Yogans hjärta - Pranayama, yogafilosofi och energisystemet

Yogans hjärta är för dig som längtar efter något mer än positionerna.

En helg där vi närmar oss yogans subtila delar – pranayama, yogafilosofi, energisystemet, chakran och de fem elementen.

Vi utforskar bland annat andetaget som väg inåt, den livsenergi som i yogan kallas prana och hur yogans filosofi kan bli något levande i vardagen.

Det här är ingen utbildning om prestation eller att kunna mer utan en inbjudan att stanna upp. Att lyssna och gå lite närmare hjärtat.

❥ För dig som vill fördjupa din egen resa eller undervisning

֍ Genomgång av teori och praktik av lugnande pranayma
֍ En inblick i yogafilosofi
֍ Energisystemet med nadis och inblick i chakrasystemet
֍ Shiva och Shakti – medvetandet och energin som möts i hjärtat
֍ De fem elementen - vår koppling till naturen

❥ Datum: 27-29/11 2026
❥ Tid: Fredag 16.00-19.00, 8.00-16.00
❥ Pris: 4.100 kr inkl. moms
❥ Plats: Little Peace, Förrådsgatan 3, Solna
❥ Lärare: AnneSophie Sjöblom

Du behöver ingen tidigare erfarenhet, mer än att du yogar, och kan gå den här kursen för din egen skull. Är du redan yogalärare blir det här ytterligare en fördjupning. Det går bra att delta endast på den här modulen och få ett certifikat för 20 timmar YACEP.

Kursen är sista modulen av tre i 100-timmarsutbildningen Heart of Yin.