TERMINSTART Yinyoga – Hösttermin 15ggr med Christina - Lördagar kl. 10.00

Christina guidar dig i Yinyoga under 15 veckor, där du får känna flödet av qi (livskraft) sätta igång

Yinyoga är en passiv form av yoga, där vi sitter eller ligger i olika positioner under en längre tid, vanligtvis 3–7 minuter.
Vi låter musklerna slappna av med hjälp av kroppens egen tyngd och använder bolster, klossar och andra hjälpmedel för att kunna vila djupare i positionerna.

Effekter av Yinyoga
Öppnar upp områden i kroppen vi sällan når i vardagen
Arbetar på djupet med bindväv, fascia, skelett
Renar kroppen från slaggprodukter
Lugnar det autonoma nervsystemet
Ger release och stressreduktion på djupet – fysiskt, mentalt och emotionellt
Närvaro i nuet
Genom att stanna länge i varje position ges tid att:
Komma i kontakt med kroppen
Lyssna till andningen
Vända uppmärksamheten inåt
Träna sinnet lika mycket som kroppen
Det blir en stund där vi kan släppa taget om både det förflutna och framtiden – och i stället upptäcka nuet.

Praktisk information
Investering:
15 gånger à 75 min: 3500 kr

För terminsdeltagare:
Garanterad fast plats varje vecka
Möjlighet att ta igen missad klass gratis
Rabatt på alla event
Drop in / Klippkort (i mån av plats):
Drop in: 275 kr

Terminstart vecka 35.
Boka in redan nu för att garantera din plats, då varje klass har begränsat antal deltagare.

Mer info: www.kroppskliniken.se
Frågor: [email protected]