Breathe, Play and Be. This workshop will touch down on the importance of breath and play. Learn how to feel the clown in your body, and allow the pleasure to fill the stage. This is a once in a lifetime experience. Join Kendall in experiencing less by doing less, to bring depth and honest expression to your work. Kendall Savage is a multi award winning clown currently Based in Toronto, Ontario Canada. Savage holds degrees in Musical Theatre Performance (Randolph Academy) and Clown Performance BFA (Concordia University). After their experience of UofA MFAP in Clown, studying under Mike Kennard (Mump and Smoot), they returned to Montreal to become the Artistic Director and Creator of Le Festival des Clown du Montreal. Savage's 21+ show Night Shift, will be going into residency in Las Vegas March 2027, and touring extensively throughout Berlin, Edinburgh, London and NY,New York the later end of 2027. Workshop hosted in collaboration with and thanks to Gothenburg Fringe Festival and Cirkuscentrum.

Workshop: Dumb Fun – Gothenburg Fringe Festival 2026

House of Possibilitas

facebookEvent-1026638649959136-0

Välkommen till fortsättningskurs i klassisk yoga enligt Satyananda traditionen – Kursen passar dig som redan har gått hos oss tidigare eller som har lite erfarenhet nån annanstans ifrån. Vi går något lite snabbare fram och lär oss nya positioner annars följer kursen samma upplägg som grundkursen (nivå 1). Under åtta veckor får du steg för steg utforska yogapositioner (asana), andningsövningar (pranayama) och Yoga Nidra med sankalpa – en guidad djupavslappning och meditationsteknik som hjälper kroppen att återhämta sig och sinnet att stillna. Satyananda Yoga bygger på ett helhetsperspektiv där yoga används som ett verktyg för ökad närvaro, balans och inre lugn. Undervisningen sker i ett lugnt tempo med fokus på medvetenhet, andning och att anpassa övningarna efter den egna kroppen. KURSUPPLÄGG Kursen består av 8 lektioner med en lektion per vecka. Varje lektion är cirka 1 timme och 45 minuter och innehåller: - Asana (yogapositioner) – ca 60 minuter. Mjuka och klassiska yogarörelser för styrka, rörlighet, cirkulation och avslappning. - Pranayama (andningsövningar) – ca 20 minuter. Enkla och effektiva tekniker för att balansera energi, lugna nervsystemet och förbättra andningen. - Yoga Nidra med sankalpa – ca 25 minuter. Guidad djupavslappning där kroppen får vila och sinnet återhämta sig. Varje deltagare får möjlighet att arbeta med en personlig sankalpa – en inre intention eller riktning. DU KOMMER LÄRA DIG ATT - Praktisera grunderna i klassisk yoga. - Utveckla kroppskännedom och närvaro. - Förbättra andning och avslappningsförmåga. - Minska stress och spänningar. - Reglera nervsystemet, skapa bättre balans mellan aktivitet och vila. - Utforska meditation och inre stillhet på ett tryggt och tillgängligt sätt. Inga förkunskaper krävs. Alla övningar kan anpassas efter individuella behov och förutsättningar.

Kurs i klassisk yoga (nivå 1.5) - 8 veckor

Jönköping Yoga Academy

facebookEvent-2071353183742400-0

Yoga Basics • Normal rumstemperatur • Nybörjarvänlig • Svenska • Intensitet – Låg/Medium 🧡 En kurs för dig som är nybörjare eller har yogat förut men önskar gå igenom begreppen en gång för alla. Du får prova olika stilar, bli medveten om yogans filosofi och gå igenom tekniker från grunden. Efter kursen är du trygg att välja klasser från det öppna schemat. 🧘 Ulrika Säljeby 📍 Highersense Lomma 🗺️ 10 tillfällen– Uppehåll v 44 📆 Start 2/9 🗓️ Onsdagar 19.15 - 20.30 🧾 1 950 kr Om läraren: Jag har över 500 h av olika utbildningar såsom hathayoga (klassisk yoga), yinyoga, ashtangayoga, pranayama och restorativeyoga. Dessutom är jag utbildad inom postural träning som jag också väver in i mina klasser. Genom tydliga instruktioner guidar jag dig genom olika sekvenser där jag varvar hög intensitet och uthållighet till mer stilla varande. Om vi utövar yoga med rätt intention kan den påverka oss fysiskt, mentalt och känslomässigt till att bli mer balanserade och få mer rymd och stillhet inuti. Ser fram emot att träffa dig! 🧡 Du kan lära dig mer om alla kurserna och boka dem på https://www.highersense.se/kurser/

Höstens kurser: Yoga Basics

Highersense Sweden

facebookEvent-872427102336441-0

Välkommen att prova på vårt kursutbud! För dig som inte gått kursen tidigare* . Drop-in! - Ingen anmälan behövs. Pris: 100:- som du kan dra av från kursavgiften om du anmäler dig till en kurs. *Om du är en återkommande deltagare som vill introducera någon annan för kursen är ni välkomna båda två för 100:-/pers. Läs mer om kurserna och gör din anmälan till kursen här: https://umeayogaskola.se/kurser Grundkurs - klassisk Mån 31 aug kl 17.00-18.30 Fortsättningskurs - klassisk Mån 31 aug kl 18.45-20.30 Sensing Yin Tis 1 sep kl 18.00-19.30 Lymfyoga Tors 3 sep kl 19.00-20.30 Hållningsyoga Ons 2 sep kl 17.15-18.30 Mjukyoga Tor 3 sep kl 17.00-18.30 Stolyoga Fre 4 sepkl 9.30-10.30

Prova på Klassisk Yoga, inför kursstarter

Umeå Yogaskola

facebookEvent-1687393712562893-0

Vägledd meditation med ord, stilla musik och tystnad. Kom i kontakt med ditt inre lugn, fyll på med ny kraft och upplyftande tankar. Inga förkunskaper behövs. V Ä L K O M M E N !

Kvällsmeditation

Brahma Kumaris Sverige

facebookEvent-2107923179795757-0

Längtar du efter Yoga Flow med andra kvinnor? 🪷 Camilla på LVLY YOGA har Yogaklasser med ljuvlig Yoga Flow, Pranayama, Meditation & så mycket mer som får kvinnor att komma i balans, hela sig själva, njuta av att bara vara och vara i ease med sig själv och komma till ett nytt tryggt community! 🫶🏻 Onsdagar kl: 18-19 i Rosentemplet, Koopmansgatan 10, Majorna, Göteborg 🪷 Kom med på underbart Yoga Flow för hela dig! För nya och erfarna Yoginis - kom precis som du är 🙏🏻 Du kan boka både drop in eller längre på LVLY YOGA’s hemsida (link i bio eller genom “get tickets”) 🌿 Ser så mycket fram emot att träffa dig & Yoga tillsammans 🧘🏻‍♀️ Hör av dig om du undrar något. Much Love, Camilla från LVLY YOGA 🧘🏻‍♀️

Yoga Flow för Kvinnor

LVLY YOGA

A relief for your spine. A gentle, accessible yoga practice with a special focus on the spine. Your spine is the foundation of your body. Take care of it today :) Many of us experience a stiffness in the lower back, shoulders and neck area, especially after hours of sitting or directly after waking up. You may feel tight, getting a pain or noticing your posture getting worse. Yoga for a Happy Spine is an 6-week series carefully tailored for anyone who wants to support their spine. Through gentle asana sequences, you will learn how yoga can help build a stronger, more resilient back. Regular practice can improve flexibility, strengthen the muscles that support the spine, reduce stress and increase body awareness—all of which can contribute to reducing back pain. Suitable for all levels. Wednesdays, 6 weeks: 26th of August -7th of October No class in week 37 19:45-20:45 Bodies in Motion, Lund 6 week series cost 1200 SEK (200 SEK per class) Sign up via https://egniewecka.shinepages.com/store/yoga-for-a-happy-spine-trial-class-copy You can also drop in - 250 SEK per class. There is possibility to get an invoice for friskvårdsbidrag. If you want to get the friskvårdsbidrag, please contact me first via email before the purchase: e.gniewecka@gmail.com

Yoga for a Happy Spine

Ewa Gniewecka

facebookEvent-2241359370089535-0

🌿 7 veckors resa genom chakrasystemet 📅 Onsdagar – start 2 september 2026 🕕 18.00–19.30 📍 Karl Johansgatan 29, Göteborg Info och Biljetter Här: https://antra.world/home-page-527297 OBS! Begränsat antal platser! Under sju onsdagar får du möjlighet att utforska chakrasystemet och hur det relaterar till vår fysiska, emotionella, mentala och spirituella kropp. Genom yogans uråldriga verktyg öppnar vi upp energiflödet i kroppen, skapar större närvaro och fördjupar förståelsen för oss själva. Under kursen arbetar vi bland annat med: ✦ Yoga asanas ✦ Pranayama (andningsövningar) ✦ Mantra ✦ Meditation ✦ Journaling och reflektion Kursen är öppen både för dig som är ny till chakrasystemet och för dig som vill fördjupa din yogapraktik och förståelse. Varje vecka fokuserar vi på ett chakra i taget och utforskar dess energi, element och livsteman. 🌱 Den här kursen är för dig som vill ✦ Lära dig mer om chakrasystemet och kroppens energiflöde ✦ Öppna upp din energi, intuition och inre klarhet ✦ Fördjupa din yogapraktik och relation till din kropp ✦ Förstå dig själv på ett djupare plan ✦ Förena kropp, själ och medvetande i din vardag När energin i kroppen får flöda friare börjar något förändras. Du kan känna mer närvaro, kreativitet, livskraft och klarhet. Du blir mer mottaglig för livet samtidigt som du blir mer förankrad i dig själv. När våra energicentra öppnar sig och harmoniseras uppstår en känsla av att vara i flöde med livet. Det är som att något i oss minns sin naturliga rytm. I yogiska traditioner beskrivs detta som ett tillstånd där vi är djupt närvarande i nuet – i kontakt med vår sanna natur och den livskraft som rör sig genom allt. Från den platsen kan vi: ✦ Känna oss mer levande ✦ Vara öppna för att ta emot livet ✦ Skapa och manifestera från en djupare inre källa ✦ Leva mer i linje med vår sanning Det handlar inte om att bli någon annan. Det handlar om att skala bort det som blockerar vårt naturliga flöde så att den livskraft som redan finns i oss kan röra sig fritt. 🌿 Integrationspaket För dig som vill fortsätta arbeta med chakrasystemet även efter kursen och integrera praktiken i vardagen finns ett begränsat antal Integrationspaket. Paketet innehåller: ✦ Guidad chakra-meditation (audio) för fortsatt praktik hemma ✦ Avslutande ceremoni & integrationsdag 🌸 Avslutande ceremoni 📅 18 oktober 2026 🕙 10.00–14.00 Vi samlas för en fördjupande dag där vi integrerar allt vi arbetat med under kursen genom: ✦ Cacao-ceremoni ✦ Meditation ✦ Journaling ✦ Integrationsövningar Kursen ger dig verktygen. Integrationen sker när du börjar använda dem i ditt liv. 🌈 Chakrana vi utforskar ❤️ Muladhara – Rotchakrat Trygghet, stabilitet, familj, arbete, pengar och vår relation till den fysiska kroppen. Element: Jord 🧡 Swadhisthana – Sakralchakrat Känslor, kreativitet, sensualitet, sexualitet och våra relationer. Element:** Vatten 💛 Manipura – Solarplexuschakrat Självkänsla, inre kraft, mod och handlingskraft. Element: Eld 💚 Anahata – Hjärtchakrat Kärlek, medkänsla, tillit och förlåtelse. Element: Luft 💙 Vishuddha – Halschakrat Kommunikation, sanning och förmågan att uttrycka sig. Element: Eter 💜 Ajna – Tredje ögat Intuition, inre visdom och högre medvetande. 🤍 Sahasrara – Kronchakrat Kontakt med vårt högre jag, universell medvetenhet och vår spirituella väg. 🧘 Praktisk information Ta med: ✦ Egen yogamatta ✦ Skrivblock ✦ Penna ✦ Vattenflaska 💛 Pris Standardplats – 7 veckor 1 500 kr Standardplats + Integrationspaket 1 800 kr Köp din biljett här: https://antra.world/ticket-7650 OBS! Begränsat antal platser! Möjlighet att betala via Klarna 🌿 Kursledare – Fatima Fatima är yogini, naturprästinna och spirituell guide med över 20 års erfarenhet av personlig och andlig utveckling. Hon vandrar tantra-yogans väg och arbetar med att förena det gudomligt feminina och maskulina samt hjälpa människor att återknyta kontakten med sin inre kraft. Fatima har utbildningar inom bland annat: • Tantra Yoga • Hatha & Vinyasa Yoga • Yoga Nidra • Trauma-informed yoga • Yin yoga • Reiki healing • Frekvenshealing • Shamansk healing Hennes yogiska lineage härstammar från Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar och Swami Satyananda. Som lärare kombinerar hon yogans filosofi, energiarbete och kroppslig praktik för att guida deltagare in i en djupare förståelse av sig själva. ✨ Varmt välkommen till en transformerande resa genom dina chakran.

Chakra Yoga Kurs

Antra.World

7442957411222691257702512071729568998133497589n.jpg

Den här kursen vänder sig till dig kvinna som har smärta i underlivet, ett stressat underliv, går med spänningar i ländrygg, bäcken, bäckenbotten eller obalans i ditt hormonsystem. Det finns hjälp, det finns metoder som kan ta dig ur din smärta och stress. Det finns metoder för att återta kommando över din kropp och leva fullt ut. Efter att ha undervisat i yoga i snart 20 år, efter ett flertal utbildningar och erfarenheten av att befinna mig i en kropp som begränsas av smärta har jag format denna yoga som jag kallar ”Kvinnoyoga- Medicinsk yoga för kvinnan”. 1998 var jag med om en svår bilolycka där jag fick ett flertal frakturer i bäckenområdet samt en skallskada. Min resa från då till den jag är idag har varit snårig och med mycket stress, spänningar och smärta. Det är först när jag saktade ned, hittade metoder inom yogan som fokuserar på ett annat förhållningssätt till min kropp. Metoder där jag utgår ifrån en trygg och avslappnad kropp för att skapa förändring som jag äntligen kan leva fullt ut i en smidig, smärtfri och lycklig kropp. Jag började min resa 2006 med en lärarutbildning i Kundaliniyoga. Därefter Yoga för kronisk smärta, Fibromyalgi och utbrändhet för Ulrika Gulz. Medi Yoga för Pär Krutzén. Andningsteknik och Ryggproblematik för Donna Fahri. Hormony Yoga för Ellen Engvall. Lymfyoga för Annesophie Sjöblom. Frida Trönnberg och Filippa Odevall har inspirerat mig. Utbildning i healing Reiki steg 1 och 2. Min praktik under 30 år inom tibetansk buddhism främst meditationstekniker har funnits där under hela min resa. Precis som du plockar smultron och trär upp dem på ett strå bygger jag upp ett yogapass utifrån de kunskaper och erfarenheter jag har. # Övningar för att få kroppen att slappna av. # Övningar för att du ska ta kontakt med din kropp och mod att känna delar som du kanske valt att stänga av kontakten med. # Övningar för att aktivera det parasympatiska nervsystemet: för återhämtning och självläkning. # Övningar för att både slappna av och stärka rygg, ländrygg, bäcken, bäckenbotten, axlar, nacke och mage. # Övningar för att balansera ditt hormonsystem. # Övningar för att öka flödet av Lymfa. Målet är att återerövra hela din kropp. Det finns idag flera bra lärare som du kan följa i internetbaserade kurser. Här erbjuder jag dig att vara med i en liten grupp (max 16 yoginis). I gemenskap med kvinnor som förmodligen har samma problem som du får du kraft och du kan släppa känslan av att vara ensam med dina problem. Du blir vägledd av en erfaren yogalärare som ser dig och kan korrigera dig. Det går att göra vissa övningar sittande på stol, men det är bra om du kan komma ned liggande på yogamattan. Jag ger inga specifika övningar för dig som sitter på stol. Det första steget är att bestämma dig för att ta kommandot över din kropp och din läkning. Kom ihåg att du är mycket mer än din kropp. Du är en strålande stjärna och ju mörkare himlen ser ut att vara, lyser du bara starkare. Jag önskar dig välkommen tillbaka till din vackra unika kropp. Lärare: Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi" utbildad pedagog, lärare i Kundaliniyoga, Medi Yoga, Hormony Yoga, Yin Yoga, Lymfyoga och Meditationslärare i buddhistisk stillhetsmeditation. Över 30 års erfarenhet. Under hösten 2026 kommer jag att ha två grupper ”Kvinnoyoga- Medicinsk yoga för kvinnokroppen”. Onsdag kl.10.00-11.30 Torsdag kl.17.30-18.45 På Yoga Treats, Kastellgatan 22. Närmaste hållplats med spårvagn och buss är Olivedalsgatan eller Brunnsgatan. En termin innehåller 13 tillfällen Hösten 2026 Onsdag 2/9-2/12 (Ej 14/10) Torsdag 27/8-3/12 (Ej 17/9, 15/10) Kursavgift: 3250 kr. Drop In i mån av plats: 300 kr. Obligatorisk anmälan: gryningstimman@gmail.com 0701560266 Mer info: https://www.gryningstimman.se/

Kvinnoyoga Medicinsk Yoga för kvinnokroppen Dagtid

Gryningstimman

73045169814941993491746048154484842931103157n.jpg

Välkommen att delta i en 20 minuter lång meditation mitt på dagen. Inga förkunskaper eller anmälan krävs. Efteråt firas mässa kl. 12.00, öppen för alla. Tid: onsdagar 2/9 – 2/12, kl. 11.30 Plats: S:t Görans kyrka Ledare: Aron Telde, präst

Meditation i S:t Görans kyrka

Västermalms församling

73780039917328868912357025700173839453958211n.jpeg

Yoga for people who feel tight, stressed or new to yoga. A course designed to help you move with ease and reconnect with your body. Expect an intentional, structured method, building strength, mobility, and resilience. Allow your practice to unfold, revealing flexibility where you least expect it. Courses run in 6 week blocks throughout the year. Wednesdays at 19.00 Perfect for: People who feel tight or restricted Beginners curious about yoga (beginner’s yoga, nybörjare yoga) Students wanting a solid foundation before moving into more dynamic classes You’ll leave with: Gentle, structured yoga sequences tailored to your body Practical tips to improve flexibility, mobility, and strength Breath-led practice cultivating awareness, ease, and flow Personalized attention with gentle adjustments from one dedicated teacher A consistent, supportive small-group environment fostering safety and connection Tools to carry movement and ease into daily life Rooted in tradition, yet tailored for modern bodies Price: 1500kr per six week course (använd ditt friskvårdsbidrag) Book via website

Yoga For Stiff Bodies - Yoga för Stela Kroppar

Ninnie Yoga

facebookEvent-1568143848194430-0

Genom mjuka enkla rörelser, djup avslappning och meditation sätter medicinsk yoga igång kroppens självläkande system. Den medvetna andningen använder man sig av genom hela yogapasset och övningarna anpassas efter din förmåga. De flesta övningarna går att göra både på yogamatta eller stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav på att prestera. Svensk forskning har visat att medicinsk yoga har god effekt mot bland annat stress, ryggproblem, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest. Möjlighet att vara med Online? Ja - via Zoom Nivå: nybörjare/fortsättare Fysisk intensitet: lugn, sittande/liggande på yogamatta eller sittande på stol Yogaform: Mediyoga Ledare: Caroline Säll

mediyoga - hel eller halv termin

Uppsala Yogaskola

facebookEvent-1560801405547422-0

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Looking for support & accountability on your meditation journey? Join our online Meditation Community! 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 We host daily Group Meditations where you can breathe, unwind, come back to yourself and - go deeper into your practice. 😌 Whether you’re just starting out or you’ve been meditating for a while, you'll feel right at home with us in the Samavira Zen Zone! 👉 Enter our Meditation Community here: https://community.samavirameditation.com Plus, it's a great way to connect with other meditators and support each other on our life journeys, celebrate wins together, and help you stay consistent with your practice - no matter how busy life can get. 🙏 You’re welcome to join our Meditation Community! We're looking forward to meditating together 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ P.S. Feel free to invite your friends & family to join as well 💛 👉 Enter our Meditation Community here: https://community.samavirameditation.com 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘

🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘 Join our online Meditation Community!

Samavira Meditation

Yoga i Älvsjö Augusti - December 2026 Start: söndag 16/8 📍Plats: Trumslagargatan 10, Älvsjö Tre olika klasser varje vecka – välj det som passar dig bäst: ✨ YOGA FÖR ALLA 1 (Ashtangayoga i ett friare flöde) 🕕 Onsdagar kl. 18.00–19.00 (60 min) En kortare och mjukare klass – särskilt rekommenderad om du är ny till yoga. ✨ YOGA FÖR ALLA 2 (Ashtanga Yoga) 🕖 Onsdagar kl. 19.15–20.30 (75 min) Dynamisk och stärkande yoga för dig som vill fördjupa din praktik. ✨ YOGA FÖR ALLA 3 (Ashtangayoga i ett friare flöde) 🕤 Söndagar kl. 09.30–10.45 (75 min) Veckans återhämtande start, i ett lugnt med stadigt närvarande flöde bygger vi styrka och smidighet. Priser & alternativ för deltagande: 🧾 10-kort – 1850 kr Giltigt i 6 månader, kan användas fritt på alla klasser. Ingen föranmälan krävs. 🚪 Drop-in – 195 kr Betala på plats och kom när det passar – ingen föranmälan. 🌿 Terminskort – 4995 kr Gäller för alla klasser under höstterminen. 💡 Friskvård? Vill du använda friskvårdsbidrag eller köpa flera kort på en gång? Det går utmärkt – jag förlänger då giltighetstiden automatiskt. Epassi fungerar också (sök på Yoga Älvsjö eller prata med mig). Vill du ha kvitto till arbetsgivare? Skicka ett mejl till yogaalvsjo@gmail.com Har du ett företag och förenar en faktura så går det också fint. 🎓 Student? Du får 10 % rabatt på samtliga priser. Vem kan delta på klasserna i Älvsjö? Alla är välkomna – oavsett ålder, erfarenhet, kropp eller förutsättningar. Du behöver inte vara smidig, stark eller ha yogat förut. Du måste börja för att kunna, inte kunna för att börja!!! Vi rör oss i ett lugnt men stadigt flöde inspirerat av Hatha- och Ashtangayoga, med fokus på andning, närvaro och återhämtning. Vid behov visar läraren alltid förenklade varianter och anpassningar. Varje pass avslutas alltid med en lång behaglig djupavslappning. 🧘‍♂️ Yogamattor finns att låna, men du får gärna ta med egen. 👤 Lärare: Magnus Fridh (vid några tillfällen vikarier) Bra att veta innan din yogaklass: • Stäng av mobil och smartklockor helt • Ät och drick måttligt innan klassen • Undvik att dricka under själva klassen • Om du är gravid – prata med läraren före passet 📧 Anmälan & kontakt: yogaalvsjo@gmail.com Betalning: • Swish: 123 08 21 462 • Plusgiro: 608 47 93-6 Varmt välkommen till en höst i rörelse, närvaro och stillhet. / Magnus Yogan i Älvsjö startade i januari 2009 av Magnus Fridh och tiderna har alltid varit desamma; Söndagar och Onsdagar och så förblir det även 2026.

Yoga i Älvsjö Augusti - December 2026

Yoga Älvsjö

facebookEvent-2048054269143833-0

Välkommen på öppet hus i våra nyrenoverade lokaler! 🎉 Följ med in bakom kulisserna på vårdcentralen och lär känna oss och våra tjänster. Vad gör egentligen en sjuksköterska på jobbet? Vad händer med ditt blodprov när du lämnat det? Ta del av aktiviteter som MediYoga och mindfulness-övningar och passa på att ta ditt blodtryck eller få en prickbedömning. Prata med fysioterapeut om artros och ställ frågor om maghälsa till dietist. För de minsta finns ballonger, spel och pyssel. Vi bjuder självklart på något gott att äta och dricka – och en liten överraskning väntar de första gästerna! 💚 Ingen anmälan krävs. Välkommen! Datum: Torsdag 3 sept kl. 13:00–17:00 Plats: Meliva Aros, Götavägen 4, 752 36 Uppsala

Nyinvigning av Meliva vårdcentral Aros

Meliva Aros

facebookEvent-1001347279319815-0

YINYOGA FLOW Välkommen till en underbar kurs med oss! Kursen passar dig som vill: ✨ Medveten närvaro och återhämtning ✨ Ökat rörlighet och djupgående flöde ✨ Emotionell och mental balans ✨ Förbättrat energiflöde och självkännedom Yin Yoga Flow är en mjuk och inkännande yogaklass där stilla positioner och varsamma flödesrörelser kombineras för att skapa balans mellan kroppens djupvila och dess naturliga rörelseförmåga. Hos Erla vävs stillhet och rörelse samman i ett tryggt och pedagogiskt upplägg, där kroppen får tid att mjukna och sinnet möjlighet att landa. I de längre, stilla positionerna får kroppens djupare vävnader som fascia, leder och ligament tid att släppa spänningar och återhämta sig. Samtidigt bjuds sinnet in till lugn, närvaro och återhämtning. Mellan de stilla positionerna väver vi in enkla, medvetna flödesrörelser med fokus på andning och närvaro. Detta hjälper kroppen att skapa återhämtning, rörlighet och ett mjukare energiflöde. Kombinationen av stillhet och rörelseflow gör att både kropp och sinne får möjlighet att landa djupare i balans, närvaro och självkännedom. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Lärare: Erla Sigtryggsdottir 8 tillfällen á 60minuter. Kursstart #1: 3 september, torsdag kl 17-18. (Kursstart #2 blir 29 oktober) Investering: 2.122kr Betalas till BG 3023223 eller Swish 123 455 35 82. Märk med namn och vad det gäller, tack. Boka/Läs mer: www.tofrar.se TÖFRAR Healing och Utbildningscenter c/o Erla Osk Sigtryggsdottir Torpe Gränd 12, Kungälv

YinYogaFlow Kurs

Töfrar

facebookEvent-1298225582336953-0

Det ska bli stoner, fuzz, doom, psych och en massa öl på Femman. Som del av en turne startar dessa tre i Uppsala och ska försöka ta sönder skiten. Torsdagen den 3e september. BYOB och 100kr i dörren. Medlemsskap krävs minst 24h innan. ---> https://www.khusuppsala.org/ ----- Fredagen den 4e i Umeå Lördagen den 5e i Luleå ----- CAVERN DEEP (Umeå) Tung, långsam doom från Umeås underjord. Trion bildades 2019 och har byggt en trilogi av konceptalbum om en expedition ner i djupet – krossande riff möter kuslig psykedelia. Senaste albumet Part III – The Bodiless släpptes 2025 via Bonebag Records/Majestic Mountain Records. Spotify: https://open.spotify.com/artist/7bkqNlCj8EPtEkknkEsNs6 YouTube: https://www.youtube.com/cavernband ----- ZOLTAR ( UPPSALA) Fuzz/doom-trio sprungen ur Uppsalas källarlokaler. Med influenser från Black Sabbath, Kyuss och Melvins levererar Zoltar ärlig, distad rock utan krusiduller – tungt, fuzzigt och rått. Spotify: https://open.spotify.com/artist/6htElyFbs3yCefd2C3rvNp YouTube: https://www.youtube.com/@ZoltarBandOfficial ----- STAMMEN (LULEÅ) Norrbottnisk rock med plattan i mattan. Stammen debuterade nyligen med sitt självbetitlade album (2025) och bjuder på psykedeliskt färgad, rejäl rock – hör låtar som "Worried Mind" och "Psychadelia". Spotify: https://open.spotify.com/artist/269MIZxAZqcS6EJzV7BOxS YouTube: hittade ingen officiell kanal – närmast är sökningen https://www.youtube.com/results?search_query=STAMMEN+band+Worried+Mind (de finns annars på Instagram: https://instagram.com/stammenband/)

Cavern deep, Zoltar och Stammen på FEMMAN

Zoltar

facebookEvent-4578493555804552-0

𝗧𝗵𝘂𝗿𝘀𝗱𝗮𝘆 𝗠𝗼𝘃𝗲𝘀 5Rhythms® movement practice med Jonas Klingberg www.bodymoves.se 𝗗𝗲 𝟱𝗥𝘆𝘁𝗺𝗲𝗿𝗻𝗮 Är du nyfiken på hur mindfulness i rörelse kan berika ditt liv? En kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi. De 5Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) grundar dig i din kropp och andning, väcker dig till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar oss här och nu. En närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. Metoden är skapad av Gabrielle Roth, för alla, ingen tidigare erfarenhet behövs. “Movement is my medicine, my meditation, my metaphor and my method, a living language we can rely upon to tell us the truth about who we are, who we are with, and where we are going." Gabrielle Roth ⭐️ Läs mer om metoden här: https://bodymoves.se/5rhythms/ ⭐️ Kommer du och dansar för första gången läs här: https://bodymoves.se/varfor-dansa/ ⭐️ Biljettlänk & datum: https://secure.tickster.com/sv/6ljpzj11nxkmxb8/selectevent 𝗧𝗶𝗱𝗲𝗿 18.15 Ytterdörren öppnas 18.30 Dörren till danssalen öppnas uppvärmingsmusik och landning 18.50 Ytterdörren stängs 19.00 Samling, intro & välkomnande 20.30 Dansen avslutas 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘀 Tellus fritidscenter, Lignagatan 8, Hornstull T-bana uppgång Hornsbruksgatan. 𝗜𝗻𝘀𝗮𝘁𝘀 295 kr (serviceavgift tillkommer), drop in, köp helst din biljett innan du kommer dit. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag. ⭐️ Dansar du ofta investera i ett terminskort och spara pengar. Giltiga även till Outdoor dancing & Funky Friday(serviceavgift tillkommer): 5 ggr. 1.375:- , du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum) 10 ggr. 2.655:-, du sparar 295:- (gäller 6 mån från inköpsdatum) 20 ggr. 5.100:-, du sparar 800:- (gäller 12 mån från inköpsdatum) (korten är personliga) ⭐️ Biljettlänk klippkort: https://secure.tickster.com/sv/u1wc7ku5d2104jt/products Följ mig på Mixcloud och ta del av mina spellistor här: https://www.mixcloud.com/InMovement/ Jonas är beteendevetare och utbildad av Gabrielle Roth metodens grundare 2004 vid Moving Center School i USA och medlem i 5RTA. Han är också utbildad lärare i rörelsemetoden Open Floor har även studerat grund och påbyggnadskurs i dans och rörelseterapi vid Stockholm och Karlstad universitet. Varje klass tim kan tillgodoräknas om du vill ansöka till 5Rytmlärare utb. 𝗧Ä𝗡𝗞 𝗣Å: att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser. att vi inte pratar på dansgolvet att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik att du tar med dig en vattenflaska att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge. att ta gärna hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray. att detta är ett drogfritt event. 5𝗥𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺𝘀 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗲 5R is a dynamic body based dance meditation created by Gabrielle Roth. The 5R are different movement qualities and ways of expression called Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness. Together they create a movement cycle called a Wave. It is a creative pathway for exploration into self discovery and investigation to become a present, embodied human being. No previous experiences is needed. Read more about Jonas and the 5R at www.bodymoves.se Warmly Welcome!

Thursday Moves - 5Rhythms movement practice

BodyMoves

facebookEvent-270600305315803-0

Varmt välkommen till höstens första kursomgång med Yinyoga på mysiga Studio NU i Jonsered- torsdagsgruppen. 5 tillfällen i liten grupp (max 8 deltagare) - Dag & tid: Torsdagar 19.00- 20.15 (Te och drop-in från 18.45) - Datum: 3, 10, 17, 24/9 och 1/10 - Investering: 1100 kr (drop-in-pris i mån av plats 250 kr/ tillfälle) Du kan betala med Epassi och självklart få skrivet kvitto för friskvårdsbidraget. - Plats: Studio NU, Jons väg 21, Jonsereds kontorshotell, (nere i hörnet mot fotbollsplanerna). En liten, varm och välkomnande studio där vi kan landa tryggt i oss själva. Allt material finns på plats. Max 8 platser! Om YINyoga: Yinyoga är en passiv yogaform som består av tre delar; ASANA (fysiska yogapositioner), MINDFULNESS och TKM (traditionell kinesisk medicin.) Vi arbetar i sittande och liggande positioner där vi stannar kvar och vilar under en längre stund i naturliga ytterlägen med kuddar, filtar och block som stöd. Där kommer vi åt djupt liggande lager i oss, både i kroppens bindväv, ledband och ligament, vår fascia, och i kroppens meridiansystem (TKM) vilket ger effekten av en lätt akupressurbehandling. På detta vis stimulerar vi kroppen till läkning och flexibilitet både på ett fysiskt plan och på de övriga två nivåer som TKM verkar (energimässigt och känslomässigt/ själsligt). I Yinyogan får vi en unik möjlighet att utforska vårt förhållande till motstånd, fysiska såväl som känslomässiga och mentala, genom att vi stannar kvar och möter det som känns med vår medvetna närvaro och vårt andetag. Rent tekniskt kan man säga att vi aktiverar den parasympatiska delen av vårt nervsystem (vårt lugn-och-ro-system) i lägen där kroppen tenderar att vilja gå in i stress och kamp och flykt (sympatikus). Detta ser jag själv som den mest transformativa delen av yinyogan och det som ger mig verktyg som sträcker sig långt utanför yogamattan- för hur vi möter och hanterar oss själva och livet i stort. På https://narvarande-utbildningar-nu.newzenler.com/yoga kan du läsa mer om mig. Vill du anmäla dig eller har frågor och funderingar? Skicka DM eller maila mig på nu@kinanyman.com 🙏 #yinyoga #yoga #göteborg #partille #jonsered #närvaro #mindfulness #självmedkänsla #självomsorg #inrehållbarhet

Yinyoga 75 med Kina

NU -Närvarande Utbildningar

facebookEvent-1337310651715739-0

Nettan, är grundare av SOANLI, och ett certifierat Medium som också brinner för Mindfulness och är diplomerad Mindfulness + Meditationscoach. Hos henne kan man även boka Medial och Andlig konsultation / vägledning, tarot och orakelkortläggningar samt Andlig healing. www.soanli.seIG: nettan_soanli FB: https://www.facebook.com/share/1VcU6Gv5BM/?mibextid=wwXIfr Vi öppnar för medlemmar kl 18.15-18.30 därefter är alla välkomna! Dörren låses kl 18.55 För medlemmar 100kr och övriga 150kr. Medlemskort finns att köpa på något av våra evenemang och kostar 222kr och gäller för 2026 . Välkommen!

SEANS MED NETTAN. VI BJUDER IN ANDEVÄRLDEN OCH TAR EMOT DE BUDSKAP SOM KOMMER 

SSG Spiritualistiska Sällskapet Göteborg

facebookEvent-2783383365341989-0

Vill du fortsätta fördjupa din meditation genom reflektion och samtal tillsammans med andra? Under hösten bjuder vi in till en reflektionscirkel för dig som har gått första delen av Raja Yoga-meditationskursen. Vi utforskar teman och andliga perspektiv som kan hjälpa oss att leva med större medvetenhet, lugn och klarhet i vardagen. Vi skapar tillsammans ett rum för stillhet, reflektion, lyssnande och samtal, där olika erfarenheter får berika vårt gemensamma utforskande. Varje träff inleds med kvällsmeditation kl. 18.00–18.30. Därefter följer reflektionscirkeln kl. 18.30–19.45. Varje träff är fristående. Datum Torsdag 13 augusti Torsdag 3 september Torsdag 24 september Fler datum meddelas efter hand. Varmt välkommen!

Reflektionscirkel

facebookEvent-2585298181945929-0

Start your day with yoga! Wake up your body and settle your mind for a day! We will practice vinyasa flow, engaging and waking up the whole body. You get the chance to feel energized and ready to continue your day! ​​​​It is so important to create space only for you, to reset and recharge. Make it your healthy routine! :) Join the 4 weeks challenge and start your Thursdays with yoga flow:) Thursdays, 4 weeks 27th of August - 24th of September OBS - no class in week 37 8:00-8:45 Bodies in Motion, Nils Bjelkegatan 4, Lund 4 week series cost - 700 SEK (175 SEK per class) You can also drop in - 200 SEK per class Sign up via https://selfcareyoga.se/store/morning-energizing-flow-45-min-trial-class-copy There is possibility to get an invoice for friskvårdsbidrag. If you want to get the friskvårdsbidrag, please contact me first via email before the purchase: e.gniewecka@gmail.com

Morning energizing flow 45 min - 4 week challenge.

facebookEvent-4540143652900813-0

Meditationskväll – en stund för stillhet och återhämtning Välkommen till en rofylld meditationskväll i Västerås. Den första torsdagen varje månad samlas vi för en stunds stillhet, meditation och inre återhämtning. Kvällen passar dig som längtar efter att få landa, släppa vardagens tempo en stund och ge dig själv tid att komma tillbaka till lugnet inom dig. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av meditation. Vi sitter på stolar och meditationen leds på ett mjukt och tryggt sätt, så att du kan följa med i din egen takt. Det här är en enkel och varm kväll där du får möjlighet att bara vara, andas ut och fylla på med ny ro och närvaro. Tid: Första torsdagen varje månad Plats: Lindblom Academy – Inner Spirit Light, Tallmätargatan 3, 1 tr upp, Västerås Pris: 50 kr per person (Gratis parkering på hela området) För att jag ska kunna planera kvällen behöver du boka din plats i förväg. Varmt välkommen!

Meditationskväll

Lindblom Academy Inner Spirit Light

facebookEvent-1342413231115221-0

Denna 6 veckor kurs hjälper dig att öka cirkulationen och vätskeflödet i lymfsystemet. Med anpassade lymfövningar, yogapositioner, avslappning och egenmassage hjälper du din kropp till bättre cirkulation som ger en sköna känslan av lätthet, smidighet och lugn. START: 27 augusti - 1 oktober TID: Torsdagar 19.00-20.00 PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1 PRIS: 1150 kr ANMÄLAN: https://www.everflow.se/klasser Ett fungerande lymfflöde är ofta en förbisedd pusselbit för hälsa och välmående. Lymfsystemet är kroppens städpatrull som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett starkare immunförsvar, upplever mindre stress och känner dig lätt och behaglig i kroppen. Klasserna under kursens gång har olika fokus som tillsammans ger lymfsystemet förutsättningar att fungera bäst möjligt: - Positioner som minskar stelhet och spänningar i muskler och fascia så att det finns utrymme för lymfvätskan att flöda genom sina lymfkärl. - Mjuka flödande rörelser och andningsövningar som stimulerar och agerar pump för lymfsystemet. - Välgörande och omhändertagande egenmassage - Meditation och avslappningsyoga för att skapa lugn och sänka stressnivån. Mer flöde, mer energi, mer liv! ____________________ Har du frågor? Hör av dig till info@saraivarsson.com

KURS: Lymfyoga

Hälsohuset i Alnarp

facebookEvent-973563508783639-0

Den här kursen vänder sig till dig kvinna som har smärta i underlivet, ett stressat underliv, går med spänningar i ländrygg, bäcken, bäckenbotten eller obalans i ditt hormonsystem. Det finns hjälp, det finns metoder som kan ta dig ur din smärta och stress. Det finns metoder för att återta kommando över din kropp och leva fullt ut. Efter att ha undervisat i yoga i snart 20 år, efter ett flertal utbildningar och erfarenheten av att befinna mig i en kropp som begränsas av smärta har jag format denna yoga som jag kallar ”Kvinnoyoga- Medicinsk yoga för kvinnan”. 1998 var jag med om en svår bilolycka där jag fick ett flertal frakturer i bäckenområdet samt en skallskada. Min resa från då till den jag är idag har varit snårig och med mycket stress, spänningar och smärta. Det är först när jag saktade ned, hittade metoder inom yogan som fokuserar på ett annat förhållningssätt till min kropp. Metoder där jag utgår ifrån en trygg och avslappnad kropp för att skapa förändring som jag äntligen kan leva fullt ut i en smidig, smärtfri och lycklig kropp. Jag började min resa 2006 med en lärarutbildning i Kundaliniyoga. Därefter Yoga för kronisk smärta, Fibromyalgi och utbrändhet för Ulrika Gulz. Medi Yoga för Pär Krutzén. Andningsteknik och Ryggproblematik för Donna Fahri. Hormony Yoga för Ellen Engvall. Lymfyoga för Annesophie Sjöblom. Frida Trönnberg och Filippa Odevall har inspirerat mig. Utbildning i healing Reiki steg 1 och 2. Min praktik inom tibetansk buddhism främst meditationstekniker har funnits där under hela min resa. Precis som du plockar smultron och trär upp dem på ett strå bygger jag upp ett yogapass utifrån de kunskaper och erfarenheter jag har. # Övningar för att få kroppen att slappna av. # Övningar för att du ska ta kontakt med din kropp och mod att känna delar som du kanske valt att stänga av kontakten med. # Övningar för att aktivera det parasympatiska nervsystemet: för återhämtning och självläkning. # Övningar för att både slappna av och stärka rygg, ländrygg, bäcken, bäckenbotten, axlar, nacke och mage. # Övningar för att balansera ditt hormonsystem. Målet är att återerövra hela din kropp. Det finns idag flera bra lärare som du kan följa i internetbaserade kurser. Här erbjuder jag dig att vara med i en liten grupp (max 16 yoginis). I gemenskap med kvinnor som förmodligen har samma problem som du får du kraft och du kan släppa känslan av att vara ensam med dina problem. Du blir vägledd av en erfaren yogalärare som ser dig och kan korrigera dig. Det går att göra vissa övningar sittande på stol, men det är bra om du kan komma ned liggande på yogamattan. Jag ger inga specifika övningar för dig som sitter på stol. Det första steget är att bestämma dig för att ta kommandot över din kropp och din läkning. Kom ihåg att du är mycket mer än din kropp. Du är en strålande stjärna och ju mörkare himlen ser ut att vara, lyser du bara starkare. Jag önskar dig välkommen tillbaka till din vackra unika kropp. Lärare: Annette Westberg "Ngawang Tseten Tashi" utbildad pedagog, lärare i Kundaliniyoga, Medi Yoga, Hormony Yoga, Yin Yoga och Meditationslärare i buddhistisk stillhetsmeditation. Över 30 års erfarenhet. Under hösten 2026 kommer jag att ha två grupper ”Kvinnoyoga- Medicinsk yoga för kvinnokroppen”. Onsdag kl.10.00-11.30 Torsdag kl.17.30-18.45 På Yoga Treats, Kastellgatan 22. Närmaste hållplats med spårvagn och buss är Olivedalsgatan eller Brunnsgatan. En termin innehåller 13 tillfällen Hösten 2026 Onsdag 2/9-2/12 (Ej 14/10) Torsdag 27/8-3/12 (Ej 17/9, 15/10) Kursavgift: 3250 kr. Drop In i mån av plats: 300 kr. Obligatorisk anmälan: gryningstimman@gmail.com 0701560266 Mer info: https://www.gryningstimman.se/

Kvinnoyoga Medicinsk yoga för kvinnokroppen

Nyhet i höst – The Saturday Reset - yoga och pilates ä! Ge dig själv en lugn och stärkande start på månaden. Från och med i höst bjuder Flora in till The Saturday Reset – ett exklusivt 90-minuterspass där yoga och Pilates möts i en perfekt kombination av styrka, rörlighet och återhämtning. Under passet får du: Mjuka, medvetna rörelser Core- och styrketräning Ökad rörlighet och kroppskännedom Andningsövningar som hjälper dig att varva ner En lång, skön avslappning som ger ny energi inför månaden Vila & Värme En lördag varje månad – premiär 5 september Kl. 10.30–12.00 Endast 6 platser. Du som har månadskort kan boka in dig utan extra kostnad. Har du 10 eller 20 kort så kostar det 2 ”klipp” på kortet. Bokas via vår sida. Som medlem hos Vila & Värme är 6 platser reserverade,

The Saturday Reset – ett exklusivt 90-minuterspass där yoga och Pilates möts 

Vila och värme

facebookEvent-1696624131562020-0

Vinyasa-flow ute i friska morgon luften på Liljeholmkajen (nu mittemot Plåtparken över vattnet), fredagar kl 7-8 på morgonen. Start 15 maj 2026. Ett aktivt pass för att stimulera energiflödet. Andning kombineras med rörelserna för att både värma upp kroppen och lugna ner sinnet. Du kommer att förtjäna den sköna avslappning vid slutet. Passar både nybörjare och erfarna yogis. Ta med egen yoga matta. Kom gärna 5min innan passet börjar. Passet är på engelska. Pris (veckodagar, 60min) 125kr Röddagar /helg är 75min pass (160kr) Swish eller kontant på plats. Föranmäla dig här på eventet genom att markera dig som 'going/kommer'. Det går också bra att anmäla via sms till 0762219372. Om det regnar kommer passet att vara inställt. Kolla i FB eventet eller FB gruppen. Jag meddelar alla som har anmält sig. Mer om mig kan du läsa på min hemsida www.healthinbalance.se/yoga-1 Varmt välkomna!

Yoga på Liljehomskajen

Christa Jane Maynard

facebookEvent-993161407037870-0

Har du svårt att få till konsekvent handståendepraktik? Känns det skrämmande att röra sig bort från väggen? Då är dessa klasser för dig! I den här klass-serien kommer vi att spendera tid på att komma bort från väggen och bli mer bekväma med fristående handstående. Något av det vi kommer att fokusera på: Ingång: hur du effektivt sparkar upp till handstående Balans: Hur du hittar din balanspunkt. Utgången: Hur vi säkert kommer ur handstående, varje gång. Varje session kommer att innehålla handledsförberedelse, kompletterande övningar och härlig energi :) För att få ut det mesta av dessa klasser bör du vara bekant med handstående och vara bekväm med att sparka upp till ett väggassisterat handstående. Tid: Fredagar 17:15–18:15 Start: 14 augusti Plats: Ungdomens Hus, Norra Skolgatan 10 B, Malmö Investering: 900 kr (5 tillfällen) - Swish 123 168 08 42 Drop-in: 220 kr Ta med egen yogamatta Begränsade platser Boka din plats https://jalowell.bokamera.se/book ------------------------------------------------------- 🇬🇧 Are you struggling with getting consistent in your handstand practice? Does it feel frightening moving away from the wall? Then these classes are for you! In this class-series we will spend time getting away from the wall and getting more comfortable with the freestanding handstand. Some of the stuff we're gonna focus on: Entry: how you efficiently kick up to the handstand Balance: How to find your balancing sweet-spot. Exit: How to safely get out from the handstand, every time. Each session will include wrist-prep, conditioning work and good vibes. Pre requisite: To get the most out of these classes, you should be familiar with the handstand and be comfortable kicking up to a wall-assisted handstand. Time: Fridays 17:15–18:15 Start: 14th August Where: Ungdomens Hus, Norra Skolgatan 10 B, Malmö Price: 900 kr (5 weeks) - Swish 123 168 08 42 Drop-in: 220 kr Bring your own yoga-mat. Limited spots available Book your spot https://jalowell.bokamera.se/book

Handstand - Class series

Simon Jalonen

facebookEvent-965718616264439-0

Utomhus Yoga i Nälsta 🌻🌿🌼 Welcome to our outdoor yoga community, a space to breathe, move, and reconnect in nature. Celebrating 5 Years of Community on this lush field. Every Saturday morning, we gather in the fresh air to gently awaken the body, ground the mind, and nourish the heart. ✨All levels welcome - no experience needed. Whether you’re brand new to yoga or returning to your mat, you’re warmly invited to come exactly as you are. My approach is gentle, intuitive, and inclusive, meeting you where you are is at the heart of this practice. 🌻 Drop-in: 140 kr 🌼 5-Class Pass: 650 kr (Swish) 📍 Nälsta Utegym (behind the gym area) 🗓️ Saturdays at 9:30 AM - 10:40 AM ______ Each class includes: ❀ Breathing Techniques (pranayama) ❀ Gentle warm up flow ❀ Strength & mobility ❀ Grounding and rest Please bring: ☼ Yoga mat or towel ☼ Clothes for weather ☼ Blanket for savasana Classes are held in English and open to everyone. ____ ☔️ If rain affects class, cancelled classes will be posted on the event page each class day and our WhatsApp community group. Come as you are and begin your weekend with movement, presence, and connection in nature. 🌼 Invite a friend and join us this Summer season. Hoppas vi ses på mattan! With love, Joanne ♡

Utomhus Yoga 🌻 Sommarschema

Be-Immersive : Art Therapy Yoga

facebookEvent-1686840842364495-0

Lördagsträning Kurs: 4 tillfällen, start lördag 5 september kl. 10:00-10:45 Anmälan: www.dansarna.se Kul och kravlös träning med olika teman Perfekt för dig som har barn på Barndans 4-6 år i rummet bredvid, eller för dig som bara vill starta din lördag på bästa möjliga sätt med ett snabbt träningspass! v.36: Cirkelfys Vi arbetar oss igenom flera olika stationer till musik med fokus på styrka, kondition och kroppskontroll. Övningarna kan anpassas efter egen nivå och genomförs under korta, intensiva intervaller. Ett varierat och energifyllt pass som aktiverar hela kroppen! v.37 & v.39: Dance fitness Dance fitness är perfekt för dig som vill röra på dig, få upp pulsen och fylla på med ny energi. Stegen är enkla att följa så du behöver inte ha någon tidigare danserfarenhet. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att ha riktigt kul tillsammans till tonerna av härlig partymusik! v.38: Yoga Unna dig en paus från vardagsstressen och ge kroppen lite välförtjänt återhämtning. Vi slappnar av i tankarna och låter andningen guida oss genom genom mjuka rörelserflöden till rofylld musik. Ta gärna med en egen yogamatta!

Kurs: Lördagsträning hos Dansarna

Dansarna.se

facebookEvent-1156811200851373-0

Embodied Flow Bortom Formen Workshop med Anja Eriksson Lördag 5 sept kl 12-14 I den här workshopen släpper vi idén om hur det ska se ut – och börjar istället lyssna på vad som faktiskt pågår i kroppen. Du behöver inte bli bättre på yoga. Du behöver inte vara mer flexibel. Och du behöver definitivt inte “prestera närvaro”. Genom fri, guidad rörelse får du utforska impulser, motstånd, rytm och pauser. Ibland subtilt, ibland större. Alltid på dina villkor 🩵 Det här är en Workshop för dig som är nyfiken på vad som händer när kroppen får leda. Läs mer och anmäld dig här: https://myyogaroom.wondr.se/w_application/applicants/form_view/6a5768d2-a320-447d-bf12-001f0a10054b

Embodied Flow bortom formen

MY YOGA ROOM

facebookEvent-2082683982320911-0

𝐀 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 & 𝐌𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 Together we will explore the body with playful movement and ancient rhythm as our guide. This is an experience of remembering the freedom of your inner child. Awakening the spark and a chance to reignite your fire within. In this space, boundaries begin to dissolve. Identity loosens its grip. We enter a kind of dreamtime where connection becomes clear, and we remember what it means to be human. There is something ancient here. A tribal rhythm. A shared pulse. A sense of belonging. 𝘞𝘢𝘭𝘬𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘩𝘰𝘮𝘦, 𝘣𝘢𝘤𝘬 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵. 𝐖𝐡𝐞𝐧: September 5th 14.00 - 17.30 𝐖𝐡𝐞𝐫𝐞: Yoga Kendra Malmö 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭: 595 SEK Book your spot here: https://yogakendra.se/yoga/events/ _________________________________ 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐅𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨𝐫𝐬: 𝘔𝘢𝘳𝘭𝘰𝘯 𝘛𝘦𝘱𝘪𝘥𝘪𝘯𝘰 Born in 1958 in vibrant Caracas, Venezuela, Marlon's musical journey started in his youth. At 17, he moved to Sweden, sparking his musical awakening. Collaborating with musicians worldwide, he absorbed cultural richness. At 25, his healing journey began, exploring Body Harmony, Toltec teachings in Mexico, and shamanic practices in Colombia's Putumayo Rainforest. Now, Marlon's fusion of healing techniques and mastery of instruments like drums and gongs form a lifetime dedicated to sound and healing. 𝘈𝘴𝘩𝘦𝘳 𝘎𝘢𝘶𝘥𝘪𝘰𝘯 Originally from Australia, Asher offers holistic, nature-based experiences designed to reignite your inner fire and foster deeper connection. With a background in yoga, massage therapy, workshops, and retreats, his work has always been centered on presence, embodiment, and playfulness. Asher believes that curiosity, collaboration and community are at the heart of what it means to be fully human.

Awaken - Move - Remember

Yoga Kendra

facebookEvent-1282151713453573-0

🍂 Höstens Omfamning 🍂 Ge dig själv en dag av återhämtning, stillhet och ny energi när hösten närmar sig. Den 5 september bjuder Jessica & Babette in dig till en kärleksfull dag på Studio Santosha, där mjuk yoga, Yoganidra, gongbad och närvaro får guida dig till djup vila, balans och ny kraft. Låt kroppen mjukna, sinnet stillna och hjärtat fyllas med lugn i en varm och harmonisk atmosfär. Lördag 5 september Kl. 11.00–15.00 Studio Santosha 995 kr Boka här: https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/studio-santosha-ab-55563/hostens-omfamning-med-jessica-babette-995-kr-3494598 Vi ser fram emot att dela denna magiska dag med dig. Varmt välkommen! Jessica & Babette 🌿

Höstens omfamning 

Studio Santosha

facebookEvent-3560869670745750-0

JA, NU ÄR BOKNINGEN ÖPPEN ���� VARMT VÄLKOMMEN TILL ENERGY BOOST DAY LÖRDAG 5/9 kl 09.30-15.00 med Just B you yoga & Kristjan Lootus på Plaza hotel i Västerås! �Kristjan Lootus, känd fr bla Lets Dance �Anna från Just B You Yoga Två glädjespridare som får dig att både släppa loss & hitta ditt inre lugn i bästa kombo � En fantastisk dag där du får fylla på med ny energi, rörelse & skön återhämtning& starta hösten på bästa sätt! Du får uppleva glädjen i dans med lugnet i Yogan - mitt i hjärtat av Västerås på Plaza Hotel. �DANSA med Kristjan Lootus! Lets Dance vinnaren som är en de mest energi & glädje givande inspiratörer som vi har i Sverige. Han är också koreograf, proffsdansare & föreläsare. Kristjan bjuder in till två härliga dans klasser där du får prova på olika danser. Sköna moves & skakande höfter utlovas som får alla att vilja röra på sig! Det här vill du inte missa! � YOGA med Anna från Just B You Yoga. Anna är yogaläraren, livsstilscoachen träningsinstruktören & inspiratören som älskar att skapa möten mellan människor genom olika event & resor. Mellan dansklasserna landar vi in i kroppen med en lugn, skön återhämtande Yogaklass. Anna är omtyckt för sin lugna röst som tar dig ner i skön avslappning! ALLA KAN VARA MED � Inga förkunskaper krävs, du är med utifrån dina förutsättningar. ALLT DETTA INGÅR I PRISET 780kr om du bokar senast 30 maj!!! �Två dansklasser med Kristjan �Yogaklass med Anna �Kaffe/ Tea �LUNCH �Goodiebag värde 300kr �Gemenskap, skratt & ny energi �Överraskning �EARLYBIRD PRIS: 780 KR � vid bokning senast 30 maj! (ordinarie pris 980kr) Begränsat antal platser. BOKA & LÄS MER HÄR: - Peach.nu - Skriv Just B You Yoga i sökfältet - klicka dig vidare in till eventet Tänk att ha något härligt inbokat redan nu som kickar igång när hösten kommer! Har du funderingar, kontakta Anna via mail: mindfull.anna@gmail.com Vi ser så fram emot denna fantastiska dag och att träffa er alla/ Anna & Kristjan �� #kristjanlootus #justbeyouyoga_annaericson #plazahotelvästerås #dans #yoga

ENERGY BOOST DAY 5/9 med Kristjan Lootus & Just B You Yoga. Plaza hotel i Västerås 

Anna Eriksson

facebookEvent-1314571790783818-0

JA, NU ÄR BOKNINGEN ÖPPEN 💃🌟❤️🧘‍♀️ VARMT VÄLKOMMEN TILL ENERGY BOOST DAY LÖRDAG 5/9 kl 09.30-15.00 på Plaza hotel i Västerås! BOKA senast 30/5 & få EARLYBIRD PRISET 780kr ( ord 980kr) 🌟Kristjan Lootus, känd fr bla Lets Dance 🌟Anna från Just B You Yoga Två glädjespridare som får dig att både släppa loss & hitta ditt inre lugn i bästa kombo ❤️ En fantastisk dag där du får fylla på med ny energi, rörelse & skön återhämtning& starta hösten på bästa sätt! Du får uppleva glädjen i dans med lugnet i Yogan - mitt i hjärtat av Västerås på Plaza Hotel. 💃DANSA med Kristjan Lootus! Lets Dance vinnaren som är en de mest energi & glädje givande inspiratörer som vi har i Sverige. Han är också koreograf, proffsdansare & föreläsare. Kristjan bjuder in till två härliga dans klasser där du får prova på olika danser. Sköna moves & skakande höfter utlovas som får alla att vilja röra på sig! Det här vill du inte missa! 🧘‍♀️ YOGA med Anna från Just B You Yoga. Anna är yogaläraren, livsstilscoachen träningsinstruktören & inspiratören som älskar att skapa möten mellan människor genom olika event & resor. Mellan dansklasserna landar vi in i kroppen med en lugn, skön återhämtande Yogaklass. Anna är omtyckt för sin lugna röst som tar dig ner i skön avslappning! ALLA KAN VARA MED 😍 Inga förkunskaper krävs, du är med utifrån dina förutsättningar. ALLT DETTA INGÅR I PRISET 780kr om du bokar senast 30 maj!!! 💃Två dansklasser med Kristjan 🧘‍♀️Yogaklass med Anna ☕️Kaffe/ Tea 🥗LUNCH 🛍️Goodiebag värde 300kr 💖Gemenskap, skratt & ny energi 🌟Överraskning 🚀EARLYBIRD PRIS: 780 KR 🚀 vid bokning senast 30 maj! (ordinarie pris 980kr) Begränsat antal platser. BOKA & LÄS MER HÄR: - Peach.nu - Skriv Just B You Yoga i sökfältet - klicka dig vidare in till eventet Tänk att ha något härligt inbokat redan nu som kickar igång när hösten kommer! Har du funderingar, kontakta Anna via mail: mindfull.anna@gmail.com Vi ser så fram emot denna fantastiska dag och att träffa er alla/ Anna & Kristjan 😍🌟 #kristjanlootus #justbeyouyoga_annaericson #plazahotelvästerås #dans #yoga

ENERGY BOOST DAY LÖR 5/9 med Kristjan Lootus & Just B You Yoga på PLAZA Hotel i Västerås 

facebookEvent-863868716087215-0

Var sjätte timma tar en människa sitt liv i Sverige. Tiotusentals får varje år beskedet att någon de känner har tagit sitt liv. Med suicidpreventiva dagen vill vi öka medvetenheten om ett stort lidande, och visa hur vi tillsammans kan förebygga självmord. Den 5 september uppmärksammar vi den suicidpreventiva dagen i Nordstan. Du är varmt välkommen dit! Program: Vi är på plats i Nordstan kl 11.30-15.30. Kom och träffa oss, ta del av information om våra verksamheter, prata om suicidprevention/psykisk hälsa och få information om vilket stöd och vilken hjälp som finns. Missa inte vårt arrangemang i Göteborgs domkyrka den 10 september. https://fb.me/e/4FlB0JERV Arrangörer: Kyrkans SOS, Domkyrkoförsamlingen Göteborg, Spes Västra krets, SPIV, Suicide Zero, Sjukhuskyrkan, Mind och Fontänhuset Göteborg i samarbete med Sensus och Västra Götalandsregionen.

Suicidpreventiva dagen i Nordstan

Suicidpreventiva Dagen / Nätverket kyrka-suicidprevention

facebookEvent-1685638806076168-0

Är du nyfiken på Buddhism, Zen eller meditation? Eller är du kanske bara intresserad av hur det ser ut hos oss och vad vi sysslar med för verksamhet? Välkommen oavsett till ett öppet hus hos Malmö Chanbuddhistiska Tempel! Alla är välkomna, oavsett ursprung eller religionstillhörighet. Mellan 14:00-16:00 är det fri drop-in. Te och fika serveras. Klockan 15:00 håller templets mästare, Ming Bao, ett föredrag om "I Mästarna Fotspår”. Arrangemanget är helt gratis. Vänligen besök https://www.taozen.se för mer information om templet och vår verksamhet. Are you curious about Buddhism, Zen or meditation? Or are you just interested in how it looks at our place and what kind of activities we arrange? Either way you're welcome to an open house at Malmö Chan Buddhist Temple! Everyone is welcome, no matter who you are or what religion (or no religion) you belong to. Between 14:00-16:30 we will have drop-in (no fee). Tea and fika will be served. At 15:00, the temple master Ming Bao will hold a lecture in Swedish regarding "In the Master's Footsteps. The event is completely free. Please visit https://www.taozen.se for more information about the temple and our activities.

Öppet hus + föreläsning om &quot;I Mästarna Fotspår&quot; hos Malmö Chanbuddhistiska Tempel

Malmö Chan Buddhist Temple

facebookEvent-1622534442724145-0

Retreat i kreativitetens ”mästare” Julia Camerons anda. Du får pröva hennes metoder och skrivövningar för att leva ett kreativt, andligt liv med omsorg om dig själv. Tid: lördag 5/9, kl. 09.30-16.30 Plats: Essinge kyrka. Kostnad: 400 kronor för medlem i Svenska kyrkan, annars 800 kronor. I priset ingår frukostsmörgås, lunch, kaffe/te, frukt och eftermiddagsfika. Ledare: Cecilia Alstermark, författare, skrivpedagog och journalist, Karin Löfgren, diakon. Anmälan: https://www.trippus.se/web/registration/Registration.aspx?view=registration&idcategory=AB0ILBCU_9X9sVtYjWdDGJaRm76yIQCbMNEPB4rHIT79_WG2M-HsGP3YHy0BBDciG8Iz4VogmcTM&ln=swe

Skrivarretreat, Morning pages - Att leva kreativt

facebookEvent-1461206629023868-0

🌿 Shamanic Yin Journey – Halvdagsretreat 🌿 Välkommen till en djupgående resa för kropp, sinne och själ. Under denna halvdagsretreat får du möjlighet att stanna upp, landa i dig själv och lyssna till kroppens och själens visdom. Genom Yin Yoga, Restorative Yoga, Reiki och shamansk trumning skapar vi ett tryggt rum för återhämtning, avslappning och inre utforskande. Detta är ingen vanlig yogaklass. Vi arbetar långsamt och tillåtande för att lugna nervsystemet, släppa stress och skapa kontakt med vår inre vägledning. ✨ Under dagen får du uppleva: • Guidad meditation och jordning • Yin Yoga med längre positioner • Shamansk trumresa • Restorative Yoga för djup vila • Reikihealing under passet • Reflektion och integration • Fika och gemenskap Denna halvdagsretreat passar både dig som är nyfiken på Shamanic Yin Journey och dig som vill fördjupa din egen praktik. Workshopen ger även en försmak av höstens återkommande Shamanic Yin Journey-klasser som fortsätter på måndagskvällar under hösten. Inga förkunskaper behövs – kom precis som du är. 📅 Datum: Lördag 5/9 🕐 Tid: 13.00–17.00 📍 Plats: Uppsala Yogaskola 💰 Pris: 950 kr inklusive te/kaffe, frukt, nötter. (Anmäl ev nötallergi) Anmälningsavgift 250kr resterande senast 29/8. Sista anmälningsdag 29/8. (Återfås ej) Ta gärna med bekväma kläder, anteckningsbok, penna och en vattenflaska. Antalet platser är begränsat för att skapa en lugn och personlig atmosfär. Anmälan: info@yourny.se Varmt välkommen till en eftermiddag av vila, återhämtning och inre resa. Weronica Ohlsson Reikimaster • Yin Yoga • Shamansk healing och trumresor www.yourny.se https://www.uppsalayogaskola.se/kalendarium

Shamanic Yin Journey - Halvdagsretreat

Weronica Ohlsson

facebookEvent-955889707209825-0

✨The Awakened Breath✨ This workshop is designed for everyone who wishes to establish a deeper connection with their body, intuition, and inner energy. A space to reconnect with your body, your breath, your energy, and your true essence. It offers accessible somatic practices while carrying enough depth for experienced practitioners seeking a transformative experience. This is a 3-hour workshop designed to help you release stress, tension, and emotional holding, regulate your nervous system, and reconnect with your body’s natural vitality. ✨Through fascia release, movement, breath, and sound, you’ll create more space, freedom, and ease in both body and mind—allowing you to ground, restore your energy, and reconnect with your authentic self. ✨We begin by gently arriving in the space, grounding into the body and settling into the present moment. ✨From there, we explore gentle fascia release to awaken the body, increase body awareness, release tension, and create more freedom and ease in movement. ✨We then continue with voice activation, energetic movement, shaking meditation, and free dance, exploring different rhythms and emotional states—from grounded presence to expressive, uplifting flow. This is your space to move freely, release, and reconnect with your life force. ✨From there, we transition into Transformational Breathwork, supporting emotional release, nervous system regulation, expanded awareness, and a deeper connection with yourself. ✨We close the journey with Sound Healing, followed by a sharing circle where we gently integrate the experience together. Come as you are. Come alone or with friends—everyone is welcome. Open to all levels. Please note If you are pregnant or have asthma, high blood pressure, PTSD, epilepsy, cardiovascular disease, or any other medical condition, please consult with me before joining. You are invited into your movement, your breath, and your joy. Happiness is an inside job. ✨ About Me – Yoga Yinasa I am Barbara Lörincz, founder of Yoga Yinasa, a somatic and healing-based practice rooted in Yin Yoga, fascia release, meditation, Transformational Breathwork, sound healing, and therapeutic bodywork. Based in Malmö, Sweden, I guide participants into deep presence, nervous system regulation, and embodied transformation. You’re welcome to explore more about my work at: www.yogayinasa.com Your Investment: 450 SEK Reserve your place by Swish (mark your payment “Breath”) or book your ticket through my website: www.yogayinasa.com/events More practical information will be shared before the event. With love ♥️ Barbara Lörincz�Yoga Yinasa

The Awakened Breath – A Somatic Fascia & Breathwork Journey

YOGA Yinasa

facebookEvent-1751814826246445-0

Welcome to Saturday Kiz Socialdance in Linköping! We are here to offer you an opportunity to enjoy your socialdance in a friendly and welcoming atmosphere. We dance to the tunes of Kizomba, Semba, Urban Kiz, Tango Kiz and Tarraxo. SCHEDULE: ⏱️ 6 - 7 pm: Pre Social Workshop Open Level Topic: Kizomba Fusion, foot lift and turn. Main idea: We start with basics , work with techniques you alreday mastered and get in to more advance level with foot lift and turn. Instructor: San & Gem Price: Member= free of charge Non Member= 80kr Ticket: pay at door. ⏱️ 7 -11 pm: Social Dance Price: Member = free of charge Non Member = 100 kr Tickets: Pay at door We do appreciate when you mark yourself ”coming” in this event due to security routines, we cannot share the code. The door will be lock at 8 pm. To avoid the misunderstanding please come in time. If you come after 8 pm give us a call. (Keep in mind we might be busy, taking care of the event). If you have any questions please don’t be hesitate to contact us! Warm welcome! Your host, SG DANCE SWEDEN San & Gem

SATURDAY KIZ SOCIAL DANCE 

SG DANCE

facebookEvent-1396967755630387-0

Välkommen på yoga idag! Idag kör vi ett pass som kombinerar både dynamisk och statisk styrka tillsammans med flexibilitet/smidighet, balans och en lättare meditation. Inga förkunskaper krävs, men det kan bli jobbigt så en viss grundfysik är bra att ha. Vi ses i Kungshögskolans dans rum. Ingång är samma som gympasalen. säsongskort 1750 kr (Aug-Dec) Bindande anmälan, swisha 85 kr till 0707837329 för bokning av plats. Varmt välkomna! Morgan

YOGA I OXIE

Morgan Bennrup

facebookEvent-1001426619387480-0

SATSANG & MEDITATION IN GOTHENBURG "In the silence that needs no words, and in the space that has no boundaries." We warmly invite you to a weekend of Satsang, meditation, and gentle yoga with Nitya. 📍 Gothenburg, Sweden 🗓 September 5–6, 2026 ________________________________________ NITYA Nitya Patrycja Pruchnik is a meditation teacher and author who has been sharing the message of non-duality for over a decade. Her meetings are an invitation to recognize what is unchanging within us—beyond our personal story, emotions, and the sense of being a separate "me." This meeting is not about gaining something new, but about recognizing what has always been here. ________________________________________ NON-DUALITY Non-duality points to the space of presence that exists before thinking and interpretation. In this recognition, a natural sense of peace, simplicity, and ease can arise. In everyday life, we often believe that our thoughts, emotions, and life circumstances define who we are. Non-duality invites us to look deeply and discover whether this belief is truly who we are. It is not a philosophy or a belief system. It is a direct recognition of the unchanging awareness in which all experiences appear. ________________________________________ WHAT CAN YOU EXPERIENCE? • a pause and rest from the rush of everyday life • a release of tension and inner pressure • greater distance from the stream of thoughts and emotions • genuine contact with yourself, without the need to pretend anything • stillness in a beautiful place close to nature and the sea • returning to everyday life with more ease, clarity, and presence It is a weekend of deepening into presence through Satsang, meditation, and gentle yoga. In meditation, we direct our attention to the place where nothing needs to be achieved. It is not about silencing the mind or reaching a special state. It is about recognizing what is already peaceful, present, and available beneath the surface of thoughts. During Satsang, there is space for questions and for sharing your experience. You are welcome to ask about whatever truly moves you—your doubts, fears, tensions, or everyday situations. Together, we look beyond stories and interpretations toward what is true. Yoga is a gentle form of movement suitable for everyone, whether or not you have practiced before. It offers a soft beginning to the day and an invitation to reconnect with the body. ________________________________________ WHO IS THIS MEETING FOR? This meeting is for you if: • you feel the need to slow down • you are tired of constant rushing and inner tension • you want to rest from the constant stream of thoughts • you long for a space where you do not need to prove anything • you are interested in meditation but do not want another technique to master • you long for a deeper connection with yourself • you would like to meet people who feel something similar This meeting is open to everyone, regardless of previous experience. All that is needed is a willingness to pause for a moment and discover what remains when you stop following the mind. ________________________________________ SCHEDULE Saturday, September 5 09:30 – Doors open 10:00 – Meditation & yoga / conscious movement 12:00 – Lunch break (lunch on your own) 13:30 – Introduction to Non-Duality 14:30 – Break 15:00 – Satsang 16:30 – Closing Sunday, September 6 09:30 – Doors open 10:00 – Meditation & yoga / conscious movement 12:00 – Lunch break (lunch on your own) 13:30 – Satsang 15:00 – Closing ________________________________________ PLACE We will meet in a beautiful and peaceful house near the sea in Gothenburg—a space that naturally supports stillness, presence, and a return to the simplicity of being. ________________________________________ PRACTICAL INFORMATION Please note that parking is not available directly outside the house, so we kindly ask you to take this into account when planning your arrival. Public transport Bus 82 towards Brottkärr Nearest stop: Högen ________________________________________ JOIN US If you would like to join us, please register by emailing: melody.martko@gmail.com Participation fee: 2,065 SEK Your place will be confirmed upon registration. If you have any questions, please don't hesitate to get in touch. We look forward to welcoming you to a weekend of presence, stillness, and self-discovery. ________________________________________ LEARN MORE NITYA https://nitya.pl/poznaj-nitye/ https://www.facebook.com/patrycja.pruchnik https://www.facebook.com/NityaMeditation SATSANG https://nitya.pl/satsang/ DIRECT MEDITATION https://nitya.pl/medytacja-nasza-najglebsza-natura/ ________________________________________ With love, Nitya & Team

A Weekend of Presence - Satsang & Meditation with Nitya

Melody Anna

✨ BREATHWORK & MEDITATION ✨ Are you ready for a shift – or a powerful boost in your life? Welcome to an inspiring workshop in Breathwork and Meditation, led by Christina Nordstjärna together with assistant teachers from previous breathwork trainings. Breathwork is a transformative journey into your heart. Through conscious breathing and gentle guidance from the team, you will have the opportunity to release stuck patterns, access deeper awareness, and reconnect with your inner vitality. This workshop offers a calm and supportive space where intention and reflection can deepen your inner journey. Afterwards, many participants experience deep relaxation, inner joy, and renewed energy. Step through the doorway of breath – and become the captain of your own life, steady in the storm and fully alive in the calm. This workshop is also an inspiring introduction to the upcoming Breathwork Training at Yoga Kendra. 🧘‍♀️ Workshop Leader: Christina has guided breathwork groups in Sweden and internationally since 2012. She is devoted to helping others reconnect with their inner strength, balance, and vitality through breath and presence. 📅 Dates: May 3, August 30, September 6 🕛 Time: 12:00 – 15:00 💰 Price: 350 SEK 📍 Place: Yoga Kendra, Friisgatan 👥 Max participants: 25 🔗 Book your spot here: https://yogakendra.se/yoga/events/ Warmly welcome to a nourishing and transformative experience. 💫

BREATHWORK & MEDITATION

facebookEvent-884696987724891-0

Välkommen till en resa inåt med frigörande andning! Det här är för dig som vill pröva att komma djupare in i dig själv, som kanske försöker meditera, göra yoga eller andra metoder för att hitta ett större lugn och bli mer harmonisk, släppa på stress och spänningar i kroppen. Du kanske har känt att det ändå är mycket tankar som rör sig och hur du än försöker så kommer du inte djupare. Alla har vi spärrar, rädslor eller andra mekanismer som funnits där i åratal för att skydda oss men nu hindrar oss från att komma i kontakt med vårt inre. Vi behöver stöd i att komma över tröskeln, den där lilla spärren som håller oss tillbaka. I energin vi får från varandra i en grupp och med stöd från en guide som kan känna var i din kropp som spärren sitter och hålla en hand just där, då kan du släppa taget. För då kan du känna dig hållen, tillräckligt trygg för att våga gå djupare. Hur är det för dig? Hur funkar din andning? Andas du ner i magen, rör sig bröstet? Om du är stressad blir andningen kortare, grundare och snabbare. Det vet nog de flesta. Frigörande andning går djupare. I vanliga fall andas vi kanske 15-20 % av vår fulla lungkapacitet, här andas vi runt 50-70% under lång tid. Det innebär att vi fyller kroppen med mycket mer energi än normalt. Om en kropp är helt öppen och utan blockeringar så kommer den här energin att flöda fritt genom kroppen. Om det finns blockeringar, fysiska eller känslomässiga, kommer energin att stoppa upp där blockeringen finns. Om vi tillåter det, kommer kanske känslor som ligger blockerade upp till ytan när energiflödet kommer dit. Om vi vågar släppa ut känslorna kan de därmed frigöras. Det blir ofta fullt så boka tidigt för att vara garanterad en plats. Plats: Mahalaya, Marketenterivägen 3, 415 28 Göteborg. Dag: Söndagen 6/9 2026 Tid: 13:00-15:30. Pris: 400 kr. Obs! Vi ändrar procedur för betalning och tar betalt vid bokning, via Swish. Bokning: Boka din plats genom att skicka meddelande till Mette Boström via messenger eller sms, 0707 425244, och betala via informationen du får från henne. Erbjudande: Betala för ett tillfälle, eller för fyra och få det femte på köpet. Obs! Avbokning med pengarna tillbaka sker vid uppvisande av läkarintyg. Beskrivning av Peter Forsberg: Peter är en naturlig healer som fördjupat sig i medvetenhetsträning, frigörande andning och kroppskännedom. Han har utbildat sig inom psykosyntes, coachning, frigörande andning och dearmorering och har lång erfarenhet av samtalsstöd och gruppdynamik. Han har en stark närvaro som känns tydligt i hans händer och en fin balans mellan yin och yang som blir en kraftfull, närvarande, naturligt omtänksam energi som enkelt sprider sig omkring honom. Du hittar mer om Peters sessioner och arbete på https://feelforce.se

Conscious Breathwork

Medvetet Relaterande

facebookEvent-1755876712106494-0

Välkommen till ÖREBRO TANTRA FESTIVAL En liten och intim tillställning på Inre Natur i Örebro. Med upp till tre parallella workshops, terapeuter och mysiga kvällsaktiviteter passar denna festival för både nyfikna nybörjare och er som har mera erfarenhet. Kom och njut av tantra community i Örebro tillsammans med några av Sveriges främsta tantralärare. Investering: 2800 kr Vi serverar god vegansk lunch och middag under festivalen. Du förbokar din mat i samband med att du bokar biljetten via länken nedan: https://butik.kwikk.se/10387/orebro-tantra-festival Ungefärliga hålltider (detaljerat schema presenteras på plats) Fredag 4 sept 17:00 Insläpp & middag 18:00 Välkomstceremoni 19:30 Kvällspass Lördag 5 sept 09:00 Förmiddagspass 12:00 Lunch 13:00 Eftermiddagspass 17:00 Middag 19:30 Kvällspass och Play Party Söndag 6 sept 09:00 Förmiddagspass 12:00 Lunch 13:00 Avslutande workshop/ceremoni 16:00 Slut Uppstart på fredag kväll och avslut på söndag eftermiddag sker i helgrupp. Övriga tider kommer det att finnas upp till tre parallella workshops att välja mellan samt möjlighet att boka enskilda behandlingar eller mysa i cafét. Vi som samskapar helgen: Nina Möller, Närvarande Närhet Lin Holmquist, Tantraterapeut Tobias Lundgren, Soundjourney Eric Chatelain, Gongbad Johanna-Maria Andersson, Cacaoceremoni Katarina Nilsson, Tantraterapeut Frida Svensk, Tantraterapeut Michaela Hedlund, Yoga & Reiki Tomas Rockenstierna, Healing sound Loló Gomez Ortega, Zen coach Vid frågor kontakta Nina Möller, 076-2339363 Varmt välkomna 🩷

ÖREBRO TANTRA FESTIVAL

Inre natur

facebookEvent-2064184964157744-0

Vi har tillsammans skapat en dag för dig som vill starta hösten med ny energi, inspiration och återhämtning. I den vackra miljön på Lida friluftsgård får du en dag med rörelse, natur och kunskap. En möjlighet att lämna vardagens måsten en stund och fylla på kroppen med energi inför hösten. Under dagen får du uppleva: 🍂 Träning som stärker kroppen och energi 🍂 Skogsbad som hjälper dig sakta ner, landa och återhämta dig. 🍂 Ett inspirerande kunskapstillfälle om hormonhälsa. 🍂 Picknick i naturskön miljö. 🍂 Stärkande mellanmål mellan passen. 🍂 En goodiebag att ta med hem. Du får också med dig: ➰Ökad förståelse för kroppens signaler ➰Verktyg för mer energi och återhämtning i vardagen ➰Inspiration att ta hand om dig själv på ett hållbart sätt ➰En känsla av lugn, kraft och ny motivation inför hösten Detta är mer en dag i naturen, det är en investering i dig själv, ditt välmående och din energi. Den passar både den vana tränaren och nybörjaren. Målgruppen är kvinnor 30-60år. Ta med en vän eller boka för dig själv! Lida friluftsgård kl. 10:00-16:00 Boka din plats här: https://peach.nu/activities/tvUIzx7dgM3bhsxBnsJX Pris: 1495 kr/pers inkl alla aktiviteter, mat och dryck. Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till en annan som vill/kan delta. 🙏🏻 Max 20 platser! Minst 6 deltagare krävs för att retreatet ska bli av. Skulle vi bli för få deltagare så återbetalas hela beloppet till de som bokat in sig. Hoppas vi ses! Hälsningar Jenny (Vildäng Studio) & Angela (ActiveOut)

Retreat - en dag för kropp och sinne

ActiveOut

facebookEvent-1355384473367150-0

Breathwork & Yoga Nidra Meditation – återhämtning för nervsystemet i saltrummet på Stocholm Saltspa & Yoga i Gamla stan 6 sep 14.00-16.15 r Vi inleder med Breathwork, en metod som använder andningen för att skapa närvaro, frigöra spänningar och stödja kroppens naturliga reglering.r Genom cirkulär andning, medvetna andningspauser och musik i ett sammanhängande flöde får kroppen möjlighet att slappna av samtidigt som energin får röra sig friare. Det kan bidra till att skifta nervsystemet från ett mer aktiverat tillstånd till ökad närvaro, klarhet och inre kontakt.r Vi arbetar med cirkulär andning där in- och utandning hålls i ett kontinuerligt flöde. Detta påverkar både energinivå och medvetandetillstånd.r Mellan rundorna lägger vi in korta andningspauser där du får landa, känna efter och låta kroppen integrera upplevelsen. Dessa stunder är viktiga för att stödja nervsystemets återgång mot balans.r Breathwork kan upplevas på olika sätt – från mjukt och meditativt till mer kraftfullt och emotionellt frigörande. Du styr själv intensiteten och varje session blir unik beroende på dagsform och behov.r Därefter övergår vi till Yoga Nidra Meditation – en guidad djupavslappning där kroppen får vila medan medvetandet förblir vaket. I detta tillstånd ges nervsystemet möjlighet till djup återhämtning, vilket kan bidra till minskad stress, bättre sömn, ökad mental klarhet och en starkare känsla av inre balans.r Klassen passar dig som upplever stress, har svårt att komma till ro eller vill ge kroppen och nervsystemet en djupare paus. Inga förkunskaper behövs – du deltar helt utifrån dina egna förutsättningar.r Uppläggr • Landning och introduktionr • Guidad liggande Breathworkr • Kort reflektionr • Yoga Nidra Meditationr • Avslutning i stillhetr För att få ut mesta möjliga av din upplevelse rekommenderas att undvika större måltider cirka 2 timmar före klassen.r Viktigt, Breathwork är inte lämplig för dig som har:r • Epilepsir • Allvarliga hjärtproblemr • Är gravidr r Ge ditt nervsystem möjlighet att varva ner. När kroppen känner sig trygg skapas bättre förutsättningar för återhämtning, balans och välbefinnande. r Välkommen, boka på r https://www.stockholmsaltspa.se/event/r

Breathwork & Yoga Nidra Meditation – återhämtning för nervsystemet

YogaReiki Anette Follinger

facebookEvent-4281816118702490-0

🚪Inre Rum En guidad inre resa genom de delar av dig som längtar efter att bli sedda. Vi bär alla på inre rum. Rum fyllda av minnen, känslor och delar av oss själva som längtar efter att bli sedda. I en vardag där mycket handlar om att göra, prestera och finnas där för andra behöver vi ibland skapa utrymme för att bara vara. Inre Rum är en stund där du får lämna världen utanför och varsamt börja öppna dörrarna inom dig. Genom guidad meditation, andning och visualisering leds du genom olika inre rum – rum av trygghet, självkärlek, tacksamhet och förlåtelse. Efter meditationen får du tid för reflektion och skrivande, där du får sätta ord på de tankar och känslor som väckts under resan. Vi avslutar tillsammans med en kopp te och en lugn stund innan du går vidare med din dag. Det här ingår • Guidad meditation • Andningsövningar • Visualisering • Reflektion och skrivande • Te • En lugn avslutning För dig som längtar efter... mer lugn återhämtning närvaro tid för reflektion en djupare kontakt med dig själv Du lämnar stunden med ett lugnare nervsystem, ett klarare sinne och en djupare kontakt med dig själv. Praktisk information Investering: 333 kr Betalning sker på plats via Swish. Kom gärna i mjuka och bekväma kläder. Mattor, bolster och filtar finns att låna. Boka din plats här: https://modochmening.bokamera.se/book Antalet platser är begränsat för att skapa en lugn och trygg upplevelse. 🧡 Jag ser fram emot att dela den här stunden tillsammans med dig. Lots of Love, Ellen Cämpe || Mod & Mening 🦊

Inre rum | Guidad meditation & reflektion | Kungsbacka

Mod & Mening

facebookEvent-1033766219450151-0

Reconnect- a 5Rhythms workshop with Susanne Nilsson (accredited 5Rhythms teacher) What can dance teach us about our relationships? In this workshop we explore the dance with ourselves, another and with the group. Through the 5Rhythms movement meditation map Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical and Stillness we curiously move and consciously explore the connection to body and fostering self-discovery, relational awareness and community belonging. "Dance alone to discover who you are. Dance with another to discover who you are with. Dance in a group to discover your place."- Gabrielle Roth We deepen the connection with our own body and our own rhythms, engaging in conscious embodied interaction and relating with another and exploring the collective energy and the unified field. No previous experience required. This workshop counts as 2,5 days of Waves Level towards the Teacher Training. When: Fri 4 Sept 1830-2100 (open evening) Sat 5 Sept 1100-1800 Sun 6 Sept 1100-1700 Venue: Ccap, Körsbärsvägen 9, Stockholm Price: Early Bird 2550 SEK before 3 Aug. 2850 SEK after 3 Aug Prices include open Friday evening. For info: info@dancewaves.se Registration link: https://forms.gle/ekW8a35hPWE8C4zY8 Susanne has been dancing and living the 5Rhythms for over 20 years. She is an accredited 5Rhythms teacher, completed the global teacher Training in 2018. She offers classes and workshops primarily in Sweden and Portugal. 5Rhythms® is a dynamic movement practice- a practice of being in your body- that ignites creativity, connection and community. For more info see www.5Rhythms.com

Reconnect- a 5Rhythms® workshop with Susanne Nilsson

DanceWaves 5Rhythms

facebookEvent-2255420928619046-0

Är du man och nyfiken på yoga, men tänker "det är väl inget för mig – jag är stel som en pinne, och det känns lite för flummigt"? Då är den här kursen skräddarsydd för dig. Som manlig yogalärare vet jag precis vilka utmaningar vi killar har: långa dagar vid skrivbordet, stel rygg/axlar/höfter från gym eller idrott, stress från jobb och familj. Iyengaryoga är precisionsbaserad yoga med fokus på rätt linjering, styrka och stabilitet – med hjälpmedel (klossar, block, bälten, väggar) så att alla kan delta, oavsett nivå eller flexibilitet. Vad kursen ger dig över 7 söndagar: - Grundläggande till mer avancerade positioner – alltid anpassat efter din kropp (inga krav på att "vara vig"). - Starkare kropp, bättre hållning, ökad rörlighet i axlar/rygg/höfter – perfekt komplement till gym, padel, löpning eller styrketräning. - En trygg miljö i liten grupp (max 10–12) – här är det ok att vara nybörjare, ställa frågor och gå i egen takt. - Långsiktiga vinster: mindre värk, mer energi, bättre sömn och inre lugn – många män rapporterar att de känner sig "starkare och mer centrerade" efter bara några veckor. Kursdetaljer: Datum: Söndagar kl. 16.00 – 17.30, 6 september – 18 oktober (7 tillfällen) Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16 Pris: 1600 kr för hela kursen Vad du behöver: Bekväma träningskläder (shorts/t-shirt). Allt material (mattor, hjälpmedel) finns på plats. Begränsat antal platser – för att ge personlig guidning och trygg miljö. Boka din plats nu innan det fylls på! Anmäl dig enkelt: Gå direkt till www.yogafabriken.nu/anmalan och fyll i formuläret eller mejla info@yogafabriken.nu . Betalning (Swish eller bankgiro) sker efter bekräftelse och givetvis får du kvitto för friskvårdsbidrag! Frågor? Skriv här, mejla eller sms:a 0760 336 369! Kom igång med något som faktiskt funkar för män – jag ser fram emot att stötta dig på mattan!

Yoga för män – bygg styrka, stabilitet och mental skärpa på 7 veckor (start 6 september)

Mathias och yogafabriken

facebookEvent-1825868665278659-0

Sensing yogan är fantastisk mot värk och stelhet i kroppen. Vi rör oss på kroppens villkor med inspiration från det naturliga rörelsemönstret inom oss. Vi kroppsgäspar, skakar, spiralar och mjukar upp vår fascia, får fart på vårt lymfsystem och stimulerar vårt nervsystem. På så sätt kan vi släppa på spänningar, slappna av och uppleva lugn, ro och harmoni i kropp och själ. Vill du vara med? Tid: 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 11/10 & 18/10 Pris: 7 tillfällen 1190kr, Drop-in mån av plats 190kr Anmälan: smsa 0708477007 eller maila linda@yogaochnaturterapi.se Varmt välkommen! 🥰

Sensing yoga sju tillfällen, start 6/9

Yoga & Naturterapi

facebookEvent-1951467922238659-0

Hel- eller halvdags meditationsretreat. Medlemmar 150 kr, övriga 250 kr. Kräver god vana av meditation. Personlig anmälan krävs via särskilt formulär, se länk nedan. ANMÄLAN senast fredagen före kl 18:00. Eftermiddagspasset börjar kl 13.30, kom 15 min innan. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeUOI5J1T-olKfWNgra211i3lnMpcTUo3XxZTVutaKOvX-1nw/viewform?fbzx=-6606367949846665740