GATHER & GROUND - Shake & Breathwork

Dags för härlig shake and breathwork igen. Sensommaren är en fin tid för att stanna upp och samla ihop allt det som sommaren har gett oss. Att släppa taget om det vi inte längre behöver och ge plats åt det som faktiskt vill följa med oss vidare. I augusti möts vi för en eftermiddag där kroppen får visa vägen.

Vi börjar med shake. Genom fri rörelse och skakningar väcker vi kroppen, mjukar upp spänningar och hjälper energin till rörelse. Det är enkelt, lekfullt och förvånansvärt befriande. Det finns ingen koreografi att följa och ingen prestation utan vi lyssnar på kroppen och följer den.

Därifrån glider vi över i breathwork. När kroppen redan har öppnat upp blir det lättare för andetaget att ta oss djupare. Tankarna får vila en stund och det som känts tungt kan bli lättare.

Vi avslutar i en längre savasana där du får vila, ta emot och låta upplevelsen landa. Jag håller rummet och sänder reikihealing under tiden.

Inom den kinesiska medicinen pratar vi om hur energi/Qi behöver få flöda fritt i kroppen. När energin stagnerar kan vi känna oss trötta, spända eller fast och det är här rörelsen kan hjälpa oss att öppna upp för flöde. Det här är för dig som vill:
• släppa på stress och spänningar
• komma ur huvudet och ner i kroppen
• hitta tillbaka till din energi och livskraft
• ge dig själv en stund av närvaro och återhämtning
• låta kroppen, andetaget och stillheten arbeta tillsammans

DATUM: Söndag 23 augusti
TID: Klockan 16:30 - 18:00
PLATS: Åkeredskyrkan, Cinnobergatan 41, Västra Frölunda
PRIS: 350 kr
ANMÄLAN: Maila till [email protected] eller DM. Att klicka i kommer här på Facebook gäller inte som anmälan.

Anmälan är bindande. Om du får förhinder går det fint att överlåta din plats till någon annan.