Öppna upp / Släpp taget / Integrera

Vi tror inte att personlig utveckling handlar om att bli bättre eller om att bli någon annan.

Vi tror att den handlar om att varsamt skala bort det som står i vägen för den du redan är.

Bakom våra roller, föreställningar, prestationer och skydd, finns en människa som inte behöver förändras – bara få utrymme att träda fram.

När vi möts där, bortom fasader och förväntningar, blir vi påminda om något djupt mänskligt: att vi i grunden är mer lika än olika.

Kanske är det först när vi vågar släppa taget om det vi har lärt oss, som vi kan möta oss själva och varandra med öppenhet.

Det paradoxala är att…, Det är i vår sårbarhet, vår äkthet och vår “nakenhet” som vår verkliga kraft blir synlig.

Det är där vi öppnar upp.
Det är där vi släpper taget.
Det är där integrationen kan börja.

Varmt välkomna att utforska det tillsammans med oss!

Vad kommer att hända på
Öppna upp • Släpp taget • Integrera?

Vi börjar kvällen med en kakaoceremoni. Genom en vägledd meditation hjälper kakaon oss att öppna vårt hjärta och landa i full närvaro.

Kvällen fortsätter sedan med en Soma IQ Breathwork session.

Genom den medvetna andningen kan vi släppa taget och frigöra det som inte längre tjänar oss.
Vi skapar utrymme att utforska hur vi kan frigöra spänningar och landa i en djupare närvaro och större kärlek till oss själva.

Var med oss på en återkommande Workshop i denna anda. Där acceptans och förening är den gyllene nyckeln i våran gemensamma cirkel.

Varmt välkomna önskar
Anette Palmman & Piam Katzmarek
Datum: 17 Juli 2026
Tid: Kl 18.30 - 21.00
Vi ses på Södermalm bakom Skrapan. Adress: Hallandsgatan 38.

En gåva till dig själv för 434kr!

Vid anmälan får du närmare information.

Begränsat antal platser!

Anmäl dig genom att swisha 434kr till:
Anette Palmman 0739/850834 eller till
Piam Katzmarek 0702/405153.

Be Happy!