MeditationYoga
Gongbad 1,5h på Njuta Spa
söndag 8 november 2026, 11:00Stockholm, Njuta Spa & Klinik Nacka Strand
Arrangeras av
Feel the Vibes - Gong, Yoga & Meditation
Om detta evenemang
Välkommen på ett härligt Gongbad på 1,5h!
På det fina Njuta Spa i Nacka Strand!
Ett skönt och effektivt Gongbad med Mattias Sundman, där du snabbt kommer ner i vila och får en skön återhämtning, ny energi och ett härligt lugn!
Det kommer vara lite enkla Yogaövningar följt av en längre Gongavslappning.
Kom i mjuka och bekväma kläder. Yogamattor och filtar finns på plats.
Gongbad är ett enkelt och effektivt sätt att slappna av och släppa tankarna. Efteråt känner man sig ofta lugn, fylld av ny energi och får bättre sömn.
Varmt välkomna!
/Mattias Sundman & Heléne på Njuta Spa
NÄR: söndagen den 8 nov 2026 kl. 11:00-12:30
VAR: Augustendalsvägen 54, Nacka Strand
INVESTERING: 450 kr
BOKA DIN PLATS:
https://www.njutaspa.se/17/99/gongbad/
FRÅGOR: Maila [email protected]
******************************
Vad är då Gongbad / Gongavslappning?
Gongbad är ett sätt att komma ner i varv.
Ljudets vågor påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna.
Detta tillsammans med gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress.
Efter ett gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi!
Det går till så att du ligger ner på en yogamatta med en tunn filt över dig medan gongen spelas. Du behöver inte ha några speciella kläder utan kommer som du är.
Det inleds med lite information, följt av någon enkel yogaövning och du får sedan vila i havet av gongens ljud och vibrationer.
Gong (eller gong-gong) är ett instrument som har funnits i över 5000 år.
Gongen spelas ibland som avslutning på yogapass och har de senaste åren även blivit mycket populär på Yogafestivaler som helt egna pass där man bara spelar gong.
Gongen ingår i begreppet Sound Healing (helande ljud) där också klangskålar (klangresor), ljudning, toning, musikterapi m.m. ingår.
******************************
Om Mattias:
Mattias är utbildad Gongmästare och MEM Gong-Yogalärare på sitt eget företag "Feel The Vibes - Gong, Yoga & Meditation".
Mattias kom i kontakt med yogan år 2000 och yogan har sedan dess alltid varit ett sätt för Mattias att slappna av och få stillhet i både kropp och själ.
Gongen upplevede Mattias första gången som en fördjupning av savasana, och han ville senare inte missa Gongavslappningspassen som erbjöds på yogafestivalerna.
Mattias vart senare visad bilder av Shervin Boloorian på hur celler och cancerceller påverkas av ljud (forskning från 80-talet av Fabien Maman). Det påstods att vissa ljud fick celler att lysa upp energimässigt och vissa ljud fick cancerceller att upplösas. Detta sådde ett frö hos Mattias, som några år senare tog beslutet att börja sin ljud-resa med att spela Gong.
Mattias har nu spelat Gong sen 2015 och spelar regelbundet i hela Stockholm och även på yogafestivaler runt om i Sverige.
Att få se att du fått en riktigt skön avslappning värmer Mattias hjärta!
På det fina Njuta Spa i Nacka Strand!
Ett skönt och effektivt Gongbad med Mattias Sundman, där du snabbt kommer ner i vila och får en skön återhämtning, ny energi och ett härligt lugn!
Det kommer vara lite enkla Yogaövningar följt av en längre Gongavslappning.
Kom i mjuka och bekväma kläder. Yogamattor och filtar finns på plats.
Gongbad är ett enkelt och effektivt sätt att slappna av och släppa tankarna. Efteråt känner man sig ofta lugn, fylld av ny energi och får bättre sömn.
Varmt välkomna!
/Mattias Sundman & Heléne på Njuta Spa
NÄR: söndagen den 8 nov 2026 kl. 11:00-12:30
VAR: Augustendalsvägen 54, Nacka Strand
INVESTERING: 450 kr
BOKA DIN PLATS:
https://www.njutaspa.se/17/99/gongbad/
FRÅGOR: Maila [email protected]
******************************
Vad är då Gongbad / Gongavslappning?
Gongbad är ett sätt att komma ner i varv.
Ljudets vågor påverkar sinnet så man kan hamna i ett läge mellan sömn och vakenhet vilket stillar tankarna.
Detta tillsammans med gongens vibrationer, som går in i kroppen, hjälper kroppens självläkande förmåga att lösa upp spänningar och stress.
Efter ett gongpass känner man sig ofta avslappnad och kan ta tag i saker med ny energi!
Det går till så att du ligger ner på en yogamatta med en tunn filt över dig medan gongen spelas. Du behöver inte ha några speciella kläder utan kommer som du är.
Det inleds med lite information, följt av någon enkel yogaövning och du får sedan vila i havet av gongens ljud och vibrationer.
Gong (eller gong-gong) är ett instrument som har funnits i över 5000 år.
Gongen spelas ibland som avslutning på yogapass och har de senaste åren även blivit mycket populär på Yogafestivaler som helt egna pass där man bara spelar gong.
Gongen ingår i begreppet Sound Healing (helande ljud) där också klangskålar (klangresor), ljudning, toning, musikterapi m.m. ingår.
******************************
Om Mattias:
Mattias är utbildad Gongmästare och MEM Gong-Yogalärare på sitt eget företag "Feel The Vibes - Gong, Yoga & Meditation".
Mattias kom i kontakt med yogan år 2000 och yogan har sedan dess alltid varit ett sätt för Mattias att slappna av och få stillhet i både kropp och själ.
Gongen upplevede Mattias första gången som en fördjupning av savasana, och han ville senare inte missa Gongavslappningspassen som erbjöds på yogafestivalerna.
Mattias vart senare visad bilder av Shervin Boloorian på hur celler och cancerceller påverkas av ljud (forskning från 80-talet av Fabien Maman). Det påstods att vissa ljud fick celler att lysa upp energimässigt och vissa ljud fick cancerceller att upplösas. Detta sådde ett frö hos Mattias, som några år senare tog beslutet att börja sin ljud-resa med att spela Gong.
Mattias har nu spelat Gong sen 2015 och spelar regelbundet i hela Stockholm och även på yogafestivaler runt om i Sverige.
Att få se att du fått en riktigt skön avslappning värmer Mattias hjärta!
Var det äger rum
Fabrikörvägen 16, SE-131 52 Nacka Strand, Sverige
Stockholm
Stockholm
Njuta Spa & Klinik Nacka Strand
Bra att veta
Avbokning
Fri avbokning fram till evenemangets starttid.
