Breathwork
Shadow Breathwork 20/12 Norrköping
söndag 20 december 2026, 14:00Norrköping, Dojo Yorokobi
Arrangeras av
Christian Haag
Om detta evenemang
Shadow Breathwork - Möt det som ligger under ytan
Shadow Breathwork är en fördjupande klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att möta sådant som vanligtvis ligger dolt – gamla känslor, minnen, trauman och delar av dig själv som väntat på att få komma fram. Metoden har rötter i frigörande och holotropisk andning och öppnar dörrar till undermedvetna lager där kroppen får tala utan filter.
Vi börjar med intention och kort sharing, följer sedan en trummeditation som guidar dig inåt. Därefter leds du genom en längre liggande andningssession utan pauser. Musiken, rytmen och rummet stödjer processen, oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och sharing.
Den här klassen passar dig som vill
• Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig
• Släppa emotionella blockeringar och spänningar
• Utforska traumaminnen, det inre barnet eller dolda känslolager
• Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet
• Skapa mer inre kontakt och lätthet
Inga förkunskaper krävs. Processen anpassar sig efter dig.
Pris
550:-
Bokning:
https://peach.nu/activities/3YMcHhMUe3IuEIOYZkqz?utm_source=app
Ta med
• Bekväma kläder och eventuellt ombyte
• Anteckningsblock för insikter och journaling
• Vattenflaska
• En symbolisk ägodel som ankare under andningsresan
Praktiskt
Passar både nybörjare och erfarna. Undvik större måltid timmen innan. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om du föredrar det. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.
Vid frågor: [email protected]
Tips!
Vi håller tre events samma helg på Dojo Yorokobi:
Lead, Follow & Surrender:
Lördag 19/12 14.00-18.30
https://peach.nu/activities/XneFYsxEvV0H5cKv91HJ?utm_source=app
Kundalini Activation:
Söndag 20/12 11.00-13.00
https://peach.nu/activities/6PrZa9rzTESFm5xTGFD7?utm_source=app
Shadow Breathwork:
Söndag 20/12 14.00-17.00
https://peach.nu/activities/3YMcHhMUe3IuEIOYZkqz?utm_source=app
Vilka är vi?
Christian
Christian har lång erfarenhet inom breathwork, tantra och personlig utveckling. Han brinner för att hjälpa människor att möta sig själva genom kroppen. I sitt arbete kombinerar han andning, närvaro och medveten beröring för att skapa förutsättningar för trygghet, kontakt och transformation. Med ett jordnära och tydligt sätt guidar han deltagare att släppa kontroll, lyssna in kroppen och öppna upp för en djupare upplevelse av sig själva och andra.
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon ser hur läkande uppstår när vi får vara oss själva. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick som ledde till en livsförändrande väg med kundalini som drivkraft. Genom sitt arbete guidar hon människor in i djupare kontakt med sig själva, sin kropp och sin energi. Hennes fokus ligger på närvaro, inkännande beröring och att skapa trygga rum där människor kan utforska och växa i sin egen takt.
Shadow Breathwork är en fördjupande klass där kraftfull cirkulär andning hjälper dig att möta sådant som vanligtvis ligger dolt – gamla känslor, minnen, trauman och delar av dig själv som väntat på att få komma fram. Metoden har rötter i frigörande och holotropisk andning och öppnar dörrar till undermedvetna lager där kroppen får tala utan filter.
Vi börjar med intention och kort sharing, följer sedan en trummeditation som guidar dig inåt. Därefter leds du genom en längre liggande andningssession utan pauser. Musiken, rytmen och rummet stödjer processen, oavsett om din resa blir stilla, intensiv, känslosam eller tyst. Efteråt landar vi i vila, reflektion och sharing.
Den här klassen passar dig som vill
• Mjukt men kraftfullt möta det du bär inom dig
• Släppa emotionella blockeringar och spänningar
• Utforska traumaminnen, det inre barnet eller dolda känslolager
• Använda kroppen som väg till självläkning och klarhet
• Skapa mer inre kontakt och lätthet
Inga förkunskaper krävs. Processen anpassar sig efter dig.
Pris
550:-
Bokning:
https://peach.nu/activities/3YMcHhMUe3IuEIOYZkqz?utm_source=app
Ta med
• Bekväma kläder och eventuellt ombyte
• Anteckningsblock för insikter och journaling
• Vattenflaska
• En symbolisk ägodel som ankare under andningsresan
Praktiskt
Passar både nybörjare och erfarna. Undvik större måltid timmen innan. Klassen hålls på svenska, men engelska går bra vid delning om du föredrar det. Rekommenderas inte vid hjärtproblem, epilepsi eller graviditet.
Vid frågor: [email protected]
Tips!
Vi håller tre events samma helg på Dojo Yorokobi:
Lead, Follow & Surrender:
Lördag 19/12 14.00-18.30
https://peach.nu/activities/XneFYsxEvV0H5cKv91HJ?utm_source=app
Kundalini Activation:
Söndag 20/12 11.00-13.00
https://peach.nu/activities/6PrZa9rzTESFm5xTGFD7?utm_source=app
Shadow Breathwork:
Söndag 20/12 14.00-17.00
https://peach.nu/activities/3YMcHhMUe3IuEIOYZkqz?utm_source=app
Vilka är vi?
Christian
Christian har lång erfarenhet inom breathwork, tantra och personlig utveckling. Han brinner för att hjälpa människor att möta sig själva genom kroppen. I sitt arbete kombinerar han andning, närvaro och medveten beröring för att skapa förutsättningar för trygghet, kontakt och transformation. Med ett jordnära och tydligt sätt guidar han deltagare att släppa kontroll, lyssna in kroppen och öppna upp för en djupare upplevelse av sig själva och andra.
Jessica
Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon ser hur läkande uppstår när vi får vara oss själva. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick som ledde till en livsförändrande väg med kundalini som drivkraft. Genom sitt arbete guidar hon människor in i djupare kontakt med sig själva, sin kropp och sin energi. Hennes fokus ligger på närvaro, inkännande beröring och att skapa trygga rum där människor kan utforska och växa i sin egen takt.
Var det äger rum
Bra att veta
Avbokning
Fri avbokning fram till evenemangets starttid.
