𝟱𝗥𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺𝘀® 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲

🌳 𝟱𝗥𝗵𝘆𝘁𝗵𝗺𝘀® 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 med Jonas Klingberg
på Stora Skuggans friluftsområde www.bodymoves.se

𝗗𝗲 𝟱𝗥𝘆𝘁𝗺𝗲𝗿𝗻𝗮®
Är du nyfiken på hur rörelse, närvaro, medvetenhet och mindfulness kan berika ditt liv? De 5Rytmerna är en kroppsbaserad metod som kombinerar improviserad rörelse med en struktur och form utan fasta steg eller koreografi.

De 5Rytmerna (flöde, stackato, kaos, lyrik, stillhet) grundar dig i din kropp och andning, väcker dig till liv, bjuder in till rörelseglädje och centrerar dig här och nu. En närvaroträning och utforskande genom rörelse i syfte att skapa kontakt med kroppens inneboende intelligens, öka din kroppsmedvetenhet, stabilare självkänsla och ökad livslust i en härlig gemenskap tillsammans med en global musikmix. För alla, ingen tidigare erfarenhet behövs.

⭐️ 𝗟ä𝘀 𝗺𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗲𝗻 𝗵ä𝗿: https://bodymoves.se/5rhythms/

⭐️ 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗼𝗰𝗵 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗳ö𝗿𝘀𝘁𝗮 𝗴å𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗹ä𝘀 𝗵ä𝗿:
https://bodymoves.se/varfor-dansa/

⭐️ 𝗕𝗶𝗹𝗷𝗲𝘁𝘁𝗹ä𝗻𝗸 & 𝗱𝗮𝘁𝘂𝗺: https://secure.tickster.com/6pz5wmwagu59wvm

𝗦𝘁𝗼𝗿𝗮 𝗦𝗸𝘂𝗴𝗴𝗮𝗻𝘀 𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀𝗯𝗮𝗻𝗮
ligger naturskönt och avskilt precis invid skogen och en liten sjö. Dansbanan har tak, trägolv (skor rekommenderas) och toalett. I närheten ligger ett värdshus där du kan fika eller äta. Ta gärna med en handduk om du vill bada efteråt.

𝗧𝗶𝗱𝗲𝗿:
kl. 13.15 kassan öppnas, insläpp
kl. 13.30 uppvärmningsmusik
kl. 13.50 kassan stängs
kl. 14.00 samling & intro
kl. 15.30 dansen avslutas

𝗣𝗹𝗮𝘁𝘀:
Stora skuggans ute dansbana, Stora Skuggansväg 12

𝗜𝗻𝘀𝗮𝘁𝘀:
295 kr (serviceavgift tillkommer), drop in, enklast om du köper din biljett innan du kommer dit. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag.

𝗗𝗮𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝗼𝗳𝘁𝗮?
Investera i ett terminskort och dansa billigare. Giltiga även till Thursday Moves & 5Rhythms outdoor dancing, (serviceavgift tillkommer):

5 ggr. 1.375:- , du sparar 100:- (gäller 3 mån från inköpsdatum)
10 ggr. 2.655:-, du sparar 295:- (gäller 6 mån från inköpsdatum)
20 ggr. 5.100:-, du sparar 800:- (gäller 12 mån från inköpsdatum)
(korten är personliga)

⭐️ 𝗕𝗶𝗹𝗷𝗲𝘁𝘁𝗹ä𝗻𝗸 𝗸𝗹𝗶𝗽𝗽𝗸𝗼𝗿𝘁:
https://secure.tickster.com/sv/u1wc7ku5d2104jt/products

𝗙ö𝗹𝗷 𝗺𝗶𝗴 𝗽å 𝗠𝗶𝘅𝗰𝗹𝗼𝘂𝗱
och ta del av mina spellistor här: https://www.mixcloud.com/InMovement/

𝗧Ä𝗡𝗞 𝗣Å:
att du lyssnar in och tar ansvar för din kropp, rörelseförmåga och gränser.

att vi inte pratar på dansgolvet

att ta med öronproppar om du är känslig för hög musik.

att du stänger av din mobil helt eller på flygplansläge.

att ta gärna hänsyn till allergiker och använd därför parfymfri deo, hudlotion och hårspray.

att detta är ett drogfritt event.

Välkommen! www.bodymoves.se