Pustearbeidstrener og livscoach

For deg som er klar for å utforske hvordan åndedraget og et regulert nervesystem kan hjelpe deg med å komme i kontakt med din indre trygghet som venter på å bli oppdaget igjen.

Gjennom sirkulær pusting og pauser i samspill med musikk skaper du rommet for endelig å møte den du allerede er. Alt du trenger finnes innen deg og venter på å trå frem.

Åndedraget er nøkkelen til ditt nervesystem. Å bruke åndedraget for å regulere nervesystemet er en grunnleggende vei til tilstedeværelse og restitusjon. Og det er fra det stedet du skaper rom for å leve mer autentisk.

Ingen forkunnskaper kreves.

Tanker å ha i mente før klassen:
- Kom gjerne noen minutter før klassestart for å lande i rommet. (Døren åpner klokka 18:15)
- Ta med et teppe hvis du ønsker det
- Ha med notatblokk og penn, hvis du trenger å ta notater etter økten
- Ha på myke klær slik at du kan bevege deg fritt, gjerne uten stramme BH/topper, sånn at du kan utnytte åndedraget til fulle
- Kanskje ta med en vannflaske
- Ikke spis 2 timer før økten
- Kom edru og rusfri

Det er ikke passende å delta hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller har en historie med psykotiske problemer. Klassen er kun rettet mot voksne, dvs. over 18 år.

Hjertelig velkommen til Brogatan 24, Värnamo

Ikke refunderbart, men du kan overlate plassen din til noen andre.

Velkommen til en Breathwork-reise der pusten blir et verktøy for å slippe spenninger, komme i dypere kontakt med deg selv og vekke livsenergien din.

Pustearbeid med Bella 1/11 Intensiv ikke for nybegynnere

For deg som er klar for å utforske hvordan pusten og et regulert nervesystem kan hjelpe deg å komme i kontakt med din indre trygghet som venter på å bli gjenoppdaget.

Gjennom sirkulær pusting og pauser i samspill med musikk skaper du rom for endelig å møte den du allerede er. Alt du trenger er innen deg og venter på å komme frem.

Pusten er nøkkelen til nervesystemet ditt. Å bruke pusten for å regulere nervesystemet er en grunnleggende vei til tilstedeværelse og restitusjon. Og fra det stedet kan du skape rom for å leve mer autentisk.

Ingen forkunnskaper kreves.

Ting å tenke på før klassen:
- Kom gjerne noen minutter før klassen starter for å lande i rommet. (Døren åpner 18:15)
- Ta med et teppe hvis du ønsker
- Ta med blokk og penn, hvis du trenger å ta notater etter passet
- Ha på deg myke klær som lar deg bevege deg fritt, helst ikke stramt sittende BH/top, så du fullt ut kan utnytte pusten
- Kanskje en vannflaske
- Ikke spis 2 timer før passet
- Kom edru og rusfri

Det er ikke egnet å delta hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller har en historie med psykiske problemer. Klassen er kun rettet mot myndige personer, dvs. over 18 år.

Varmt velkommen til Brogatan 24, Värnamo

Får ikke refusjon; du kan overføre plassen din til noen andre.

Pustearbeid med Bella 5/11 Medium

For deg som er klar til å utforske hvordan åndedrett og et regulert nervesystem kan hjelpe deg med å komme i kontakt med din indre trygghet som venter på å bli oppdaget på nytt.

Gjennom sirkulær pusting og pauser i samspill med musikk skaper du rommet for å endelig møte den du allerede er. Alt du trenger finnes innen deg og venter på å trå fram.

Åndedrettet er nøkkelen til ditt nervesystem. Å bruke åndedrettet for å regulere nervesystemet er en grunnleggende vei til tilstedeværelse og restitusjon. Og fra det stedet skaper du rom for å leve mer autentisk.

Ingen forkunnskaper kreves.

Ting å tenke på før klassen:
- Kom gjerne noen minutter før klassestart for å lande i rommet. (Døren åpner 18.15)
- Ta med et teppe hvis du vil
- Ta med blokk og penn hvis du trenger å notere etter timen
- Ha på deg myke klær som lar deg bevege deg fritt, helst ikke stramme BH/topper, så du kan utnytte åndedrettet fullt ut
- Eventuelt vannflaske
- Ikke æk 2 timer før timen
- Kom edru og rusfri

Det er ikke passende å delta hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller har en historie med psykiske problemer. Klassen er kun rettet mot voksne personer, det vil si over 18 år.

Hjertelig velkommen til Brogatan 24, Värnamo

Ikke-refunderbar, du kan overlate plassen din til noen andre.

Isabella Magnusson

Book en sesjon med Isabella