ÅndedrætMeditation
Lymfyoga, Deeprest & Breathwork Retreat
søndag den 25. oktober 2026, 09:00Stockholm, Magasinet i Vaxholm
Arrangeret af
YogaReiki Anette Follinger
Om dette arrangement
LYMFYOGA, DEEPREST & BREATHWORK RETREAT 25 oktober 10.00-14.00
med Anette Follinger & Ewa Skiöldebrand
Välkommen till en lugn och medveten miniretreat med fokus på återhämtning, fascia och cirkulation. Klassen kombinerar lymfyoga, deeprest och breathwork – mjuka, långsamma rörelsemetoder som syftar till att minska spänningar i bindväven, stödja lymfsystemets funktion och skapa bättre förutsättningar för avslappning och rörlighet. Arbetet sker i ett lugnt tempo med stor tonvikt på andning, närvaro och kroppskännedom, snarare än prestation eller styrka.
Passet är skonsamt och passar alla nivåer och fokuserar på återhämtning cirkulation, kroppsmedvetenhet och kan vara särskilt lämpligt för dig som upplever stress, stelhet eller behov av skonsam rörelse. Alla är välkomna oavsett erfarenhet.
Under eftermiddagen bjuds det på Té & Fruktpaus.
Plats: Magasinet, Vaxholm
Pris: 750kr
Anmälan görs på mailadress: [email protected]
Om Anette
Yogalärare med fokus på andning, yoga nidra, lymfyoga och meditation, samt reikimaster. Är även utbildad friskvårdsmassör och lymfmassör. Samt hathayoga/sivandayoga, breathworkIärare. I sitt arbete förenar Anette yoga, beröring och stillhet – och tycker det är spännande att utforska hur dessa världar möts och samverkar.
Om Ewa
Ewa har lång erfarenhet inom fysträning, både som utövare och som instruktör.
Utbildad yogalärare och leder klasser inom hathayoga, yinyoga, deeprest, aromarelax, pilates och meditation. Ewa lägger stor vikt på utövandet att instruera mjuka dynamiska rörelser som mjukar upp, skapar rörlighet och styrka för yttre och inre balans
Hjärtligt välkommen!
med Anette Follinger & Ewa Skiöldebrand
Välkommen till en lugn och medveten miniretreat med fokus på återhämtning, fascia och cirkulation. Klassen kombinerar lymfyoga, deeprest och breathwork – mjuka, långsamma rörelsemetoder som syftar till att minska spänningar i bindväven, stödja lymfsystemets funktion och skapa bättre förutsättningar för avslappning och rörlighet. Arbetet sker i ett lugnt tempo med stor tonvikt på andning, närvaro och kroppskännedom, snarare än prestation eller styrka.
Passet är skonsamt och passar alla nivåer och fokuserar på återhämtning cirkulation, kroppsmedvetenhet och kan vara särskilt lämpligt för dig som upplever stress, stelhet eller behov av skonsam rörelse. Alla är välkomna oavsett erfarenhet.
Under eftermiddagen bjuds det på Té & Fruktpaus.
Plats: Magasinet, Vaxholm
Pris: 750kr
Anmälan görs på mailadress: [email protected]
Om Anette
Yogalärare med fokus på andning, yoga nidra, lymfyoga och meditation, samt reikimaster. Är även utbildad friskvårdsmassör och lymfmassör. Samt hathayoga/sivandayoga, breathworkIärare. I sitt arbete förenar Anette yoga, beröring och stillhet – och tycker det är spännande att utforska hur dessa världar möts och samverkar.
Om Ewa
Ewa har lång erfarenhet inom fysträning, både som utövare och som instruktör.
Utbildad yogalärare och leder klasser inom hathayoga, yinyoga, deeprest, aromarelax, pilates och meditation. Ewa lägger stor vikt på utövandet att instruera mjuka dynamiska rörelser som mjukar upp, skapar rörlighet och styrka för yttre och inre balans
Hjärtligt välkommen!
Hvor det finder sted
Godt at vide
Afbestilling
Gratis afbestilling frem til arrangementets starttidspunkt.
