Yoga i naturen

🌿 Hatha Yoga i naturen 🌿

Välkommen till en stund där du får landa i kroppen och hämta ny energi.

Under klassen utforskar vi mjuka och stärkande yogapositioner i takt med andetaget. Fokus ligger på närvaro, balans och att möta kroppen där den är – utan prestation. Klassen passar både nybörjare och dig som har yogat tidigare.

Varje klass avslutas med en guidad kroppsscanning och en stunds vila till de mjuka tonerna från Koshi chimes. En möjlighet att släppa taget om dagens intryck, landa i kroppen och ge dig själv en stund av återhämtning.

🧘 Hatha Yoga – ca 60 minuter
🌳 Utomhus
🧺 Ta med egen yogamatta eller filt och gärna en vattenflaska.

Donationsbaserat
Ge det som känns rätt och är möjligt för dig.
(Rekommenderad donation 70-150kr)

Om vädret inte tillåter meddelas eventuell ändring i god tid.

Jag ser fram emot att dela en stund av stillhet och rörelse tillsammans med dig.
💚