NIA med nia movement

Motion för kropp och hjärna När vi rör oss till musik och samtidigt följer en ledares instruktioner får hjärnan arbeta på flera sätt. Vi tränar uppmärk samhet, koordination och arbetsminne när vi lyssnar, tolkar instruktioner och omsätter dem i rörelser. Att lära sig nya rörelsemönster ger dessutom hjärnan nya utmaningar.
I Nia möts öst och väst i en livsbejakande träningsform inspirerad av dans, kamp sport, yoga och mindfulness. Nia ger dig kontakt med dig själv och din kropp, helhet och läkning. Allt utifrån välbehag och rörelseglädje! Prova Nia Movement – rörelseglädje för både kropp och knopp!

Fri entre, men du måste boka plats.
Vi bjuder på fika