Dagsretreat i Mindfulness – en dag för närvaro & kontakt

Välkommen till en heldag där du får sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv och andra med större närvaro.<br />Under guidade meditationer, mindful yoga, skrivande och stillhet ges du möjlighet till en djupare återhämtning för ökat välbefinnande.<br />Du guidas genom:<br />✨Tre längre guidade meditationer<br />✨Flera kortare vägledda meditationer<br />✨Kroppskanning<br />✨Mindful Yoga<br />✨Mindful Eating<br />✨Reflekterande övningar genom skrivande<br />✨Avslutande Meditation<br />Dessutom:<br />✨ Lunch ingår<br />✨Kaffe och te ingår<br />✨Freukt ingår<br />✨Avsatta stunder för enskild reflektion<br />✨Inga förkunskaper krävs<br />✨ En trygg, guidad dag i lugnt tempo<br />✨ Pauser & kaffestund<br />✨ Avsatt tid för att samtala och reflektera med varandra<br />✨Rabatt på kommande event<br /><br />Begränsat antal platser<br /><br />För dig som längtar efter återhämtning, klarhet och fördjupad närvaro<br /><br />PRIS<br />950 kronor.<br />(Inklusive lättare lunch)<br /><br />BOKNING<br />Via bokningslänk nedan<br /><br />FRÅGOR ELLER FUNDEDRINGAR<br />[email protected]<br /><br />LÄS MER<br />www.caralma.se<br /><br />Varmt välkommen 🌱