KURS: Lymfyoga

Denna 6 veckor kurs hjälper dig att öka cirkulationen och vätskeflödet i lymfsystemet. Med anpassade lymfövningar, yogapositioner, avslappning och egenmassage hjälper du din kropp till bättre cirkulation som ger en sköna känslan av lätthet, smidighet och lugn.

START: 27 augusti - 1 oktober
TID: Torsdagar 19.00-20.00
PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1
PRIS: 1150 kr
ANMÄLAN: https://www.everflow.se/klasser

Ett fungerande lymfflöde är ofta en förbisedd pusselbit för hälsa och välmående. Lymfsystemet är kroppens städpatrull som forslar bort överskottsvätska och slaggprodukter och oskadliggör virus och bakterier. När det fungerar som det ska har du mycket energi, ett starkare immunförsvar, upplever mindre stress och känner dig lätt och behaglig i kroppen.

Klasserna under kursens gång har olika fokus som tillsammans ger lymfsystemet förutsättningar att fungera bäst möjligt:

- Positioner som minskar stelhet och spänningar i muskler och fascia så att det finns utrymme för lymfvätskan att flöda genom sina lymfkärl.
- Mjuka flödande rörelser och andningsövningar som stimulerar och agerar pump för lymfsystemet.
- Välgörande och omhändertagande egenmassage
- Meditation och avslappningsyoga för att skapa lugn och sänka stressnivån.

Mer flöde, mer energi, mer liv!
____________________
Har du frågor? Hör av dig till [email protected]