Fysisk fremmøde
Synergi Væskestrøm
300 SEK/ session
Om denne session
Velkommen til en 60-minutters bevægelsesoplevelse, hvor din krop leder, og praksis følger.
I denne klasse folder bevægelse sig ud som en kontinuerlig samtale mellem led, vejrtrækning og opmærksomhed. Inspireret af Qi Gong, kampkunst og somatisk bevægelse, er klassen designet som et konstant udviklende flow snarere end separate stillinger.
Forvent cirkulære bevægelser, bløde spiraler og asanas, der skaber en intern massage-lignende effekt. Den slags varme der gradvist bygges op uden at presse det kardiovaskulære system til for meget intensitet.
Denne praksis er særligt støttende for kroppe der navigerer skader, træthed, eller dem der ofte finder traditionelle yogaformater for stive eller eksternt krævende. Der er ikke noget præstationslag her, kun tilstedeværelse, at tage sig tid og frihed til at bevæge sig på en måde, der føles sammenhængende med dine behov i dag.
Du kan opleve det som en yndefuld dans med tyngdekraften, hvor flydende bevægelser og stilhed mødes, og nervesystemet får lov at bløde op.
Tirsdage 17.30-18.30
Völundsgatan 3
I denne klasse folder bevægelse sig ud som en kontinuerlig samtale mellem led, vejrtrækning og opmærksomhed. Inspireret af Qi Gong, kampkunst og somatisk bevægelse, er klassen designet som et konstant udviklende flow snarere end separate stillinger.
Forvent cirkulære bevægelser, bløde spiraler og asanas, der skaber en intern massage-lignende effekt. Den slags varme der gradvist bygges op uden at presse det kardiovaskulære system til for meget intensitet.
Denne praksis er særligt støttende for kroppe der navigerer skader, træthed, eller dem der ofte finder traditionelle yogaformater for stive eller eksternt krævende. Der er ikke noget præstationslag her, kun tilstedeværelse, at tage sig tid og frihed til at bevæge sig på en måde, der føles sammenhængende med dine behov i dag.
Du kan opleve det som en yndefuld dans med tyngdekraften, hvor flydende bevægelser og stilhed mødes, og nervesystemet får lov at bløde op.
Tirsdage 17.30-18.30
Völundsgatan 3
Om guiden
Arianna Montanari
Se hele profilen
