Fysisk fremmøde
Åndedrætsarbejde med Bella 20/10
150 SEK/ session
Om denne session
For dig der er klar til at udforske, hvordan åndedrættet og et reguleret nervesystem kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din indre tryghed, som venter på at blive genopdaget.
Gennem cirkulær vejrtrækning og pauser i samspil med musik skaber du plads til endelig at møde den, du allerede er. Alt hvad du behøver findes inden i dig og venter på at træde frem.
Åndedrættet er nøglen til dit nervesystem. At bruge åndedrættet til at regulere nervesystemet er en grundlæggende vej til tilstedeværelse og restitution. Og fra dette sted skaber du plads til at leve mere autentisk.
Der kræves ingen forkundskaber.
Tanker at have i mente før klassen:
- Kom gerne nogle minutter inden klassens start for at finde ro i rummet. (Døren åbner kl. 18:15)
- Tag evt. et tæppe med
- Tag papir og en pen med, hvis du har brug for at tage noter efter timen
- Hav bløde tøj på, så du kan bevæge dig frit, gerne uden stram BH/top, så du kan udnytte åndedrættet fuldt ud
- Eventuelt drikkeflaske
- Spis ikke 2 timer før timen
- Kom ædru og rusfri
Det er ikke passende at deltage, hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller har en historie med psykiske problemer. Klassen er kun rettet mod voksne personer, dvs. over 18 år.
Du er varmt velkommen til Brogatan 24, Värnamo
Ikke-refunderbart, men du kan overføre din plads til en anden.
Gennem cirkulær vejrtrækning og pauser i samspil med musik skaber du plads til endelig at møde den, du allerede er. Alt hvad du behøver findes inden i dig og venter på at træde frem.
Åndedrættet er nøglen til dit nervesystem. At bruge åndedrættet til at regulere nervesystemet er en grundlæggende vej til tilstedeværelse og restitution. Og fra dette sted skaber du plads til at leve mere autentisk.
Der kræves ingen forkundskaber.
Tanker at have i mente før klassen:
- Kom gerne nogle minutter inden klassens start for at finde ro i rummet. (Døren åbner kl. 18:15)
- Tag evt. et tæppe med
- Tag papir og en pen med, hvis du har brug for at tage noter efter timen
- Hav bløde tøj på, så du kan bevæge dig frit, gerne uden stram BH/top, så du kan udnytte åndedrættet fuldt ud
- Eventuelt drikkeflaske
- Spis ikke 2 timer før timen
- Kom ædru og rusfri
Det er ikke passende at deltage, hvis du er gravid, har hjerteproblemer, epilepsi eller har en historie med psykiske problemer. Klassen er kun rettet mod voksne personer, dvs. over 18 år.
Du er varmt velkommen til Brogatan 24, Värnamo
Ikke-refunderbart, men du kan overføre din plads til en anden.
Sted
Åbn i Google MapsOm guiden
Isabella Magnusson
Krop og sind
Se hele profilen
