Arianna Montanari

Jag började med online yogasynergikurser med Arianna i mars. Jag letade efter en stund att själv ägna mig åt, som kunde förena rörelse, flexibilitet och inre balans. I den individuella inställningen har Arianna skapat skräddarsydda personliga klasser utifrån mina fysiska egenskaper och mina behov, och visar stor förberedelse och tillgänglighet.

Jag började min resa med Arianna i februari och det har verkligen varit en vägledande förändring! Jag är en arbetsande mamma med två små tjejer och väldigt lite tid att ägna åt mig själv… resultatet av allt detta var mycket starka huvudvärk som bokstavligen tvingade mig till sängen och jag var beroende av medicin för att kunna tillbringa kvalitetstid med min familj. Efter några månader har Ariannas medvetenhet om kroppen och hur man närar den gett mig ny energi! Yoga synergy lär dig att aktivt lyssna på vad din kropp behöver… det är fantastiskt och gör att du känner dig kraftfull! Ge det ett försök!

Från de första mötena kände jag att jag hade nytta av att praktisera synergi-yoga med Arianna, både på en fysisk och mental nivå. Idén att komplettera den veckovisa lektionen med skrivna övningar för reflektion över sina känslor, vardagsliv och prioriteringar, som tillsammans med yogapraktiken hjälper till att återkoppla med sig själv, är verkligen intressant. Resultatet blev en 360-graders välbefinnandesresa.