Qi gong

Qi gong är en del av den traditionella kinesiska medicinen. Det handlar om enkla rörelser i samklang med andningen. Det kan beskrivas som meditation i rörelse. Det är beprövade rörelser som använts i tusentals år för att stärka kroppen och skänka ro till sinnet. Det är behagfulla övningar som succesivt bygger upp en mental klarhet och inre stillhet. Det finns många olika qi gong stilar. Den stil vi främst kommer ägna oss åt är Thai chi qi gong. I mån av tid och intresse kommer vi även göra några få övningar i en mer ovanlig stil som heter qi gong li.

Det behövs inga förkunskaper. Vi kommer börja med ett färre antal övningar som vi bygger på efterhand under terminen. Efter kursen kommer du komma tillräckligt många övningar för att på egen hand fortsätta använda dem i din vardag, om du så önskar.
Ser framemot att tillsammans med er andas och röra oss i stillhet.
Det finns liggunderlag och filtar att låna.
Varmt välkomna!

Qi gongledare: Fernando Berrio, Livsvinden
Kostnad 100 kr/pass betalas på plats alt swish 123 276 08 09
Ingen föranmälan, men vi reserverar oss för begränsat utrymme
Vid frågor går det bra att kontakta
[email protected]