Yoga & Gongbad - med Yoga Nidra

Varmt välkommen till en kväll med rörelse, påfyllning och djup avslappning!<br /><br />Vi börjar med mjuk yinyoga som låter dig landa i stilla närvaro och mjukar upp kroppen inifrån och ut, för att sedan glida vidare in i stärkande och transformerande rörelser från kundaliniyogan. <br /><br />Kvällen rundas av med en unik och rogivande kombination av Yoga Nidra och gongbad — en stund där du får sjunka djupt in i vila, för återhämtning och inre balans.<br /><br />Yoga Nidra kallas ofta yogisk sömn och är en guidad avslappning som försätter din kropp i total avslappning och vila. Deltagare beskriver ofta en skön känsla av att befinna sig precis mellan sömn och vakenhet.<br /><br />Gongbad är en form av djupavslappning där du vilar till gongens klanger och vibrationer, vilket många upplever kan minska stress, lugna nervsystemet och skapa en känsla av inre harmoni. <br /><br />Sön 16 aug<br />Tid 17.00-19.00<br />Pris: 370 kr<br />HoliMed, Rudbecksg. 28,Örebro<br />Anmäl dig till: [email protected]<br /><br />Lisa Sandström Nord, certifierad Global yoga-lärare, leder oss genom den mjuka yinyogan och guidar oss med sin magiska röst in i Yoga Nidran.<br />Eva Stoltz, certifierad kundaliniyogalärare, håller i kundaliniyogan och låter gongarnas förtrollande vibrationer bära oss in i djup avslappning.<br /><br />Välkommen!<br />/Lisa & Eva