Yinyoga 75 med Kina

Varmt välkommen till höstens första kursomgång med Yinyoga på mysiga Studio NU i Jonsered- torsdagsgruppen.

5 tillfällen i liten grupp (max 8 deltagare)

- Dag & tid: Torsdagar 19.00- 20.15 (Te och drop-in från 18.45)

- Datum: 3, 10, 17, 24/9 och 1/10

- Investering: 1100 kr (drop-in-pris i mån av plats 250 kr/ tillfälle) Du kan betala med Epassi och självklart få skrivet kvitto för friskvårdsbidraget.

- Plats: Studio NU, Jons väg 21, Jonsereds kontorshotell, (nere i hörnet mot fotbollsplanerna). En liten, varm och välkomnande studio där vi kan landa tryggt i oss själva. Allt material finns på plats. Max 8 platser!

Om YINyoga:

Yinyoga är en passiv yogaform som består av tre delar; ASANA (fysiska yogapositioner), MINDFULNESS och TKM (traditionell kinesisk medicin.)

Vi arbetar i sittande och liggande positioner där vi stannar kvar och vilar under en längre stund i naturliga ytterlägen med kuddar, filtar och block som stöd. Där kommer vi åt djupt liggande lager i oss, både i kroppens bindväv, ledband och ligament, vår fascia, och i kroppens meridiansystem (TKM) vilket ger effekten av en lätt akupressurbehandling. På detta vis stimulerar vi kroppen till läkning och flexibilitet både på ett fysiskt plan och på de övriga två nivåer som TKM verkar (energimässigt och känslomässigt/ själsligt).

I Yinyogan får vi en unik möjlighet att utforska vårt förhållande till motstånd, fysiska såväl som känslomässiga och mentala, genom att vi stannar kvar och möter det som känns med vår medvetna närvaro och vårt andetag. Rent tekniskt kan man säga att vi aktiverar den parasympatiska delen av vårt nervsystem (vårt lugn-och-ro-system) i lägen där kroppen tenderar att vilja gå in i stress och kamp och flykt (sympatikus). Detta ser jag själv som den mest transformativa delen av yinyogan och det som ger mig verktyg som sträcker sig långt utanför yogamattan- för hur vi möter och hanterar oss själva och livet i stort.

På https://narvarande-utbildningar-nu.newzenler.com/yoga kan du läsa mer om mig.

Vill du anmäla dig eller har frågor och funderingar?
Skicka DM eller maila mig på [email protected] 🙏

#yinyoga #yoga #göteborg #partille #jonsered #närvaro #mindfulness #självmedkänsla #självomsorg #inrehållbarhet