YOGA FÖR STELA SNUBBAR

Varmt välkommen till en kurs för dig som tycker att du är för stel för att yoga. På den här kursen ägnar vi sex torsdagskvällar åt att lära oss grunderna i yoga och hur vi bäst kan anpassa praktiken utifrån våra individuella förutsättningar. Välkommen till mer rörlighet, minskad stress och mer glädje i livet!
​​
Vi är glada att se allt fler män upptäcka de många fördelarna med en yogapraktik. Men en del män har en bild av att vi behöver vara smidiga för att kunna yoga, eller upplever en stor osäkerhet inför att kliva in på en öppen yogaklass utan några förkunskaper. Till kursen "Yoga för stela män" välkomnar vi alla män, stela som smidiga, som är nyfikna på yoga men inte vågat ta steget ut på yogamattan än. Kanske har du redan yogat ett tag men känner att du behöver hjälp att göra yogan mer tillgänglig för just dig och det din kropp behöver? Under sex veckor tar vi oss an olika fysiska positioner och skapar en större förståelse för deras syfte, samt utforskar hur vi kan göra vår yoga tillgänglig och hjälpsam både på och utanför yogamattan.

Lärare på kursen är Victoria Winderud, utbildad socionom och dedikerad yogi som idag driver Little Peace tillsammans med Hanna Backman. Victoria brinner för att utbilda nybörjare och har en gedigen erfarenhet av att vara den stelaste yogin i rummet.
​​
LÄRARE: VICTORIA WINDERUD
TID: TORSDAGAR 19.30–21.00
DATUM: 10/9—15/10
PRIS: 2.250 SEK
PLATS: MITTFÄLTSGATAN 15, STORA STUDION