Aroma Yinyoga med klangmeditation

Tisdag 3 nov kl 19.00 i Mälarhöjden. Enligt TKM så mår vi bra när vi är i samklang med årstidernas element . Hösten är metallelementet tid och det handlar om att släppa taget och det ser vi nu på träden när löven faller mer och mer. Vad behöver du släppa taget om fysiskt~ mentalt ~ emotionellt ? Metallelementet med dess meridianer är vårt tema i yogaklasserna under hösten och vi ska också använda oss av passande eteriska aromaoljor.
Dofter är inte bara kopplade starkt till minnen utan de påverkar också vår sinnesstämning och vårt humör. Dofter kan med stora fördelar användas när vi utövar yoga för att ge oss avspänning, upplyftande av själ och kropp, mot träningsvärk, verka uppiggande samt främja rofylldhet. T ex lavendel verkar avslappnade och lindrar oro och ångest och pepparmynta verkar uppiggande ger fokus och klarhet samt motverkar träningsvärk och trötta muskler. Yogaklasserna passar alla som vill uppleva mer med alla sina sinnen som förstärker yogaupplevelsen. Vi använder lugnande eteriska aromaoljor i Yinyogan på tisdagar kl 19 och andra mer stärkande oljor på den den flödande fysiska yogan på söndagar kl 17.05.

Du ska kunna uppleva och njuta med alla dina sinnen. Därför är doft ett sådant fantastiskt verktyg att använda för att främja vårt välmående. Pris 250:-
För anmälan och övrig info : [email protected]
Hjärtligt välkommen 🙏
Lev livet levande
Evita Johles
hälsopedagog
tel: 073 999 18 96