Yoga-klass special 90 min – Nacke, axlar och rygg – Lördag den 21 nov kl. 09.30-11.00

Välkommen till denna 90 minuter långa yoga-klass där vi med hjälp av yinyoga, djupstretch och mobility (rörlighetsträning) kommer att frigöra stress och spänningar från nacke, axlar och rygg.

Jag möter människor varje dag som har smärta och problem med rörlighet i just dessa områden, så här är nu en härlig klass för dessa områden som dessutom passar alla, oavsett träningsnivå.

Medtag en varm tröja till slutavslappningen, samt en filt/handduk eller kudde som du kan ha som skydd under knäna om du har svårigheter att stå på knä.

Du får gärna ta med en egen yogamatta och yogablock – meddela mig om du vill låna.

Pris: 325:-/ 90 min – meddela mig om du vill ha faktura på mejlen eller om du betalar via en friskvårdsportal.

Varmt välkommen att anmäla dig till: [email protected]

Vi är på Hemgården, Saltängsgatan 7 i Norrköping.

Endast 16 platser.

Med vänlig hälsning
Christine Melchert