SUMMER RESET

🌿 SUMMER RESET – 16 augusti

Hur skönt det än är med sommarens långsamma dagar, trädgårdar, resor, böcker, bad och stilla stunder, behöver vi ibland något mer för att verkligen komma tillbaka till oss själva.

Vi behöver rörelse.
Vi behöver andas djupare.
Vi behöver fylla på med energi, klarhet och riktning.
Och ibland behöver vi också få göra det tillsammans.

Den 16 augusti möts vi för sommarens sista Summer Reset på Huddinges Hjärta — en halvdag med kundaliniyoga, andning och meditation där du får landa i kroppen, samla dig efter sommaren och mjukt börja rikta energin framåt igen.

Det här är en längre fördjupning på fyra timmar, men du behöver inte ha tidigare erfarenhet för att vara med. Praktiken guidar dig steg för steg, och du deltar alltid utifrån dina egna förutsättningar.

Välkommen hem — från var du än har varit, och vad du än har gjort.
Till kroppen. Till andetaget. Till stillheten. Till gruppen.

En möjlighet att skala av, återknyta och växa tillsammans inför det som väntar.

Och om du känner att du vill fortsätta efter sommaren börjar höstens kurser också inom kort.

Stanna upp. Vänd in en stund.
Mer klarhet. Mer energi. Mer du.

‍