Dagretreat - Yoga för vila och återhämtning

Att hitta utrymme för vila och verktyg för återhämtning är avgörande för god hälsa, särskilt i en tid när många lever med mycket aktivitet och en hel del stress.
Yoga erbjuder många redskap för att hitta just återhämtning, och vad kan passa bättre när vi går in i den mörka, kalla vintern, än en dag i vilans tecken?

Under den här dagen får du pröva olika tekniker från den yogiska paletten. Vi använder fysisk rörelse, andningsövningar och meditation, och det kommer också att finnas tid för egen reflektion.

Retreaten passar både dig som är van vid yoga och den som är ny.

Datum: 15 november
Tid: 9-16, lunch 12-13
Plats: Studio Touch, Väringgatan 25, Stockholm
Investering: 950 kr inkl moms (750 för dig som var med på höstens första dagtetreat i september.)
I avgiften ingår undervisning, anteckningsbok och penna, te och frukt. Du står själv för din lunch.

För anmälan eller frågor, mejla [email protected]

Varmt välkommen att vara med!