Fysisk fremmøde
Åndedrætsarbejde med Bella
150 SEK/ session
Om denne session
For dig der er klar til at udforske, hvordan åndedrættet og et reguleret nervesystem kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din indre tryghed, som venter på at blive genopdaget.
Gennem cirkulær vejrtrækning og pauser i samspil med musik skaber du rummet til endelig at møde den, du allerede er. Alt hvad du behøver er inden i dig og venter på at træde frem.
Åndedrættet er nøglen til dit nervesystem. At bruge åndedrættet til at regulere nervesystemet er en grundlæggende vej til tilstedeværelse og restitution. Og det er fra dette sted, at du skaber plads til at leve mere autentisk.
Ingen forudsætninger kræves.
Tanker at overveje før klassen:
- Kom gerne nogle minutter før klassens start for at lande i rummet. (Døren åbner kl. 18.15)
- Tag et tæppe med, hvis du vil
- Tag en blok og en pen med, hvis du har brug for at notere efter sessionen
- Ifør dig bløde tøj, du kan bevæge dig frit i, helst uden en stram BH/top, så du kan udnytte åndedrættet fuldt ud
- Eventuelt vandflaske
- Spis ikke 2 timer før sessionen
- Kom ædru og rusfri
Det er ikke passende at deltage, hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller en historie med psykotiske problemer. Klassen er kun henvendt til myndige personer, dvs. over 18 år.
Varme velkomne!
Ikke refunderbart, men du kan overføre din plads til en anden.
Gennem cirkulær vejrtrækning og pauser i samspil med musik skaber du rummet til endelig at møde den, du allerede er. Alt hvad du behøver er inden i dig og venter på at træde frem.
Åndedrættet er nøglen til dit nervesystem. At bruge åndedrættet til at regulere nervesystemet er en grundlæggende vej til tilstedeværelse og restitution. Og det er fra dette sted, at du skaber plads til at leve mere autentisk.
Ingen forudsætninger kræves.
Tanker at overveje før klassen:
- Kom gerne nogle minutter før klassens start for at lande i rummet. (Døren åbner kl. 18.15)
- Tag et tæppe med, hvis du vil
- Tag en blok og en pen med, hvis du har brug for at notere efter sessionen
- Ifør dig bløde tøj, du kan bevæge dig frit i, helst uden en stram BH/top, så du kan udnytte åndedrættet fuldt ud
- Eventuelt vandflaske
- Spis ikke 2 timer før sessionen
- Kom ædru og rusfri
Det er ikke passende at deltage, hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller en historie med psykotiske problemer. Klassen er kun henvendt til myndige personer, dvs. over 18 år.
Varme velkomne!
Ikke refunderbart, men du kan overføre din plads til en anden.
Sted
Åbn i Google MapsOm guiden
Isabella Magnusson
Krop og sind
Se hele profilen