Kasvokkain
Hengitysliikunta Bellan kanssa 20/10
150 SEK/ istunto
Tietoa tästä istunnosta
Sinulle, joka olet valmis tutkimaan, kuinka hengitys ja säädelty hermosto voivat auttaa sinua löytämään yhteyden sisäiseen turvallisuuteesi, joka odottaa uudelleen löytämistä.
Kierrospuhalluksen ja musiikin kanssaseurausten taukojen avulla luot tilan, jossa voit vihdoin kohdata sen, kuka jo olet. Kaikki, mitä tarvitset, on sisälläsi ja odottaa astuvansa esiin.
Hengitys on avain hermostollesi. Hengityksen käyttäminen hermoston säätelijänä on perustavanlaatuinen tie läsnäoloon ja palautumiseen. Ja sieltä luot tilaa elää aidommin.
Ei ennakkotietoja vaadita.
Mieti ennen tuntia:
- Tule mielellään muutama minuutti ennen tunnin alkua rauhoittumaan huoneeseen. (Ovi avautuu klo 18.15)
- Ota mukaan viltti, jos haluat
- Ota mukaan paperia ja kynä, jos tarvitset muistiinpanoja tunnin jälkeen
- Pukeudu pehmeisiin vaatteisiin, joissa voit liikkua vapaasti, mieluiten ilman tiukkaa rintaliiviä/paitaa, jotta voit hyödyntää hengitystä täysimääräisesti.
- Mahdollinen vesipullo
- Älä syö 2 tuntia ennen tuntia
- Tule selvin päin ja huumeettomana.
Ei ole sopivaa osallistua, jos olet raskaana, sinulla on sydänongelmia, epilepsia tai psykoottisia ongelmia. Tunti on tarkoitettu vain aikuisille, eli yli 18-vuotiaille.
Tervetuloa osoitteeseen Brogatan 24, Värnamo.
Ei palautettavissa, mutta voit siirtää paikkasi toiselle henkilölle.
Kierrospuhalluksen ja musiikin kanssaseurausten taukojen avulla luot tilan, jossa voit vihdoin kohdata sen, kuka jo olet. Kaikki, mitä tarvitset, on sisälläsi ja odottaa astuvansa esiin.
Hengitys on avain hermostollesi. Hengityksen käyttäminen hermoston säätelijänä on perustavanlaatuinen tie läsnäoloon ja palautumiseen. Ja sieltä luot tilaa elää aidommin.
Ei ennakkotietoja vaadita.
Mieti ennen tuntia:
- Tule mielellään muutama minuutti ennen tunnin alkua rauhoittumaan huoneeseen. (Ovi avautuu klo 18.15)
- Ota mukaan viltti, jos haluat
- Ota mukaan paperia ja kynä, jos tarvitset muistiinpanoja tunnin jälkeen
- Pukeudu pehmeisiin vaatteisiin, joissa voit liikkua vapaasti, mieluiten ilman tiukkaa rintaliiviä/paitaa, jotta voit hyödyntää hengitystä täysimääräisesti.
- Mahdollinen vesipullo
- Älä syö 2 tuntia ennen tuntia
- Tule selvin päin ja huumeettomana.
Ei ole sopivaa osallistua, jos olet raskaana, sinulla on sydänongelmia, epilepsia tai psykoottisia ongelmia. Tunti on tarkoitettu vain aikuisille, eli yli 18-vuotiaille.
Tervetuloa osoitteeseen Brogatan 24, Värnamo.
Ei palautettavissa, mutta voit siirtää paikkasi toiselle henkilölle.
Sijainti
Avaa Google MapsissaTietoa oppaasta
Isabella Magnusson
Hengitysharjoittelu
Näytä koko profiili
