Grundutbildning Restorative Yoga 25 timmar

Välkommen till denna vackra utbildning i Restorative Yoga som ger dig grunderna om du vill skapa en fördjupad förståelse för egen del eller om du vill leda klasser i restorative yoga.

Restorative är en terapeutisk form av yoga och ett fint komplement till tex yin yoga för djupare återhämtning och avslappning. Aldrig förr har vi känt oss lika omstoppade, grundade och nära oss själva, som under denna utbildning.

Restorative yoga är en av våra lugnaste yogaformer, med syfte att skapa läkning och återhämtning för kropp och sinne genom djup vila. Restorative yoga är en stillsam, meditativ och terapeutisk yogaform där du vilar i sköna och bekväma positioner med stöd för att ge kroppen den trygghet som behövs så att nervsystemet kan lugna sig.

Restorative yoga är därför ett kraftfullt verktyg i en återhämtningsprocess och för att balansera nervsystemet, en yogaform som verkligen gör skillnad i en värld av hög hastighet och prestation. Vi saktar ner och vilar med närvaro och intention.

Alla kan delta i denna utbildning, inga förkunskaper krävs men bra om du har deltagit i några klasser i restorative yoga innan vi träffas. Förutom att lära oss massor om restorative yoga, lägger vi också tid på att prata om hållbart företagande och hur du kan bygga ditt yogavarumärke.

Utbildare är Ewa Hagert och Stina Dahan

Datum: 13-15 november
Tid: 9-17
Investering: 5900kr

Läs mer om utbildningen och boka din plats här: https://www.studiofrid.se/utbildning-restorative-yoga/