Keskusteluissamme aloitamme sinulle ajankohtaisesta asiasta ja tarkastelemme yhdessä niitä käytösmalleja, puolustusmekanismeja ja kokemuksia, jotka saattavat olla taustalla sille, mitä tänä päivänä kohtaat. Työskentelen integraalisesti ja muokkaan keskustelua sinulle ja tarpeillesi. Se voi käsittää kaikkea suhteista, riippuvuuskäytöksistä ja itsetunnosta ahdistukseen, uupumukseen, trauma-suhteisiin, kiintymykseen tai identiteettiin liittyviin kysymyksiin. Keskitykseni ei ole vain ymmärtää pinnalla tapahtuvaa, vaan myös päästä käsiksi siihen, mikä edelleen vaikuttaa sinuun, vaikka ymmärrät ehkä jo paljon älyllisesti.

Yksilöllinen keskustelu, jossa tutkimme yhdessä sitä, mikä on taustalla kamppailussasi ja työskentelemme todellisen muutoksen saavuttamiseksi.

Keskustaterapia – yksilöllinen sessio

Toxicista suhteesta eroaminen ei aina tarkoita vapaudesta eroa siitä. Ja joskus et ole vielä eronnut – tiedät vain, että jokin ei tunnu oikealta.

Ehkä olet jo lukenut paljon narsismista ja toksisista suhteista. Tunnet käyttäytymismalleja ja alat ymmärtää, mitä tapahtuu. Silti saatat jäädä, palata takaisin tai jatkaa toivomista. Tai olet ehkä jättänyt, mutta huomaat, että suhde vaikuttaa yhä sinuun.

On helppoa keskittyä paljon toiseen henkilöön – miksi hän toimii niin kuin hän toimii, voiko hän muuttua ja mitä suhteessa oikeastaan tapahtuu. Mutta on myös toinen tärkeä osa, joka on ymmärrettävä: Mikä saa minut jäämään, vaikka tiedänkin, mitä tiedän?

Kymmenen viikon aikana tarkastelemme suhdetta ja sitä, mitä olet kokenut, mutta myös omaa riippuvuuskäyttäytymistäsi ja mitä sen takana voi olla – kiintymys, selviytymisstrategiat, trauma-sidonnaisuus, kognitiivinen dissonanssi, itseluottamus, rajat ja itsetunto.

Koska on eroa sen välillä, ymmärrätkö, mitä tapahtuu toksisessa suhteessa, ja ymmärrätkö, miksi itse pysyt siinä.

Ohjelma sisältää 12 yksilöllistä sessiota, kunkin kesto on 60 minuuttia, videolektioita, työvihkoja ja pohdinta- ja harjoitusharjoituksia kolmen kuukauden aikana. Keskustelut ja materiaali seuraavat sinua ohjelman aikana, joten voit jatkaa tutkimista ja ymmärtämistä, mitä työskentelemme myös sessioiden välissä. Työskentely on yksilöllistä ja perustuu sinuun, tarinaasi ja siihen, mikä tulee tärkeäksi matkan varrella.

On eroa ymmärtää, mitä myrkyllisessä suhteessa tapahtuu, ja ymmärtää, miksi viivyt siinä.

Myrkylliset suhteet - Ymmärrä, miksi jäät ja miksi on niin vaikeaa siirtyä eteenpäin

Varaa ilmainen alustava keskustelu, joka kestää 10–15 minuuttia.

Tässä sinulla on mahdollisuus kertoa lyhyesti tilanteestasi ja siitä, mihin tarvitset apua. Keskusteleme siitä, mitä etsit ja voinko olla oikea terapeutti sinulle. Jos se tuntuu hyvältä kohtalolta meille molemmille, voimme keskustella siitä, miten edetä.

Tarkista kalenteri ja varaa sinulle sopiva aika.
Odotan innolla yhteydenottoasi!

Lyhyt johdantokeskustelu, jossa voit jakaa, mitä apua etsit, jotta voimme nähdä, olenko oikea terapeutti sinulle.

Ilmainen johdantokurssi

Lisää istuntoja tekijältä Celina