommen!🤗😍🌷🙏

AUM Meditation 

Magnus Devesh Westberg

facebookEvent-3097164513802672-0

SWEDEN RETREAT � 10 - 13 September 2026 We are so excited to announce details of our 2026 retreat to Stockholm’s stunning Archipelago. Picture kicking off your days with a Swedish sauna, refreshing dip in the Baltic Sea and invigorating Pilates on our private jetty overlooking Stockholm’s archipelago. Sound dreamy? This could be just the retreat for you! To view our retreat brochure and secure your spot, visit Sonastudio.co.uk/sonaretreat

Sweden Pilates Retreat 2026

Sona Studio

facebookEvent-1914763179116092-0

Välkommen på yoga idag! Idag kör vi ett pass som kombinerar både dynamisk och statisk styrka tillsammans med flexibilitet/smidighet, balans och en lättare meditation. Inga förkunskaper krävs, men det kan bli jobbigt så en viss grundfysik är bra att ha. Vi ses i Kungshögskolans dans rum. Ingång är samma som gympasalen. säsongskort 1750 kr (Aug-Dec) Bindande anmälan, swisha 85 kr till 0707837329 för bokning av plats. Varmt välkomna! Morgan

YOGA I OXIE

Morgan Bennrup

facebookEvent-1001426619387480-0

Välkommen till en helg som förändrar din syn på vila, läkning och medvetande. Upplever du att livet går i ett för högt tempo? Vill du hitta ett sätt att verkligen "stänga av" och nå en djupare nivå av återhämtning? Nu har du chansen att delta i en unik 3-dagarsutbildning i Yoga Nidra på Yoga Shastra i hjärtat av Linköping. Vi har den stora äran att gästas av en av världens främsta experter inom området för att leda denna transformerande helg. 🎙 Möt din lärare: Chitra Sukhu (USA) Vi är stolta över att presentera Chitra Sukhu, en internationellt erkänd expert som reser hela vägen från USA för att dela sin kunskap med oss. Chitra har vuxit upp med yoga som livsstil och besitter en enorm visdom inom Yoga Nidra, Ayurveda och Vedanta. Med sin varma närvaro och djupa pedagogiska skicklighet guidar hon dig genom både teori och praktik. Hennes mål är att du ska lämna helgen med en trygg röst och förmågan att dela denna läkande metod vidare till din egen community. 🤔 För vem passar denna utbildning? Svaret är: Alla är välkomna! Du behöver inte vara yogalärare för att delta. Denna helg är utformad för att passa både dig som söker en personlig nystart och dig som vill leda andra. För din egen skull: Fördjupa din egen praktik och hitta verktyg för att hantera stress, sömnlöshet och mentala blockeringar. För dig som vill leda: Få kunskapen och tryggheten att guida Yoga Nidra för vänner, familj eller elever. För yrkesverksamma: Ett fantastiskt komplement för dig som arbetar som terapeut, coach eller inom hälsovård. 🌿 Vad får du med dig? Daglig praktik: Upplev Yoga Nidra varje dag för egen vitalisering och läkning. Djup visdom: Lär dig principerna bakom hur metoden når bortom intellektets begränsningar. Verktyg för livet: Förstå hur Yoga Nidra stöttar vid stress, utbrändhet och sömnsvårigheter. Praktisk träning: Öva på att guida andra i en trygg och stöttande miljö. 📋 Detaljer & Certifiering När: Fredag – Söndag (3 intensiva och givande dagar) Plats: Helrum, Storgatan 70, 582 28 Linköping. Certifikat: Vid avslutad utbildning erhåller du certifikatet Yoga Nidra | Awak{end} Sleep™. Språk: Engelska (Enkel och tydlig engelska). Yoga Alliance: Utbildningen ger 30 timmar Continuing Education Credits (YACEP). Ge dig själv gåvan av djup frid och internationell expertis. Platserna är begränsade! 📧 Anmälan & Frågor: Skicka ett mejl till info@helrum.se 🔗 Läs mer om Chitra: chitrasukhu.com/chitra-sukhu-biography Varmt välkommen till en helg där vi vilar oss till vakenhet! 🧘‍♀️💫 #YogaNidra #YogaUtbildning #YogaShastra #ChitraSukhu #Linköping #YogaSverige #Återhämtning #MentalHälsa #PersonligUtveckling

✨ DJUPGÅENDE UTBILDNING I YOGA NIDRA – med Chitra Sukhu i Linköping! ✨

Helrum - Närvaro, Rörelse & Vila i centrala Linköping

* UPDATE AS OF JULY 15TH: Gathering moved to September 2027 Exact dates TBC * There is a place in the body that we rarely meet. The belly, the Hara. A place where tension is held, where experiences are stored, where the body carries what has not yet been released. In Alchemy of Vitality™, we return to this place. THE FIELD Alchemy of Vitality™ is a training and retreat in conscious touch, emerging from the Alchemy of Touch™ approach and weaving in Taoist belly work (Chi Nei Tsang). For over 16 years, this work has been shared internationally, meeting those arriving for personal embodiment and those deepening their professional practice, in a felt and embodied way. Rooted in deep listening, the work weaves meditative awareness with the intelligence of the body and subtle energy. Over time, it becomes a return to vitality, sensitivity, and a more intimate relationship with the body. THE HARA At the centre of this practice is the hara, the deep abdomen, long recognised as a centre of life force, intuition, and grounding. It is also where the body holds early contractions, unfelt emotion, and the places where it has learned to protect. Through slow and precise touch, the body is met with care and presence. As contact deepens, the tissues begin to soften, the fascia releases, and the nervous system begins to regulate. This work can be understood as a form of non-invasive de-armouring, allowing held patterns to unwind gently and in their own timing. What has been held can begin to unfold, and the system reorganises from within. Vitality reveals itself as warmth and aliveness returning to the belly and moving through the body. THE PRACTICE This is both a training and a retreat. A space to give and receive, to explore touch as a practice, and to meet what is present through direct embodied experience. The days are centred around guided sessions, hands-on practice, and space for rest and integration. The work unfolds gradually, allowing each person to move at their own pace and in their own timing. Touch is introduced step by step, with precision and care. Nothing is pushed, and nothing is rushed. WHO FEELS CALLED You are welcome here whether you are new to this work, coming with a partner or a friend, or already walking a path in bodywork, healing, or embodied practice. No previous experience is needed. What matters is a willingness to listen, to feel, and to stay with what is present. HOLDING THE SPACE Guided by Tapesh F. Paradiso and Anouk H. Devi, founders of Alchemy of Touch™, whose work is shaped through decades of meditation, conscious touch, and embodied awareness. Their approach meets the body without force or effort, allowing the system to settle and reorganise in its own way. THE LAND We gather at Björnbacka, just south of Stockholm, a simple yet deeply beautiful place surrounded by forest and open land. A place that can hold the depth of this work, where the body is given the time, attention, and support it needs. A GATHERING BY Soulkin Gatherings LOCATION Björnbacka Retreat Center, Sweden 40 min South of Stockholm, airport Stockholm Arlanda DATES September 2027 JOIN www.soulkingatherings.com/gatherings/alchemyofvitality - A gathering for the ripening soul -

Selaa tämän päivän hyvinvointitapahtumia