På plats
Breathwork med Bella
150 SEK/ session
Om den här sessionen
För dig som är redo att utforska hur andetaget och ett reglerat nervsystem kan hjälpa dig att komma i kontakt med din inre trygghet som väntar på att bli upptäckt igen.
Genom cirkulär andning och pauser i samspel till musik skapar du utrymmet att äntligen få möte den du redan är. Allt du behöver finns inom dig och väntar på att få kliva fram.
Andetaget är nyckeln till ditt nervsystem. Att använda andetaget för att reglera nervsystemet är en grundläggande väg till närvaro och återhämtning. Och det är från den platsen du skapar utrymme för att leva mer autentiskt.
Inga förkunskaper krävs.
Att tänka på inför klassen:
-Kom gärna några minuter innan klassens start för att landa i rummet. (Dörren öppnar 18.15)
-Ha med en filt om du vill
-Ha med block och penna, om du behöver anteckna efter passet
-Ha mjuka kläder du kan röra dig fritt, gärna in hårt sittande BH/topp, så att du kan nyttja andetaget till fullo
-Ev vattenflaska
-Ät inte 2h innan passet
-Kom nykter och drogfri
Det är ej lämpligt att delta om du är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller har historia av psykotiska problem. Klassen riktar sig enbart till myndiga personen, dvs över 18år.
Varmt välkommen!
Återbetalas ej, du kan överlåta din plats till någon annan.
Genom cirkulär andning och pauser i samspel till musik skapar du utrymmet att äntligen få möte den du redan är. Allt du behöver finns inom dig och väntar på att få kliva fram.
Andetaget är nyckeln till ditt nervsystem. Att använda andetaget för att reglera nervsystemet är en grundläggande väg till närvaro och återhämtning. Och det är från den platsen du skapar utrymme för att leva mer autentiskt.
Inga förkunskaper krävs.
Att tänka på inför klassen:
-Kom gärna några minuter innan klassens start för att landa i rummet. (Dörren öppnar 18.15)
-Ha med en filt om du vill
-Ha med block och penna, om du behöver anteckna efter passet
-Ha mjuka kläder du kan röra dig fritt, gärna in hårt sittande BH/topp, så att du kan nyttja andetaget till fullo
-Ev vattenflaska
-Ät inte 2h innan passet
-Kom nykter och drogfri
Det är ej lämpligt att delta om du är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller har historia av psykotiska problem. Klassen riktar sig enbart till myndiga personen, dvs över 18år.
Varmt välkommen!
Återbetalas ej, du kan överlåta din plats till någon annan.
Plats
Öppna i Google MapsOm guiden
Isabella Magnusson
Andningsövningar
Visa hela profilen