Breathwork Studio Kontakt 22/9

Breathwork - En väg till lugn, klarhet och inre kraft

Breathwork är en aktiv meditation där cirkulär andning och andningspauser hjälper kroppen att släppa stress, tankebrus och gamla mönster. Genom musiken, rytmen och andningen öppnas ett tillstånd av närvaro, lugn och ibland förändrat medvetande. Det här är en klass för dig som vill komma djupare in i kroppen, ge dig själv utrymme att släppa taget och möta dig själv på en ny nivå.

Så går klassen till
Vi börjar med en mjuk introduktion och genomgång av tekniken. Sedan guidar jag dig genom den aktiva andningsfasen med musik, stöd och beröring. Du följer kroppen i din egen takt och låter energin röra sig fritt. Därefter landar du i en djup vila innan vi avrundar med en frivillig sharing.

Vad du kan uppleva
• Minskad stress och mental klarhet
• Starkare närvaro och kontakt med kroppen
• Förändrat medvetandetillstånd och nya insikter
• Möjlighet att frigöra känslor som fastnat
• En av de djupaste avslappningar många någonsin känt

Pris
370:-

Boka
https://peach.nu/activities/bsZQl7Q1IR3t8GFSqTny

Praktiskt
Alla kan delta, oavsett erfarenhet. Bär mjuka kläder och undvik att äta en timme innan. Klassen hålls på svenska eller engelska beroende på grupp. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.

Gå gärna med i min facebookgrupp för återkommande information om mina klasser och events:
https://www.facebook.com/groups/733028404495817/

Titta gärna in mina andra tjänster och klasser på peach. Det finns flera olika varianter av privata sessioner och även inspelade breathworks och meditationer där:
https://peach.nu/christianhaag

Vid frågor: [email protected]