Ayurveda grundkursen

Ayurveda Grundkursen
För dig som vill förbättra/förebygga och ta kontroll över din hälsa.
* Mental hälsa * Stressreducering * Hälsosam vikt * Matsmältning * Sömn * Identifiera obalanser på ett tidigt stadium * Balansera enklare fysiska åkommor såsom huvudvärk, mag/tarmbesvär, urinvägar .

Ayurveda betyder" Läran om att leva enligt naturens rytmer" I denna kurs får du redskap att ge dig själv en bättre hälsa, att förstå dig själv bättre på ett naturligt sätt. Genom Mat, Örter/Kryddor, Oljor, Dagliga rutiner, Levnadsvanor. Du får en djup förståelse om de olika doshorna och hur dess element påverkar just dig och vad du kan göra för att balansera just dig.

Mina utbildningar är pedagosiskt upplagda i exklusiva mindre grupper i en lugn, personlig miljö.

Kurs Ayurveda steg 1 Grundkurs/egenvård
Steg 1 är en grundkurs där jag på ett pedagogiskt sätt lär dig förstå och de olika elementen i doshorna, vata, pitta, kapha och kopplingen till naturen. Ayurveda är enkelt och logiskt om du förstått grunden. Vi kommer även gå igenom välgörande dagliga rutiner, dygnsrytmer, årstidsväxlingar och prata om balanserande mat, oljor mm. Meditation kommer vara ett inslag i kursen. Vi kommer även börja prova på pulstagning på oss själva.

Du kommer även att få en powerpoint presentation efter kursen som du kan titta på hemma.

Pris 2200 kr fika ingår
Vegetarisk lunch 150 kr per dag eller medtag egen lunch

Betala in 2200 kr vid anmälan till swish 123 379 50 28 eller bg 5547-0025 alternativt 1100 kr vid anmälan och 1100 kr senast en månad före kursstart. Anmälan är bindande. Om du vill boka lunch betala in 150 kr extra/dag vid anmälan.

Steg 1 Grundkursen lör -sön 26-27/3
ca tider 9.30-16.00

Det finns en fortsättning på grundkursen med 2 ytterligare egenvårdsutbildningar som jag kommer att ha. Jag har även utbildning i den underbara ayurvediska abhyangamassagen.

Lärare Eva Sundén Ayurvedisk lärare, hälsorådgivare och massageterapeut
Över 20 års erfarenhet