MeditationYoga
Yoga, yang & yin – en eftermiddag för återhämtning och ny energi
lördag 21 november 2026, 12:30Stockholm, Yoga och Inre Balans
Arrangeras av
Annika Berger
Om detta evenemang
Yoga, yang & yin – en eftermiddag för återhämtning och ny energi
Längtar du efter att pausa vardagen, landa i kroppen och fylla på med ny kraft?
Välkommen till en härlig och förnyande yogastund där vi kombinerar rörelse, stillhet och mysigt eftersnack.
Vi inleder eftermiddagen i lugn och ro med meditation och medveten andning (pranayama) för att checka in i rummet och i oss själva. Därefter väcker vi kroppen med stärkande och dynamisk yangyoga, där vi bygger upp värme och cirkulation. Som en mjuk landning övergår vi sedan till yinyogans stillsamma och återhämtande positioner, där vi bjuder in djup avslappning.
Efter yogaklassen dukar vi upp ett härligt yogafika. Här finns tid för att bara sitta ner, fråga frågor, njuta och dela tankar i ett prestigelöst och varmt samtal.
Schema för dagen:
✨ 12.30 – Välkommen & landa på mattan
✨ 12.45 – Meditation & pranayama (andningsövningar)
✨ 13.15 – Yoga Yang & Yin
✨ 14.45 – Yogafika & samtal
När: 21 november kl. 12.30 – 15.30
Var: Yoga och Inre balans, Stockholmsvägen, Stocksund
Pris: 495 kr
När din betalning på 495 kr är inbetald, enklast via swish på 123 020 2390 till Yoga by Annika Berger AB, och skickat ett mail till [email protected] så är du formellt anmäld. Skulle du föredra att betala via bankgiro eller få en faktura så hör av dig.
Yogalärare:
Annika Berger
Jorun Lindell
Ta med dig sköna, mjuka yogakläder, gärna en extra tröja och varma sockor till yinyogan och fikat. Inga förkunskaper krävs – du är varmt välkommen precis som du är.
Hoppas vi ses på mattan! ❤️
Längtar du efter att pausa vardagen, landa i kroppen och fylla på med ny kraft?
Välkommen till en härlig och förnyande yogastund där vi kombinerar rörelse, stillhet och mysigt eftersnack.
Vi inleder eftermiddagen i lugn och ro med meditation och medveten andning (pranayama) för att checka in i rummet och i oss själva. Därefter väcker vi kroppen med stärkande och dynamisk yangyoga, där vi bygger upp värme och cirkulation. Som en mjuk landning övergår vi sedan till yinyogans stillsamma och återhämtande positioner, där vi bjuder in djup avslappning.
Efter yogaklassen dukar vi upp ett härligt yogafika. Här finns tid för att bara sitta ner, fråga frågor, njuta och dela tankar i ett prestigelöst och varmt samtal.
Schema för dagen:
✨ 12.30 – Välkommen & landa på mattan
✨ 12.45 – Meditation & pranayama (andningsövningar)
✨ 13.15 – Yoga Yang & Yin
✨ 14.45 – Yogafika & samtal
När: 21 november kl. 12.30 – 15.30
Var: Yoga och Inre balans, Stockholmsvägen, Stocksund
Pris: 495 kr
När din betalning på 495 kr är inbetald, enklast via swish på 123 020 2390 till Yoga by Annika Berger AB, och skickat ett mail till [email protected] så är du formellt anmäld. Skulle du föredra att betala via bankgiro eller få en faktura så hör av dig.
Yogalärare:
Annika Berger
Jorun Lindell
Ta med dig sköna, mjuka yogakläder, gärna en extra tröja och varma sockor till yinyogan och fikat. Inga förkunskaper krävs – du är varmt välkommen precis som du är.
Hoppas vi ses på mattan! ❤️
Var det äger rum
Bra att veta
Avbokning
Fri avbokning fram till evenemangets starttid.
