HÖSTGLÖD- yoga, meditation & andning

HÖSTGLÖD – en förmiddag för närvaro, återhämtning och ny energi

När hösten tar vid bjuder vi in dig till en lugn och stärkande förmiddag vid havet. En stund för att landa i kroppen, släppa vardagens brus och fylla på med energi inför den nya säsongen.

Genom andning, flödande lymfyoga, meditation och djup vila skapar vi utrymme för ökad närvaro, livskraft och balans.

Under förmiddagen får du uppleva:

• En lugn start med te
• Reflektion och personlig intention för hösten
• Stärkande andningsövningar för flöde och energi
• Flödande lymfyoga/bubbelyoga
• Guidad meditation med fokus på livskraft
• Yoga nidra – djup återhämtning för kropp och sinne
• Gemensam fika vid havet

Lördag 26 september
Kl. 09.00–12.00
Isladan, Hanhals Holme

I priset ingår bubbel, surdegsfralla, te och grön smoothie.

Investering: 795 kr

Anmälan:
[email protected]
[email protected]

Varmt välkommen till en förmiddag där du får möjlighet att stanna upp, fylla på med energi och möta hösten med större närvaro.